Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь; Попурри, 2019

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4170-2
EAN: 9789851541702
Книги: Популярная медицина
ID: 3661959

Рейтинг:

(5/5)

Описание Видео обзоры Характеристики (15) Цены (8) Отзывы (3)

Описание

В какое время дня лучше всего есть, работать и заниматься спортом? Как распоряжаться временем по вечерам, чтобы обеспечить себе полноценный и укрепляющий сон? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.

Видео Обзоры (5)

ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы

ACADEMIA. Симон Шноль. "Биологические часы". 1-я лекция. Эфир от 25.02.13

Как внутренние часы настраивают работу организма

Почему вы чувствуете постоянную УСТАЛОСТЬ и СОНЛИВОСТЬ? – 3 совета

Обзор литературы от библиотекаря Никиты Лейченко

Характеристики (15)

Параметр	Значение
Автор(ы)	Панда Сатчин
Издатель	Попурри
Год издания	2019
Раздел	Популярная медицина
ISBN	978-985-15-4170-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	368
Переплет	Мягкий заламинированный картон
Формат	144x207мм
Вес	0.37кг
Размеры	60x84/16
Язык издания	rus
Кол-во страниц	368
Серия	Здоровье
Обложка	интегральный переплёт

Сравнить цены (8)

Цена от 229 грн. до 458 грн. в 8 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Bookovka UA 5/5	«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (3)

buchwurm — 30 Января 2021

5/5

Начала только читать, но поняла, что купила не зря. Много новой информации, подкрепленной данными исследований(автор-ученый, много лет занимающийся циркадной биологией), но читается легко, много советов. Порадовало, что много информации о ОВП(ограничение времени питания), это "не диета, а образ жизни", как пишет автор. Как раз сейчас я и старалась так питаться, и прочесть будет более чем интересно. Список научной литературы в конце книги на 5 баллов! Еще мне понравилось ,что книга в твердой обложке, но при этом эта обложка немного гнется, приятно в руках держать. Тираж 3050 экз. В наше безумное неспящее время читать всем!:)

0

0
Голубовская Екатерина — 28 Января 2020

5/5

Качество бумаги и печати очень средненькое. Но наполнение хорошее. Подробно разбирается как циркадные ритмы влияют на все процессы в нашем организме. Есть практические советы. Рекомендую к прочтению всем и каждому в эпоху спешки и ночных бдений.
P.S выдаю почитать своим клиентам, с которыми занимаюсь налаживанием питания.

0

0
Климанова Екатерина — 25 Января 2021

5/5

Книга замечательная! Куча новой и полезной информации. Я довольна! Купила в подарок всем знакомым!

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!