Похудеть, активируя гормоны. Как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность; АСТ, 2019
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-090506-5
EAN: 9785170905065
- Книги: Эндокринология
- ID: 4345772
Описание
Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью.
Врач-эндокринолог и президент Всемирной Ассоциации Междисциплинарной Возрастной Медицины Клод Дале уже много лет работает в области анти-эйдж медицины и успешно тестирует систему питания, которая учитывает все нюансы деятельности организма после 45 лет. Его методика и рекомендации помогут вам не только справиться с изменением гормонального фона и сохранить баланс в вашем теле, но и сохранить прекрасную форму и хорошее настроение.
Похудеть в любом возрасте можно! И не обязательно с риском для вашего здоровья. Главное - придерживаться профилактических схем здорового питания и принципов восстановления гормонального здоровья, разработанных доктором Клодом Дале.
Видео Обзоры (2)
КАК АКТИВИРОВАТЬ ГОРМОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВСЕГО ЗА 3 ШАГА
Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Клод Дале, Валери Ламур |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 176 |
| Серия | Доктор Зубарева |
| Количество страниц | 176 |
| Вес | 0.36кг |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Дале Клод |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 168x216мм |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | фитнес, аэробика |
| ISBN | 978-5-17-090506-5 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Эндокринология |
| Бумага | офсет |
Сравнить цены (10)
Цена от 157 грн. до 322 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Ярославна — 1 Февраля 2020
Купили книгу. Бумага плотная, газетная, много белых страниц без текста, информации мало. Данную книгу можно было бы издать брошюрой.Прочитала быстро. Для себя новой информации не нашла, но возможно потому что я изучила много литературы по данной теме. Рекомендовала бы эту книгу тем, кто только начинает "искать истину" в данном вопросе.
00 - Жукова Елена — 14 Февраля 2020
Книга не для простого читателя, а скорее всего для врача. Очень много медицинских терминов. Читается легко, но только в том случае когда владеешь и знаешь наизусть все названия гармонов и их назначение.
00 - Марина Поповская — 25 Февраля 2020
Спасибо автору за книгу, поскольку нам слишком мало рассказывают о жизни после 50 лет. Полезно было узнать о гормональной перестройке организма и о том, как сохранять хорошее самочувствие в зрелом возрасте. Убедительно подана информация об опасности лишнего веса именно в этот период жизни. О правильном питании, казалось бы, не сказано ничего нового, просто даны общеизвестные рекомендации. Однако лично мне книга дала несколько новый взгляд на связь еды, гормонов, здоровья и душевного равновесия.
00 - zakuppmm — 8 Июня 2021
никак…пустая трата денег, все что написано всем известно, не стоит тратить время, на то, что и так знал…очень сомнительное чтиво…
00 - 180206134 — 27 Июня 2020
Отличное пособие для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет оставаться долго молодым и здоровым. Дан список полезных и «вредных» продуктов, рекомендации по их употреблению по часам и сочетанию с физической активностью.
00 - Инна Попова — 24 Апреля 2020
Раньше читала книгу Вальс гормонов. В этой книге надеялась на какую то уникальность, но… Ничего нового для меня эта книга не открыла, все то, что уже знаю, где-то слышала или читала, а хотелось бы, учитывая ее цену.
00 - Саванкова Людмила — 2 Февраля 2020
Я врач , информации новой мало, но отмечу, для людей без меж образования самое то, написано все очень доступно, структурно. Тем более количество страниц небольшое.
Прочитать книгу можно за 2 часа, так как текста немного.
В книге вы найдёте :
-список необходимых анализов, которые нужно сдавать для контроля своего гормонального здоровья
- список основных бадов, необходимых для поддержания гормональной функции организма в период с 45 лет
-рекомендации по питанию
Рекомендовала бы к прочтению всем женщинам и мужчинам, не важен возраст. Менопаузу и андропаузу проходить всем.
Радует, что превентивная анти-эйдж медицина начинает звучать и в нашей стране в виде таких книг.00 - Natalya Boldyreva — 18 Июня 2020
Книга совсем не понравилась, новой информации нет, информация похожа на посты в инстаграме, её можно найти в интернете, пейте воду, надо похудеть, провериться на гормоны, подобрать лечение и диета с большим количеством овощей и в принципе все.
Книгу прочитала, пока ехала в электричке, большие отступы, большие буквы, видимо, чтобы выглядела более внушительной. Разочарована. И главное нет конкретной системы и структуры!00