Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие; Международные отношения, 2019
1034 грн.
- Издатель: Международные отношения
- ISBN: 978-5-7133-1633-4
EAN: 9785713316334
- Книги: Омоложение. Долголетие
- ID: 3504592
Описание
Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Характеристики (23)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Арешидзе Лиана Георгиевна, Крупянко Михаил Иванович, Крупянко Иван Михайлович |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Международные отношения |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Удивительная Япония |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 224 |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | ляссе |
Издательство | Международные отношения |
Вес | 520 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Формат | 70х100/16 |
Жанр | популярная медицина |
Автор | Арешидзе Лиана Георгиевна; Крупянко Михаил Иванович; Крупянко Иван Михайлович |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-7133-1633-4 |
Размеры | 17,20 см × 24,80 см × 1,50 см |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 500 |
Цены (1)
Цена от 1034 грн. до 1034 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|