Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее; Эксмо, БОМБОРА, 2019
Описание
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса - время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль - над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания - и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
.Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
.- очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
.- увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
.- добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
.- развить любознательность и креативность;
.- держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
Видео Обзоры (5)
Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее | Райдер Керролл (аудиокнига)
Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее
30 дней я жил по методу буллет-джорнал
"Bullet Journal метод" Райдер Кэррол
BULLET JOURNAL | что это | эффективность | продуктивность | метод Bullet Journal |
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Райдер Кэрролл |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Bullet Journal метод. От автора оригинальной системы |
| Переводчик | Кэрролл Райдер |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-098407-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 336 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 156x215мм |
| Вес | 0.57кг |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 336 |
Сравнить цены (5)
Цена от 317 грн. до 441 грн. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Астрова Алиса — 26 Ноября 2019
Bullet Journal книга о том, как максимально осознанно и продуктивно использовать два самых ценных ресурса в жизни: время и силы. Для этого нам понадобятся целенаправленность, продуктивность и осознанность.
Уже не для кого не секрет, что ведение записей (лучше вручную) позволяет не только максимально сосредоточиться на задачах и целях, но и отвлечься от окружающих проблем, настроиться на главное. Дневник также является своего рода антидепрессантом. Но часто мы не умеем пользоваться всеми преимуществами дневника. Записи размещаются в хаотическом порядке, дела накапливаются, продуктивность падает. Хотя эффект антидепрессанта по-прежнему остается. Но мы-то хотим более действенного использования! Поэтому в последнее время появились разные системы ведения дневников.
Bullet Journal - одна из наиболее эффективных именно для достижения целей. В книге изложена концепция ведения дневника по этой системе, но сама книга - нечто большее, чем просто рассказ о ведении ежедневника. Это книга про осмысленную и счастливую жизнь, в которой ежедневник оказывается одним из инструментов.
Буллет-джорнал помогает осознать, почему мы делаем то, что делаем, и это превращает нашу жизнь в целенаправленную.
В книге приведены также истории людей, пользующихся этой системой и их практические наблюдения и советы.00 - Можаева Дарья — 26 Февраля 2020
На мой взгляд один из показателей ценности книги в ощущениях после ее прочтения: или = твоим ожиданиям в начале? Здесь я получила больше, чем ожидала.
Многие знают об этой системе, но в чем конкретно ее смысл и как она устроена, и почему именно МЕТОД, можно узнать только от автора.
Часть книги про саму систему - техническую информацию об организации блокнота я ожидала, а вот следующая часть про практику превзошла ожидания, потому что затрагивала человеческую жизнь в целом. То, о чем в ней написано, поможет разобраться с собой, понять, что вам делать дальше и зачем, и как быть с тем, что мешает. Поэтому даже если вы не хотите вести дневник, то эта книга все равно будет полезна тем, кто пытается осознать свою жизнь и решить, к чему стоит двигаться и почему. Она заставляет задуматься об этом.
Я ещё не дочитала книгу до конца, но читаю с ручкой и бумажкой в руке, отмечая для себя основные моменты, важные мысли и интересные цитаты, а после прочтения планирую пробовать все на бумаге. Это будет нелегко, но необходимо, и благодаря книге понятно как.00 - Фидорина Юлия Юрьевна — 15 Ноября 2019
Книга показалась мне чрезвычайно полезной. Постоянно делаю заметки, часто трудно было найти нужную. Начала систематизировать по Методу. Пока радует!
00