Новый фитнес. Гид по жизни (Семенихин Денис Владимирович); ООО "Издательство Астрель", 2019
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-114716-7
EAN: 9785171147167
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID: 3504514
Описание
Денис Семенихин - пропагандист здорового образа жизни, автор нескольких книг, создатель популярных видеоблогов в YouTube и Instagram, телеведущий, лауреат премии "ТЭФИ" (реалити-шоу "Взвешенные Люди" на канале "СТС", три сезона).
Социальные сети Дениса Семенихина объединяют более 2 млн человек, ведущих активный и созидательный образ жизни.
Книга "Фитнес. Гид по жизни" стала национальным бестселлером, побила рекорды продаж российской литературы о здоровом образе жизни. Написанная в 2012 году, эта книга переиздается 8-й раз, дополняясь новыми разделами и иллюстрациями. Вы держите в руках новейшее издание 2019 года. Эта книга разожжет в вас огонь желания улучшить свою физическую форму, объяснит, как сделать это быстро и грамотно.
Денис Семенихин - пример специалиста, который превратил хобби в свою основную деятельность. Получив высшее образование экономиста-международника, впоследствии Денис полностью посвятил себя работе в сфере спорта и здорового образа жизни.
В этой книге автор опирается на собственный практический опыт в создании и поддержании формы в течение 33 лет.
Денис начал самостоятельные тренировки в 15 лет, прошел много этапов, превратил увлечение в профессию, занимался тренерской работой, управлял спортивными клубами и сетями в разных странах, выступал на международных фитнес-конвенциях, обучал профессионалов фитнеса, вел телепрограммы на темы спорта, печатался в ведущих мировых фитнес-изданиях на протяжении многих лет.
В мае 2019 года вышла в свет новая книга Д.Семенихина "7 вопросов человечеству". Она стала значимым событием для автора, вышедшего за рамки темы спорта. Книга касается важнейших вопросов, которые стоят перед человеком, стремящимся жить и развиваться осознанно.
Образование:
Факультет МЭО Государственной финансовой академии, языки - английский, французский.
Американский колледж спортивной медицины (ACSM) - Сакраменто, Калифорния.
Актерская школа LARRY MOSS STUDIO - Лос-Анджелес, Калифорния.
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Семенихин Денис Владимирович |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Звезда YouTube |
| Количество страниц | 288 |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 84x108/16 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Жанр | публицистика |
| Вес | 1.129 |
| Раздел | Бодибилдинг. Культуризм |
| ISBN | 978-5-17-114716-7 |
| Автор | Семенихин Денис Владимирович |
| Размеры | 20,30 см × 26,30 см × 2,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 2000 |
Сравнить цены (7)
Цена от 499 грн. до 3139 грн. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Максим Перелыгин — 19 Июня 2020
Книга и в самом деле настоящая пропаганда здорового образ жизни. Сейчас эта тема очень популярна, особенно среди молодежи.
00 - Наталья — 21 Января 2020
Книга очень качественная. Хорошая бумага. В содержание входит: 1.Постановка целей. Здесь описаны темпы снижения веса и увеличения массы тела.2. Питание. Рассказывается о белках, жирах и углеводах. Как сочетать тренировки с питанием.Даны советы по питанию. Пищевые добавки.
3.Тренировки. Сколько времени уделять тренировкам.Заниматься дома или в клубе.Как часто менять программу тренировок. Кардиотренировки.Построение кардиотренировки.4.Мои упражнения.Здесь Денис делится упражнениями, которые делает сам.5. Упражнения для женщин.6.Программы тренировок для женщин..7.Рецепты полезных блюд.00 - Карманова Светлана — 2 Августа 2020
Книга малосодержательна.Большой рассказ о том, как автор пришел к фитнесу, общая информация по питанию, занятиям. Можно сказать, книга - большой альбом с фотографиями. Рецепты малоприменимы для России. Цена очень завышена.
00 - Заур — 20 Января 2023
Эта замечательная книга, поистине хорошего человека и отличного тренера, Д. Семенихина, по настоящему помогла мне стать другим, измениться, в плане физической формы и по отношению к тренировкам и своему рациону питанию. Данное издание, просто находка и кладезь полезной информации и знаний, проверенных временем и опытом. Для тех людей, кто только хочет начать заниматься спортом, физическими упражнениями, книга станет отличным помощником и проводником к заветной цели, фигуре своей мечты, а кто уже тренируется и находится в определённой спортивной форме, те, смогут почерпнуть для себя и открыть что-то новое, пополнить багаж своих знаний и навыков. Всем рекомендую к покупке, такие книги в наше время редкость.
00 - Анонимно — 18 Сентября 2023
Читал книгу, когда решил попробовать себя в спортивной карьере.
Есть полезные сведения о питании, строении жировой ткани и так далее.
Есть комплексы упражнений для женщин и комплексы упражнений которые делает сам автор.
И все. Книга больше коммерческая, чем практическая. Пользы от нее не много00