Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ; Бомбора, 2020

Кто в теле хозяин я или гормоны По следам всемогущих сигнальных веществ - Йоханнес Виммер

Кто в теле хозяин я или гормоны По следам всемогущих сигнальных веществ. Автор Йоханнес Виммер.

• Королева Анастейша — 26 Января 2020

  4/5

  Книга очень понравилась. Много полезной информации, и достаточно простым языком. Благодаря таким книгам можно развиваться и получать Новые знания о себе. Рекомендую.

  0

  0

• Катя Перова — 21 Мая 2020

  5/5

  Настольная книга не только для здоровья, но и для счастья!
  Описаны все гормоны, что при этом мы чувствуем, и как с этим справиться.
  Советы короткие и понятные, не нужно искать и додумывать самостоятельно.
  Всё подано на блюдечке.
  Книга написана с юмором, очень легко читается.
  И полезность информации на каждой странице – зашкаливает!
  Очень интересно и полезно было прочитать про витамин D (восполнить дефицит витамина питанием –невозможно, без жиров витамин тоже не усваивается) и инсулин (движение возвращает мышцам чувствительность к инсулину).
  Вот только некоторые интересные факты:
  Коровье молоко содержит большое количество женских половых гормонов, которые могут повлиять на гормональный баланс детей.
  Синтетические гормоны работают точно так же, как их естественные аналоги.
  Жир, особенно в области живота, работает не как независимая фабрика гормонов
  Полным людям невероятно сложно соблюдать дисциплинированность в принятии пищи, потому что гормон насыщения лептин в мозгу просто больше не работает
  Во время длительного стресса лобная доля мозга утрачивает способность различать важную и неважную информацию.
  Эстрогены могут спровоцировать чрезмерное скопление жидкостей в тканях, прибавку в весе, перепады настроения и неприятные ощущения во время месячных.
  Прогестерон может защитить от рака груди и шейки матки (но он же провоцирует запоры)

  0

  0

• aleksandrakozacek25 — 29 Декабря 2019

  2/5

  Книга не понравилась,мало полезной информации,много воды,нелепых рассуждений,не заинтересовала,текст приметивный,это же можно найти на любом сайте

  0

  0

• Андрей Трофимов — 13 Июля 2020

  5/5

  Великолепная книга. Всем рекомендую для понимания себя, своего поведения, своих слабостей. И главное – автор дает свои предложения как, используя знание свое природы, сделать улучшенную версию самого себя.

  0

  0

• darich09 — 20 Июня 2021

  5/5

  4
  приятное чтивое
  чтение доставляет удовольствие, гормнов прибавляется÷точно.
  чтение не утомительно, доставляет удовольствие

  0

  0

• Татьяна Соколова — 21 Января 2022

  5/5

  Книга очень полезная, особенно для тех,кто следит за развитием проблем, связанных со здоровым питанием и здоровым образом жизни. Имеет практическую ценность, рекомендации легко выполнимы.

  0

  0

• jenavi07 — 9 Января 2020

  5/5

  Замечательно и легким стилем написанная и интересная книга о медицине. Есть о чем задуматься и что изменить в своей жизни. Спасибо автору! Мне она была полезна

  0

  0

• Анонимно — 21 Мая 2023

  5/5

  Емко и по делу. Доступный язык, юмор, четкая последовательность. Книга дает базовые представления о работе основных функций организма и основных гормонах. Содержит простые советы гормональной «самопомощи». Ставлю 9, т.к. далеко не идеал и можно было бы добавить еще информации, но не в обиду автору.

  0

  0

• Зимина Ангелина — 30 Апреля 2020

  5/5

  Какая же крутая книга про гормоны: все просто, с картинками и юмором автора, который вроде как самый известный в Германии.

  0

  0