Превращение. Из гусеницы в бабочку; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2019
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-108533-9
EAN: 9785171085339
- Книги: Раздельное питание
- ID: 3661890
Описание
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Видео Обзоры (5)
Гусеница превращается в бабочку
Превращение. Из гусеницы в бабочку - Анна Лысенко (аудиокнига)
Превращение гусеницы в бабочку в развивающем занятии по Книге Эрика Карла Очень Голодная Гусеница
Метаморфозы. Превращение гусеницы в бабочку. Вызов теории эволюции | Суббота Творения
Превращение гусеницы в бабочку - ремейк
Характеристики (22)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Лысенко Анна Станиславовна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 304 |
Серия | Фитнес Рунета |
Раздел | Раздельное питание |
ISBN | 978-5-17-108533-9 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 304 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 16,2х21 |
Вес | 0.452 |
Жанр | энциклопедии садовода и огородника |
Издательство | АСТ |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Автор | Лысенко А. |
Сравнить цены (9)
Цена от 69 грн. до 339 грн. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (11)
- Р М — 3 Октября 2019
Книга, к сожалению, абсолютно разочаровала.
Я давно подписана на блог автора в Инстаграме и ожидала, что в книге будет ещё более глубокая и ценная информация. Между тем, книга оказалась ориентирована на тех, кто не имеет никакого представления о саморазвитии, принципах правильного питания и тренировках. Автор пугает болезнями без ссылок на исследования и предлагает прийти к ней на программу снижения веса - видимо, книга преследует исключительно рекламные цели. Язык книги простой, разговорный, местами грубоватый, никакого удовольствия от чтения я не получила.
Могу рекомендовать только для тех, кто впервые задумался о том, чтобы изменить своё тело и свою жизнь, и не знает, с чего начать.00 - Паладьева Татьяна — 3 Октября 2019
Замечательная книга! Читала на одном дыхании! Всё четко, по делу, никакой лишней воды. Анна очень грамотный специалист и книга-удалась. Именно такая, какую мы и ждали. А мы её оооочень ждали. Я знаю, почему она может не нравится. Кому приятно, когда ему в глаза говорят, что он лодырь и враг своему здоровью?! А если вы не занимаетесь собой, то это так и есть! У Анны всё честно. Просто и честно.
Всем рекомендую.00 - Lolitushka — 25 Октября 2019
Книга, как и сама автор, оставляет желать лучшего, действительно, все направлено на то, чтобы заработать побольше денег, кто-то ниже написал про хамоватые фразочки, это прослеживалось еще в ее блоге, когда она оскорбляла подписчиков, которые были не согласны с мнением Анны, очень много спеси и агрессии
00 - Чемеркина Татьяна — 5 Декабря 2019
Очень полезная книга для тех, кто на пути к самосовершенствованию, кто хочет вести здоровый образ жизни. В книге рассматриваются как физиологические, так и психологические аспекты по зожу. Автор лаконичен, коротко и ясно. Без преукрас. Мотивация тоже присутствует в данной книге. Рекомендую к прочтению, если все еще не сделал шаг на пути к здоровому телу!
00 - Юлия Лябина — 8 Января 2020
Книга просто супер!!!! Прочитала на одном дыхании. Очень много конструктивной и важной информации!!! Всем советую прочитать, в наше время очень редко встречается такая литература «без воды»
00 - Елена Морозова — 12 Февраля 2020
Автор очень старается и безусловно достижения самой Анны на поприще фитнеса вызывают уважение, но на мой взгляд книга получилась очень сырой и при прочтении вызывает вопросы: много противоречий, повторений (хотя, возможно, они и оправданы для лучшего усвоения материала), пространных рассуждений. Создалось впечатление, что хотелось быстрее выпустить материал и поэтому он вышел несколько сырым. Читать можно, но включая критическое мышление. Пока не больше 3.
00 - Виктория Моисеева — 1 Марта 2020
Книгу прочитала на одном дыхании, читается легко, все донесено кратко и понятно, интересно, а главное книга очень мотивирует заняться своим телом и здоровьем
00 - Вера Шангина — 24 Марта 2020
Книга Анны Лысенко очень понравилась. Доступные рекомендации, всё структурированно. Чувствуется индивидуальность к подходу, лично для себя извлекла и полезные рекомендации, и мотивацию и «пинок» к действию. Рекомендую к прочтению. Благодарю автора.
00 - Dushes — 21 Сентября 2019
К сожалению, издание крайне неудачное. Ожидала лучшего, долго ждала выхода этой книги. Здесь же очень плохая работа редакторов: много раз в тексте предлагается взглянуть на фото, но фото отсутствуют (забыли вставить, забыли вычеркнуть фразу?). Язык написания разговорный, примерно такой же каким ведётся какой-нибудь простецкий блог в инстаграме. Видимо, потому что серия книжек по мотивам блогов. Здесь автор вам предложит и задницу оторвать, и много ещё более грубых выражений, не буду приводить.
Никаких ссылок на исследования не даётся, про тренировки написано вскользь. Вроде как книга для новичков, судя по разжевыванию простейших и очевидных для искушённого читателя мифов, но зато как речь доходит до тренировок, так читатель резко становится по меньшей мере знатоком - автор перечисляет названия упражнений, но не даёт ни картинок, ни наводок, где посмотреть эти упражнения.
Из-за этого ощущение неоднородности и непродуманности текста.
Очень часто ставится просто отсылка типа «приходите ко мне на программу». (Которая на минуточку стоит порядка 10 тысяч). Ну спасибо. А зачем тогда книжку покупать?
В общем, бестолковое приобретение. Ожидала большего, так как давно читаю автора и знаю ее как думающего и образованного человека.00 - Кицман Екатерина — 18 Октября 2019
Спасибо за добро и мотивацию! Очень хорошая, приятная и легкая в чтении книга!
00