6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь (мятный); Альпина, 2019
от 455 грн. до 479 грн.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-2129-3
EAN: 9785961421293
- Книги: Бестселлеры
- ID: 3988037
Описание
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Кого заинтересует: Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой. Об авторе: Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.
Видео Обзоры (5)
ОБЗОР ЕЖЕДНЕВНИКА 6 МИНУТ | САМЫЙ МОТИВАЦИОННЫЙ ДНЕВНИК |
«6 минут» — ежедневник, который изменит вашу жизнь
САМЫЙ ПРОДАВАЕМЫЙ МОТИВАЦИОННЫЙ ежедневник 6 МИНУТ/мой опыт?/MY PLANNER
?~Что я купила к лету?~ ? 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь | Что Читать?
Книга Магия утра. Как исполнить мечту за месяц. Книги по саморазвитию
Характеристики (30)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Артикул | КН-9785961421293 |
| Бренд | Подписные издания |
| Штрих-код | 9785961421293 |
| Страна происхождения | Россия |
| Категория | Книги по развитию и психологии |
| Автор(ы) | Доминик Спенст |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | Альпина |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 6 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 146x215мм |
| Количество страниц | 288 |
| Тип издания | Твердый переплет |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Автор | Спенст Доминик |
| Жанр | универсальные справочники и энциклопедии |
| Вес | 0.52кг |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| ISBN | 978-5-9614-2129-3 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Возраст | adult |
| Цвет | зеленый/бирюзовый/мятный |
| Серия | Ежедневники «6 минут» |
| Год выпуска | 2023 |
| Размер | 150x220x30 |
| Раздел | Психология личности |
Сравнить цены (2)
Цена от 455 грн. до 479 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (18)
- Вероника Мельникова — 4 Апреля 2021
рекомендую все же потратить волшебные 6 минут, которые и правда смогут изменить вашу жизнь и разделить ее на
00 - Екатерина — 24 Декабря 2019
Идея интересная. Купила себе и в подарок. Качественно выполнен переплет, на мой вкус приятные цвета, хорошее оформление страниц, выглядит стильно.
Достоинства:
Описала выше. В целом мне понравился.Недостатки:
Два вопроса для себя поменяла на более актуальные для меня. Я предложила бы добавлять каждый месяц еще по три трекера привычек, чтобы и старые были и новые вводились.00 - Аня Костина — 11 Февраля 2020
Ещё не начала заполнять, но уже жду этого момента
Достоинства:
ПрактиченНедостатки:
Пока их нет00 - Ольга — 11 Апреля 2020
Очень приятное исполнение, все сделано качественно
Недостатки:
Несмотря на то, что авторы позиционируют проект как 6 минут в день, прежде чем его заполнять, придётся потратить пару часов на чтение вступления00 - Маргарита Полякова — 15 Июня 2020
Очень интересный и необычный для меня формат, чтобы почувствовать себя более счастливым и гармоничным!
Достоинства:
Очень качественно сделан - толстая бумага, хорошая печать, красивый переплетНедостатки:
Очень долгое вступление, которое хочется пропустить и уже приступить к заполнению самого ежедневника-дневника00 - Макеева Алена — 23 Февраля 2021
Отличный ежедневник, который стал практикой ежедневного счастья и радости. После прочтения купила еще 10 штук на подарки родным и друзьям, настолько вдохновляет то, что написано в ежедневнике. Но самое главное, за неделю использования заметила, что стала спокойнее и счастливее. Это бесценно!
00 - Вероника Мельникова — 4 Апреля 2021
рекомендую все же потратить волшебные 6 минут, которые и правда смогут изменить вашу жизнь и разделить ее на "до" и "после". очень порадовала красивое и в то же время лаконичное оформление, смотрится очень стильно, подойдет как мужчинам, так и женщинам. а о его полезности вы уже узнаете сами.
00 - Марина Дьяконова — 19 Января 2022
Это действительно один из лучших ежедневников, которые мне в принципе доводилось держать в руках. Моментов здесь достаточно много, я считаю. И в них есть только плюсы. Во-первых, на каждый день даны вопросы, которые полностью меняют вас и ваше представление о жизни. Во-вторых, все же классно, что эти вопросы практически не пересекаются между собой и не повторяются. Оформление качественное и приятное.
00 - Татьяна Марьевич — 20 Апреля 2022
Достойный ежедневник. В начала не понимал почему он являться настолько популярным. Теперь понимаю. Если вести его регулярно, постоянно. Можно сделать большие шаги в развитие своей жизни. На каждый день предлагается подумать и ответить на один вопрос. Именно вопросы, которые мы порой боимся задать выводят нас из рутины.
00 - Ольга Лазуренко — 29 Июля 2022
Этот ежедневник увидела у одной блогерши и загорелась купить. Ежедневник оправдал мои надежды и благодаря ему я смолкла выработать несколько полезных привычек, а так же составить свой график правильно. Плюс ко всему, оформление радует глаз, а так же заставляет не забросить его заполнять
00 - Ольга — 21 Декабря 2020
Ерунда. Никак не влияет на мышление и изменение сознания. И не стоит денег, которые за этот дневник просят.
00 - Дарья — 19 Декабря 2022
Наконец-то! Взяв ежедневник в руки, я искренне обрадовалась. Сразу почувствовала, что среди многих именно этот соответствовал моим ожиданиям. Уже готовый дневник благодарности позволяет мне записывать за какие радостные моменты я благодарна сегодня. Ежедневник «6 минут» отражает принцип, написанный в Библии: «Большее счастье - давать, а не получать». Такая жизненная позиция, делать добро другим, включает в себя выражение благодарности. Ведь причины для этого есть каждый день. Записывая то, за что я благодарна, я стала лучше замечать хорошее, что уже имею. Чувствую себя счастливее и хочется делиться добром с людьми. Запечатлеть эти счастливые моменты помогает ежедневник «6 минут». Благодарю от всей души!
Достоинства:
Ежедневник «6 минут» прекрасно подходит в качестве дневника благодарности. Украшен цитатами, вдохновляющими на позитивный настрой.00 - Анонимно — 2 Декабря 2022
Дневник благодарности «6 минут» отличает приятная на ощупь обложка нежного пудрового цвета.
Ежедневник развивает привычку быть благодарной за то, что есть, и замечать хорошее в жизни и в людях. Ценить маленькие моменты счастья.
Ежедневник помогает замечать в каждом дне подарки Всевышнего - ласковое теплое солнце, красочный осенний пейзаж, за которые можно быть благодарными.
Спасибо❤️00 - Анонимно — 2 Февраля 2021
Беру себе второй, так как увидела явные положительные изменения в моей жизни и в моем мышлении. Реально работает!! Рекомендую!
00 - Анонимно — 2 Февраля 2021
Мне помогает чувствовать себя счастливее! Будто весь мир открывается с новой стороны без стресса. А порой, в обще - происходят какие-то необычные, волшебные события))!
00