Развитие памяти и интеллекта. Рабочая тетрадь для тренировки мозга №1; Манн, Иванов и Фербер, 2022
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00146-415-0
- Книги: Другие издания
- ID: 3985745
Описание
Рабочие тетради из серии "Развитие памяти и интеллекта" - это инструмент, который поможет вам в течение многих лет сохранять и усиливать остроту ума и памяти, развивать творческие способности, совершенствовать коммуникативные навыки и повышать силу воли. С возрастом мозг, как и тело, стареет. Это выражается в снижении когнитивных функций: ухудшается умственная работоспособность, мы становимся невнимательными и забывчивыми. Однако эти процессы можно замедлить или вовсе остановить, если соблюдать три условия: 1) правильное питание; 2) достаточный сон; 3) постоянная мозговая активность. Что хорошо для тела, хорошо и для мозга: чтобы оставаться здоровым и активным, мозгу, как и телу, необходимы регулярные тренировки. Но какие именно? Чтобы ответить на этот вопрос, Рюта Кавашима, профессор и ведущий японский специалист по томографии мозга, провел ряд исследований, результаты которых могут показаться неожиданными. Оказалось, что самое эффективное средство для тренировки мозга - быстрое решение простых примеров. Кавашима сравнил сканы МРТ головного мозга, сделанные во время разных активностей (размышления, просмотр телевизора, решение сложных задач, решение простых примеров на время и неторопливое решение простых примеров), и увидел, что именно во время быстрого решения простых примеров многие области правого и левого полушарий функционируют активнее всего. Также на сканах видно, что именно в ходе быстрого решения простых примеров в наибольшей степени задействована передняя часть лобной доли - отдел головного мозга, отвечающий за творческие способности, навыки общения и самоконтроля. То есть для развития памяти и интеллекта не требуется решать сложные головоломки - достаточно элементарных действий, которые под силу каждому. Как это работает? Тетради серии содержат простые примеры, знакомые нам со школьной скамьи: на сложение, вычитание, умножение и деление. Каждая тетрадь рассчитана на 60 дней, заниматься нужно всего по 5 минут в день, выполняя по две страницы заданий. Главное - соблюдать регулярность! Кроме того, нужно засекать время и производить вычисления как можно скорее. В начале каждой тетради приводятся краткие сведения о строении и функциях мозга, описывается суть методики, и эксперименты, свидетельствующие об улучшении когнитивных функций благодаря выполнению заданий из тетрадей (или похожих). Кроме того, вам предлагается выполнить специальные тесты, которые позволят оценить состояние вашего мозга в данный момент. Далее таким же образом вы сможете оценивать прогресс, проверяя, как работает ваш мозг, после каждых пяти занятий. В конце есть разворот, где вы можете построить график и тем самым визуализировать результат. Уникальность тетрадей Каждая тетрадь - не просто решебник с ответами. Эти тетради сохраняют характерные черты методики Kumon: простота и дозированность заданий; упражнения несложные и заниматься нужно недолго. Все это способствует постепенному совершенствованию навыков. Чтобы сохранить мозг здоровым и развить творческие способности, необходим системный подход, и серия "Развитие памяти и интеллекта" позволит внедрить его в свою жизнь. С тетрадями серии забота о здоровье мозга путем решения простых примеров станет для вас полезной привычкой, с которой вы не сможете расстаться. Тетрадь № 1 содержит простые примеры в одно действие (сложение, вычитание, умножение и деление). Тетрадь № 2 - примеры в два действия (сложение и вычитание). Тетрадь № 3 - примеры на сложение четырех чисел и заполнение пропусков (нужно вставить подходящие числа, чтобы получился указанный результат). Тетрадь № 4 - примеры в три действия (на сложение и вычитание четырех чисел) и вычисления по памяти (вместо чисел в примерах используется символы, при этом в начале упражнения сообщается, какому числу соответствует определенный символ - это очень полезно для развития кратковременной памяти). Тетрадь № 5 - примеры на сложение, вычитание и умножение двух чисел (в одно действие), сложение и вычитание в два действия. Тетрадь № 6 - примеры на сложение, вычитание, умножение и деление двух чисел (в одно действие), сложение и вычитание в два дей
Видео Обзоры (2)
«Тренируем мозг». Рюта Кавашима | Саммари ®
НАСКОЛЬКО РАЗВИТ ТВОЙ МОЗГ? 6 задач для проверки мозга
Характеристики (12)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00146-415-0 |
| Автор(ы) | Кавашима Рюта |
| Год издания | 2022 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия | МИФ. Мозг и интеллект м |
| Раздел | Популярная психология |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 164x235мм |
| Вес | 0.34кг |
| Кол-во страниц | 160 |
Сравнить цены (4)
Цена от 173 грн. до 356 грн. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Никитина Нина — 20 Января 2020
Рада, что вышли Рабочие тетради из серии "Развитие памяти и интеллекта" всегда впечатляют их новинки и вообще издания. советую для развития интеллектуальных возможностей.
