#Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус; Эксмо, 2019
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-103870-0
EAN: 9785041038700
- Книги: Фитнес
- ID: 3694554
Описание
Попробуй счастье на вкус!
Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уникальных рецептов, которые помогут сделать ваших детей здоровыми, мужа - влюбленным и готовым на подвиги, а вас - счастливой!
Автор бестселлера #прессуйтело и его популярного продолжения - книги "Твой дневник успеха", автор и ведущая семинаров о здоровом образе жизни #wellnessparty и популярный блогер @tetyamotya раскрывает тайны по-настоящему полезной еды и делится с читателями секретами авторских блюд, которые она создавала для своей семьи.
#здоровоедим - это:
Выгодно - автор использует как знакомые всем продукты, так и необычные, но при этом недорогие ингредиенты.
Креативно - в книге нет привычных рецептов, которые можно найти в большинстве руководств по правильному питанию.
Удобно - для каждого блюда уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов.
С пользой - еда, которая изменит ваши представления о здоровом образе жизни.
Научно подтверждено - рацион основан на исследованиях ведущих мировых ученых в области правильного питания и anti-age-рациона.
Оперативно - рецепты Натальи помогут готовить быстро и планировать свое меню заранее.
90 уникальных рецептов для того, чтобы начать счастливую и здоровую жизнь прямо сейчас!
Видео Обзоры (1)
Наталья Давыдова «#Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус»
Характеристики (24)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Давыдова Наташа |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2019 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Серия | Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстайл-блогера Натальи Давыдовой (Tetyamotya) |
Автор | Давыдова Наталья |
Формат | 80x100/16 |
Количество страниц | 208 |
Страна-производитель | Россия |
Вес | 0.748 |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | правильное питание |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | тиснение |
Издательство | Эксмо |
Страниц | 208 |
Переплёт | твердый, суперобложка |
ISBN | 978-5-04-103870-0 |
Размеры | 19,50 см × 24,80 см × 2,20 см |
Тематика | Сборники кулинарных рецептов |
Тираж | 8000 |
Сравнить цены (9)
Цена от 110 грн. до 764 грн. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (12)
- Петренко Леся — 10 Января 2020
Купила эту книгу из-за рецептов. Подборка мне очень понравилась: небанальные, интересные сочетания. К некоторым продуктам, конечно, нужно привыкнуть, но ради своего здоровья стоит постараться. Кстати, в книге не только рецепты: Наталья кратко дает ключевую информацию по здоровому питанию.
00 - Татьяна — 10 Января 2020
Когда я решила отказаться от всего вредного, думала, что самое сложное будет - не сорваться. Но на деле, я просто не знала, чем теперь питаться. В интернете столько информации, что я еще больше запуталась и не знала, кому верить. Тут я вспомнила, что подписана на Наталью и ее книга оказалась как нельзя кстати. Рекомендациям Наташи я доверяю и покупкой очень довольна.
00 - Наталья — 19 Мая 2020
Книга понравилась!Сначала рассказаны важные аспекты питания, основу которых и составляют рецепты в книге! Они оригинальные, разнообразные и содержат минимум углеводов, а значит помогают держать уровень инсулина под контролем! Сама книга очень красочная и автор выглядит шикарно, что мотивирует вдвойне готовить по этим рецептам.В общем, я покупкой довольна!
00 - Elen Rize — 17 Декабря 2019
Книга является логичным продолжением первых двух книг,где теория о питании в сочетании правильной физическим питанием и режимом подкреплена большим количеством разнообразных и полезных блюд.
00 - Екатерина Костромина — 6 Октября 2019
Первая часть книги – это вступление о здоровом питании, витаминах. Книга содержит модные нынче утверждения о вреде молочки и глютена (что с точки зрения многих врачей, с которыми я консультировалась, не совсем корректно). Рецепты содержат ингредиенты вроде «масла гхи», «сукрин» и прочее. При этом не указано, чем можно заменить в случае отсутствия. Осталось впечатление, что книга для современных девушек на диетах, которые следуют всем модным тенденциям. Книгу скорее не рекомендую. О своей покупке пожалела. Пока ни один рецепт так и не захотела из книги приготовить, хотя слежу за питанием и стараюсь питаться правильно. В книге представлено блистательно большое количество рецептов: салаты, супы, основные блюда и десерты.
