Гимнастика против старения (нет автора); Эксмо, 2020
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-80451-1
EAN: 9785699804511
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 3633121
Описание
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Видео Обзоры (5)
Йога для молодости: 5 упражнений против старения
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения 45+
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
В 70 лет рассказал правила против старения, как выглядеть моложе! Упражнения для замедления старени
Японская гимнастика МАККО-ХО. 4 упражнения против старения.
Характеристики (22)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Книги-консультанты по вашему здоровью |
| Автор(ы) | нет автора |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 0.19кг |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Формат | 163x235мм |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Ирина Чернова |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | Золотова Алевтина Платоновна |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-80451-1 |
| Бумага | Газетная пухлая |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
Сравнить цены (8)
Цена от 63 грн. до 236 грн. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- autoreg1119344994 — 28 Ноября 2023
Думаю, что книга будет полезна для желающих быть здоровыми людьми. Жаль заброшенной популяризации физической культуры широких слоев населения. Простая утренняя гимнастика, производственная гимнастика поднимали тонус и не давали скатиться к лени, застою крови и малоподвижности.
00 - Анна — 5 Октября 2023
Подарила своей бабушке, она не очень любила заниматься спортом, хоть для здоровья и полезно, стала ее заставлять вместе заниматься по книжке и ей даже теперь нравится! В книге много хороших упражнений для любого возраста, не сильно утомляет но при этом дает хороший заряд бодрости на весь день, бабушка говорит что стала чувствовать себя намного лучше после занятий по этой книжке, там все понятно и наглядно
00