00 - SlanaSm — 25 Января 2020
Чем старше становишься, тем более заинтересован в здоровье своего мозга. Мне приходилось видеть старческую деменцию, и становиться таким совершенно не хочется. Поэтому, как только я увидела эти тетради, то сразу поняла что это то что мне нужно. Ведь если не тренировать свои мышцы, они атрофируются, а если не тренировать мозг, то он атрофируется тоже. Это как нож, который держишь в заточенном состоянии. В книге не разочаровалась, и уже есть положительные сдвиги.
00 - Анонимно — 26 Марта 2021
Около года назад стала замечать, что сложно запомнить простое четырехстишье, приходится даже писать список для похода в магазин, чтобы что-то не забыть купить. "Погуляв" на просторах интернета, узнала о книгах Рюты Кавашима, решила приобрести и заняться своей памятью. Замечатечательное, доступное пособие для развития памяти и самое главное, при любой загруженности, всего несколько минут занятий реально помогают. После месяца регулярных занятий стала легче запоминать новую информацию и с удовольствием учить стихи. Продолжаю приобретать новые рабочие тетради. Рекомендую эти книги своим родным и знакомым.
00 - Varvara Santy — 11 Апреля 2022
Весьма бесполезная книженция, на которую можно даже не тратиться: на первых страницах вам подробно объясняют, как эффективна данная методика, но по сути, кроме теста Струпа на цвета и математических примеров она тебе ничего не дает. Куда легче и эффективнее отжать у ребенка второклассника задачник по математике и прорешать его на время самому.
Ради собственного баловства, пожалуйста. Но, поверьте, на половине сего творения вы остановитесь, и единственное место, где впоследствии будет находиться эта книжка - на полочке с кроссвордами рядом с туалетом.00 - vasenina — 16 Декабря 2019
О рабочих тетрадях-книгах для "взрослых" узнала в рамках покупки тетрадей Kumon для ребенка, образовательной системы , которая по эффективности превзошла все ожидания. Хотелось бы так же самой "прокачать" мозг, как это получилось в случае с ребенком. Заниматься удобно, можно непосредственно в книге, или на отдельном листочке, тогда после прохождения можно будет передать родственникам знакомым.
00 - Алпатова Ирина — 8 Мая 2021
Я много занимаюсь с дочкой по тетрадям Kumon, которые выпускает издательство «Манн, Иванов и Фербер». И вот в МИФе появились тетради Kumon для взрослых. Я решила, что это прекрасная возможность позаниматься самой и быть примером для ребенка.
Автор рабочих тетрадей Kumon для взрослых Рюта Кавашима – много лет занимается исследованием мозга. Он доктор медицины, профессор в Университете Тохоку. Его многолетний опыт показывает, что для поддержания здорового мозга полезно быстрое решение простых математических задачек. Именно они и составляют основу рабочих тетрадей.
На этот обзор у меня ушло больше 60 дней. Именно столько надо на прохождение 1-ой тетради – 60 дней. У меня таких тетрадей всего 3, а в издательстве вышло 6.
В первой тетради задачи на одно действие: сложение, вычитание, деление или умножение. Есть все шансы вспомнить таблицу умножения. Вторая тетрадь – это уже два действия в одном примере: сложение и/или вычитание. В третей тетради будет сложение четырех чисел и что-то типа простых уравнений с несколькими вариантами ответа. В упражнениях только однозначные числа (от 0 до 9), а ответы получаются либо однозначные, либо двухзначные (из 2-ух чисел).
Помимо основных задачек по математике во всех 3-ех тетрадях есть еще 3 теста, которые надо делать 1 раз в неделю:
1. Тест на счет от 1 до 120 на время.
2. Тест на запоминание слов. Даны 30 слов и 2 минуты на запоминание. А потом еще 2 минуты на то, чтоб вспомнить все слова.
3. Тест Струпа: когда надо назвать цвет слова, которым оно напечатано, а не само слово.
Девиз серии «Здоровый мозг за 5 минут в день». Действительно, на основные задания в первой тетради у меня уходило до 3-ех минут и пара минут на проверку. А вот 2-ая тетрадь – сложнее, на решение задач в два действия (сложение и вычитание) я трачу сейчас чуть больше 5-ти минут. Третья тетрадь явно еще сложнее и потребует больше времени. Я до нее еще не дошла, но уже предвкушаю удовольствие.
Основное правило – регулярность. И у меня на первую тетрадь действительно ушло 60 дней. Я честно делала по одной задачи ежедневно во время завтрака дочки. Дело в том, что ест она медленнее меня и чтоб не торопить ее я нашла себе полезное занятие. И ребенка не тороплю, и себя «прокачиваю». Мне заниматься понравилось!00