00 - Ник Венера — 18 Августа 2022
Я пожалела, что приобрела эту книгу: во-первых ингридиенты для блюд достаточно специфические и скорее для среднего и выше среднего достатка, если в мегаполисе ты их возможно легко найдешь, а где-нибудь в деревне или поселке артишоки зимой или сыр с голубой плесенью - ну наврядли. во-вторых не могу сказать, что они все получаются. делала оладьи с черникой по рецепту, но они разваливаются. жалко, столько дорогостоящих продуктов в мусорное ведро или есть кашу из черники и кокоса на яйцах?
и самое печальное - при такой ненизкой стоимости книги, где столько внимания уделино визуалу такие досадные ошибки или некорректные рецепты типо Оливье. тут просто нужно методом проб догадаться какие продукты включены в состав салата.
несколько примеров блюд прикрепила и если автор прочитает рецензию, хотелось бы получить правильный рецепт оливье.00 - Лолита — 8 Января 2020
Восхищаюсь Натальей, ее целеустремленностью, мотивированностью. Столько девушек, благодаря ей, взялись за свое тело и задумались о здоровом питании. Эта книга, как Прессуй тело и дневник, очень яркая, фото еды невероятные, слюнки так и текут. Кроме рецептов, им собственно и посвящена эта часть, книга дополнена полезной информацией. Очень рекомендую всем, как и первые книги Натальи.
00 - saroyan — 11 Января 2020
Первое что хочется отметить - это конечно же оформление. Как и в предыдущих книгах, печать и фотографии отличного качества: издатель постарался. По рецептам: еще ничего приготовить не успела, но чувствую меня ожидает нечто совсем непривычное и ранее неиспробованное. Порадовало наличие главы с десертами, а то без сладкого грустно.
00 - Арина — 5 Марта 2023
Книга качественная, страницы плотные, матовые. Получаешь удовольствие от разглядывания фотографий- очень мотивируют научиться готовить и подавать полезную еду также красиво. Также мне понравилось то как организована информация - легко запоминается где что было написано. Даже не заглядывая в содержание можно быстро отыскать что вам нужно, что угодно - разворот про витамины, или рамочку о том какая еда повреждает наши гены, или полюбившийся рецепт- к каждому из них прилагается картинка во всю страницу...
00 - Анна — 24 Июля 2023
Это моя вторая, купленная книга, из так называемой трилогии, от автора Наташи Давыдовой (есть ещё четвёртая, но в формате дневника). Первая \"Прессуй тело\", очень понравилась, но там больше, общей информации, по всему Зож в целом, спорт, тренировки, диеты, эко итд. А именно, эта книга, всецело посвящена, именно питанию, рациону, и полезным продуктам. Книга очень удобно, поделена на главы - салаты, закуски, супы, выпечка, напитки итд. Отдельно есть разделы, посвящённые самому важному приёму пищи завтраку, теме Бадов, молока, теме белка, и в целом веганства и вегетарианства. В книге, автор приводит, большое количество всевозможных полезных и неизбитых рецептов, разнообразнейших блюд, что идеально подойдёт тем, кто хочет найти что-то новое и небанальное. Да, во многих рецептах, есть специфические продукты, которые есть, не в каждом холодильнике, но огромнейшим плюсом, считаю, что в основном, представлены короткие рецепты, из пары-тройки действий, и состоящие из небольшого количества ингредиентов, что для многих будет, ну очень удобно. Лично для меня, это было важно. Все рецепты, снабжены качественными фотографиями. Оформление и дизайн книги, на высоте.
00 - Татьяна — 1 Августа 2023
Начну с того, что книга очень красиво оформлена, фото автора, фото каждого блюда. Начало книги про микроэлементы и не только было очень интересное, а вот рецепты меня разочаровали. Не смотря на красивые фото, большинство ингредиентов найти сложно, стоимость у них космическая, а приготовление словно в кулинарном теле-шоу. Из 90 рецептов, дай бог 5 я отметила для себя. Некоторые захотелось попробовать приготовить. Первым читала Дневник успеха и там блюда гораздо приземлëннее к обычному человеку. Тут цена ресторанного уровня и акцент на безглютеновой диете.
00