Самомассаж мышц, суставов и других частей тела; Эксмо, 2019

125 грн.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-091176-9
EAN: 9785040911769
Книги: Массаж
ID: 3625590

Рейтинг:

(5/5)

Описание Видео обзоры Характеристики (12) Цены (1) Отзывы (3)

Описание

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.

Видео Обзоры (5)

ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика

Вот СПОСОБ, который разгонит даже самые застарелые соли на шее

❗АТЛАС ВАЖНЕЙШИХ ТОЧЕК ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА . Примеры массажа

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.

Характеристики (12)

Параметр	Значение
Автор(ы)	Кибардин Геннадий Михайлович Кортунов Вадим Александрович Макунин Дмитрий Александрович Пустовойтов В. Н.
Серия	Лечение доступными средствами
Раздел	Массаж. ЛФК
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-04-091176-9
Возрастное ограничение	12+
Год издания	2019
Количество страниц	112
Переплет	Мягкий (3)
Бумага	Газетная пухлая
Формат	124x165мм
Вес	0.06кг

Цены (1)

Цена от 125 грн. до 125 грн. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Bookovka UA 5/5	«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (3)

553785741 — 22 Апреля 2020

4/5

Книга понравилась тем, что описания массажа тела даны в картинками с позами, в которых выполняется массаж. Книга написана доступным языком. Расписана последовательность проведения массажа тела, даны предостережения. Для начинающих проводить себе массаж в домашних условиях полезная книга. Не хватает информации какими ощущениями должен сопровождаться массаж, насколько можно терпеть если есть боль в мышцах или суставах.

0

0
surmai yuri — 6 Марта 2021

5/5

Книга супер.Сам использую самомассаж для профилактики и коррекции костно-мышечной системы.Освежил знания и буду делиться ими с моими пациентами, как массажист-реабилитолог

0

0
Ульяна Нечипоренко — 23 Марта 2022

5/5

Книга понравилась. Немного используем массаж. Захотелось научиться самостоятельно себе делать. Написано просто. Позы, последовательность, рисунки приведены. Теперь будет легко делать. Спасибо

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!