Дыши. Как приручить демонов (Башкирова В. (переводчик), Ирвинг Люси); Манн, Иванов и Фербер, 2019
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00146-199-9
EAN: 9785001461999
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID: 3625692
Описание
В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом - демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих демонов. Вместо этого она предлагает познакомиться с ними и тренировать их: визуализировать, понимать, принимать и в конечном счете превращать их в более управляемых существ, мурлычащих и жаждущих заботы.
Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.
Милые отъявленные монстры - Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) - покорили всю редакцию МИФа! Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности. Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.
Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя.
Рекомендации от автора к заполнению блокнота:
У каждого человека свой путь. Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим. Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем. Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте. Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот - вам его и осваивать.
Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни. А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их.
Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам. Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.
Эта книга для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
Для ценителей юмора и классных иллюстраций.
Видео Обзоры (5)
Дыши. Как приручить демонов - Люси Ирвинг
ЧТО Я ЧИТАЛА ЗИМОЙ | И СОВСЕМ НЕДАВНО
МОИ ТВОРЧЕСКИЕ БЛОКНОТЫ: РИСОВАНИЕ + МОТИВАЦИЯ + ПСИХОЛОГИЯ
Теория каст и ролей - А. Крол. Рассказывает Яна Куркурина
Родился зелёный (прикол) Gacha life
Характеристики (14)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Башкирова В. (переводчик), Ирвинг Люси |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2019 |
| Серия | МИФ. Подростки м |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-00146-199-9 |
| Размеры | 14,30 см × 21,50 см × 0,90 см |
| Формат | 60х90/16 |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 5000 |
Сравнить цены (7)
Цена от 157 грн. до 440 грн. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Анонимно — 29 Июля 2019
Полиграфия -отстой! клеевой переплет и серая бумага
В остальном забавная игрушка по принципу: вспомни когда ты, а как это переживали другие, поговори со своим демоном.
Крошка Енот обошелся для приручения демона из пруда 1 советом мамы, тут на 120 страниц шаблонов для самокопания.
Мило, но ни о чем00 - Попова Оксана — 25 Августа 2019
идея замечательная! Работать с комплексами, изображенными в виде таких монстров, занятно и даже визуально интересно, снижается уровень внутренней агрессии. Но книга не подходит для лечения глубоких патологий. Профилактика стрессов очень хорошо себя зарекомендовала по этой книге.
00 - Новикова Алена — 3 Октября 2019
Прекрасная идея. Единственный минус бумага низкого качества. В остальном мило и по сути. Очень интересный подход к проблеме всех и каждого. Есть над чем задуматься!Решила что такой блокнот можно дарить своим близким.
00 - Казе Арк — 4 Октября 2019
Мне очень понравилась и задумка, и исполнение. Удобный, мягкий блокнот, с забавными демонами. Порой просто беру в руки и улыбаюсь.
Серые страницы - на мой взгляд это даже хорошо, потому что далеко не каждый может преодолеть страх белого листа (мне вот трудно), потому писать и черкать в этой книжечке - приятно :)
Идея - договориться со своими демонами - весёлая. Мне понравилось, что на "демонов" которых я в себе не принимаю и всячески с ними борюсь, можно взять и посмотреть на них с другой стороны через эту книгу и своеобразный диалог.
Может данное издание не кажется серьёзным инструментом для работы над собой, но... тут как посмотреть. Порой самые простые вещи, могут оказаться в итоге очень эффективными
)
Покупкой очень довольна :)00 - Ирина — 30 Марта 2022
по сути это блокнот. на каждую эмоцию, чувство отведено по три страницы. описание ИМХО очень сокращено, местами не понятно даны вопросы. брала для подростка, но при изучении блокнота понимаю, что самостоятельно ему будет сложно разобраться. к примеру один из шагов работы с гневом: «определите, чего именно вы хотите (не только пообщаться с Гневом, правда?). Перечислите 5 вещей, которые можете сделать для достижения цели». какой цели? в каком плане «чего хотите». в общем разочарована покупкой
00 - Вера — 24 Мая 2022
Взяла для ребёнка. Понравилось описание. Желательно было, чтоб книгу мог изучать сам. Читаем вместе с ребёнком.
00