Книга: PRO тело (Канделаки Тина); ООО "Издательство Астрель", 2019
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-114965-9
EAN: 9785171149659
- Книги: Фитнес
- ID: 4063676
Описание
Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" - книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
"В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах "ваяния" красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам".
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
- проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами;
- подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов);
- план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа;
- всю правду о процедурах пластической хирургии.
Видео Обзоры (5)
Book about the body Книга про тело
My Body. My Body Campbell. Книги про тело для детей. Детские книги на английском
ОБЗОР книги про тело человека, которую Показывает игравой специалист
Важная книга про женское тело - Viva La Vaginа
Интенсив «PRO тело» с Мариной Кульпиной. Как выстроить работающие отношения с телом
Характеристики (22)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Канделаки Тина |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Серия | Канделаки |
| Автор | Канделаки Тина |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Жанр | саморазвитие |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Количество страниц | 272 |
| Формат | 168x217мм |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.58кг |
| ISBN | 978-5-17-114965-9 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Имидж. Стиль |
| Бумага | Офсетная |
Сравнить цены (10)
Цена от 186 грн. до 600 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (17)
- Анастасия Анастасия — 29 Декабря 2019
Очень уважаю Тину и слежу за ней в инстаграме.Книгу оформила по предзаказу,читая рецензии на предыдущую книгу "Про лицо" были сомнения в содержательности книги.И что могу сказать.При всей любви к Тине, книга-полнейшее разочарование.Оценивая содержательную составляющую, наверно, можно оценить как журнал Гламур за 550 рублей. Советы в книге из серии: спите дольше, делайте растяжку, простые углеводы- плохо. Еще таблица с каллорийностью продуктов на 10 листов и образно 10 строчек на странице. ПОдводя итог ,могу сказать, что в этой книге Вы не найдете ничего, что нельзя бесплатно найти в гугле и ,если Вам больше 10 лет и спортом Вы занимаетесь, то книга абсолютно бесполезна.Ничего о опитании самой Тины и системе ее тренировок нет( ну разве , что на несколько листов советы как делать планку, берпи и прочие основные упражнения)Книга не является ни мотивационной , ни познавательной.Повторюсь,даже являясь поклонницей Тины, очень жалко потраченных впустую денег.
00 - Сорокина Елена — 1 Января 2020
Прочитала на одном дыхании. Легко, доступно написано. Интервью со специалистами качественно выстроено. Тина Канделаки очень сильно пишет. Не хуже, чем первая часть из этой серии.
00 - Токунова Марина — 27 Января 2020
Книгу заказала после рекламы Тины в ее инстаграм канале, заинтересовалась и решила- ну а почему бы и не купить. Не ожидала прочитать что-то нового, но на самом деле Тина очень круто систематизирует огромный поток информации про зож, даёт нужный заряд мотивации и классно обьясняет сложные био процессы простым языком.
Мне книга понравилась!00 - nadezhda9191 — 14 Июня 2020
Мотивационная книга, теперь главное начать действовать, а не думать, что читаю и худею. Не сказать, что подчерпнула для себя что-то совершенно новое, но вычитать было приятно.
00 - 678417069 — 22 Октября 2020
просто частное дилетантское мнение не основанное на доказательной медицине. Ничего своего, кроме опыта. Пересказ простых истин. Однако, если это вдохновит кого-то на изменения, то чудесно.
00 - Maria Levkevich — 5 Января 2021
Ожидала от книги большего, если честно. Хорошая реклама, но ничего гениального или даже нового в ней нет. Зря потраченное время
00 - Carolina Kroll — 20 Марта 2021
Книга – пустышка. Прочитала за один день. Сначала приобрела Про лицо , затем Про тело. Так как про лицо ещё было хоть что почитать, хотя нечего нового в принципе не открыла. Эта книга полностью бесполезна, единственное что интересно было прочесть комментарии врачей на счёт той или иной темы
00 - tehmoda — 11 Марта 2020
Молодец, Тина. Каждое ваше слово – на вес золота. Кто ищет, тот найдёт нужное для себя в вашей книге. Книга для прокаченных людей в плане питания и здорового тела. Спасибо, что все, что я знала по питанию и зож чётко разложили в моей голове.
00 - Sofya Seryojina — 9 Мая 2020
Не хватало редактуры текста. Но по содержанию неплохо, чтобы вспомнить основные правила построения здорового тела. Необычно, что собрано много экспертных мнений.
00 - 410433106 — 5 Апреля 2020
Перед покупкой посмотрела отзовы ,но не смотря на негативные все равно решила прочитать. К сожалению ничего нового нет ,очень много фото практически через каждую страницу, складывается впечатления, что вместо книги у тебя журнал.
00 - Елена Якубова — 4 Апреля 2020
Сама автор -молодец, сделала себя «от» и «до». Но книга банальна, все это написано миллион раз и более убедительно.И масса рекламы Тининой линии косметики.
00 - Alina Maloyan — 1 Сентября 2020
ожидала большего от Тины. Огромное количество инностранных слов совсем не к месту: интеракшн, продакшн.. И куда великий и могучий русский язык смотрит, тоже непонятно, кто то же наверное редактировал эту книгу перед продакшн (сори не удержалась…)
00 - svetlanashunevich — 4 Апреля 2020
Хорошо, когда каждый занимается своим делом …очень сожалею, что приобрела эту книгу Сейчас так много развелось людей, считающих, что профессионализм в одном деле, позволяет брать ответственность на себя и на дилетантском уровне раздавать советы другим людям И их не оправдывает даже то, что руководствуются они благими намерениями
00 - Kozha Polina — 16 Декабря 2019
Ура. Новая работа легендарной и по-настоявшему сильной женщины. С радостью прочитаю!
00