Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело; Попурри Издательство, 2019
от 234 грн. до 260 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4199-3
EAN: 9789851541993
- Книги: Раздельное питание
- ID: 3867569
Описание
Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!
Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и маленькие хитрости (например, как вести себя в гостях), задания, чтобы мотивировать вас как следует потрудиться… Не забываем также об удовольствии и легкости!
Об авторе
Синтия Кафка - яркая блогерша, делится своим опытом похудения, сохраняя при этом улыбку и мотивацию.
Видео Обзоры (5)
Думай и богатей. Наполеон Хилл. [Аудиокнига]
Меняю Жир на Силу Воли полная аудиокнига - Как похудеть без вреда для здоровья - Ярослав Брин
Сила мысли. Измени свою жизнь! Аудиокнига целиком
Если ты подросток - посмотри это видео...
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.
Характеристики (21)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кафка С. |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Попурри Издательство |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Серия | Мой мотиватор |
| Издательство | Попурри |
| Вес | 0.34кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 160 |
| Жанр | правильное питание |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Кафка Синтия |
| Формат | 165x240мм |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-985-15-4199-3 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
Сравнить цены (2)
Цена от 234 грн. до 260 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- пирогов иван — 5 Февраля 2021
Книга представляет собой дневник, который разделён на месяцы и недели. В начале каждой недели можно найти задания и список дел, которые нужно выполнить. В конце каждого месяца для подведения итогов есть свободное место, где можно записать результаты.
В книге есть все, что необходимо, это и рецепты правильного питания, и рекомендации , и упражнения, много интересных статей и мотивирующих историй разных людей.
В целом, книга понравилась, лично для меня она оказалась интересной и полезной.
Книга имеет плотную обложку с клапанами, бумага качественная, внутри страницы цветные.00 - Aleksandra — 29 Мая 2021
из серии мотиватор эта книга мне понравилась больше всех. Мало рецептов с редкими ингридиентами, зато множество советов как себя расшевелить и заставить двигаться больше.
Качество оформления очень хорошее, листы белые, только раскрывается с трудом.00