HBR Guide. Стресс на работе (Хэлворсон Хайди Грант, Шварц Тони, Хэллоуэлл Эдвард); Манн, Иванов и Фербер, 2019
435 грн.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00146-393-1
EAN: 9785001463931
- Книги: Психология личности
- ID: 3937041
Описание
Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.Вы научитесь:- использовать стресс для повышения продуктивности;- вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;- стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;- составлять гибкое расписание;- понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;- оставлять рабочие проблемы на работе;- расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;- строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;- восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.Для кого эта книгаДля менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач.Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.
Видео Обзоры (1)
Стресс на работе: Причины и способы борьбы с ним
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хэлворсон Хайди Грант, Шварц Тони, Хэллоуэлл Эдвард |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-00146-393-1 |
| Серия | Harvard Business Review Guides |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Количество страниц | 240 |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Издательство | МИФ |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | ляссе |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Вес | 0.381 |
| Жанр | управление стрессом |
Цены (1)
Цена от 435 грн. до 435 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Nicos777 — 9 Октября 2019
В современном мире работа и стресс стали почти синонимами. Интересная подборка – дает разносторонне понимание скорее не проблемы стресса, а нашей реакции на него. Ведь стресс – это нормальная физиологическая реакция на повышенную умственную или физическую нагрузку. А вот как мы с ним справляемся – как умеем восстанавливаться, что делаем, чтобы наши эмоции не вышли из-под контроля. Вот это задачка, и данная книга неплохо на данные вопросы отвечает.
00 - steplm — 2 Октября 2019
Очень своевременная книга.
Мы давно уже работаем в режиме 24/7. Привыкли к нему.
А что это дает?
Суперских результатов точно не дает.
Скорее есть вредная привычка. И мы действуем на автомате.
Больше всего запомнилась глава про то, что настоящие лидеры живут полной жизнью :). Вот туда и будем стремиться :).00 - Эльвира Якупова — 3 Октября 2019
Большую часть времени мы проводим на работе. Кто-то стоит за прилавком, кто-то пишет отчёты, кто-то учит детей. Не важно кто и кем работает, стресс будет всегда. Не бывает лёгкой работы. Эта книга написана для нас, для тех, кто прикладывает максимум усилий, умений в свою работу.
Книга достаточно хорошего качества, как по содержанию, так и оформлением. Шрифт средний, листы белые плотные, обложка твёрдая. Рекомендую всем!00 - Баринова Елена — 9 Января 2020
Очень полезная книга! Точные и конкретные советы по наведению порядка и продуктивности в жизни.
00