Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу; Импринт ОДРИ, 2019
- Издатель: Импринт ОДРИ
- ISBN: 978-5-04-107844-7
EAN: 9785041078447
- Книги: Популярная психология
- ID: 4893770
Описание
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило - значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это наша судьба.
Видео Обзоры (5)
Джеймс Клир "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих" СЛУШАТЬ
Книги о привычках. "Атомные привычки", "Сила привычки", "Хорошие привычки, плохие привычки"
Джеймс Клир "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих" СЛУШАТЬ ?
15 привычек, которые изменили мою жизнь
Что почитать? Привычки, осознанная практика, как устроен мозг
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гретхен Рубин |
| Издатель | Импринт ОДРИ |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Проект Счастье. Авторская серия Гретхен Рубин |
| ISBN | 978-5-04-107844-7 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 416 |
| Оформление обложки | тиснение; частичная лакировка |
| Количество страниц | 416 |
| Формат | 170x217мм |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | сила воли и мотивация; развитие осознанности |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.64кг |
| Издательство | ОДРИ |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Рубин Гретхен Крафт |
| Переводчик | Мельник Элеонора Игоревна |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
Сравнить цены (8)
Цена от 142 грн. до 482 грн. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (10)
- Явно Елизавета — 13 Января 2020
Суперская книга, раскладывает все по полочкам. Никогда не встречала типологии, которую приводит автор: людей она делит по типу мотивации, которая их драйвит (внешняя или внутренняя). И в зависимости от этого типа описываются индивидуальные методики, помогающие развивать привычки. То есть, либо тебя мотивируют внешние ожидания (тогда, например, ты можешь заниматься только с тренером, но не самостоятельно - потому что внутренние ожидания тебе игнорировать легко) - это как у меня. Либо, наоборот, тебе важны только личные внутренние ожидания. Еще есть счастливчики, которые одинаково чутко реагируют на ожидания как окружающих, так и себя любимых - но таких мотивированных немного. Ну и есть бунтари - таких я лично знаю. В общем, книга очень полезная, 10 из 10. Для меня многие моменты стали откровением.
00 - Смирнова Анастасия — 15 Января 2020
Моя первая книга в новом году))) И очень толковая. Для тех, кто все время хочет начать с понедельника, но ему постоянно что-то мешает. Поможет разобраться, что же мешает, и как это побороть. Написано очень живым языком, легко читается и усваивается. И авокадики на обложке объемные, фактурные))))
00 - Нечаева Наташа — 27 Марта 2020
Маленькие ежедневные действия, которые и определяют нашу жизнь! Под впечатлением от книги. Поможет справиться с насущными женскими проблемами, стать осознаннее и довольнее собой.
00 - Ратушная Юлия — 4 Ноября 2020
Вот мне книга не понравилась, от слова совсем. Не могу присоединиться к восторженным отзывам, очень много лишней информации и преобладает "западная" форма мышления. Наверное, она просто не для меня, увы. Для себя почерпнула только одну мысль, что очень часто мы не можем дойти до поставленной цели, потому что планка изначально высока. И более ни чего. Вероятно, что материал книги поможет тем, кто прям совсем потерялся и у него все валится из рук. Книга пойдет в дар местной библиотеке, перечитывать её нет желания.
00 - С Наталья — 4 Августа 2022
Тема у книги интересная, но выбранный тип повествования – на любителя. Понравится тем, кого не напрягает читать "истории из жизни" родственников, друзей и коллег автора. Среди многочисленных жизнеописаний и диалогов на 400 страниц суть предложенной системы скорее теряется, чем раскрывается на предложенных примерах.
Некоторые мысли из книги могут зацепить и даже вдохновить, но после прочтения это сочинение сразу хочется кому-нибудь отдать и насовсем)00 - Glinina Ksenia — 21 Марта 2020
Автор предлагает изменить свои привычки, чтобы изменить жизнь. Все написано понятным языком, читается быстро. Присутствуют текстовые выделения, которые помогают извлекать и запоминать полезную информацию.
00 - Софья Татомир — 10 Июня 2020
Книга весьма актуальна в наше время. Автор предлагает 21 собственноручно разработанную стратегию для освоения новых и укрепления уже имеющихся в нашей жизни привычек. Каждый читатель сможет найти самый удобный для себя подход и заняться тем, на что никак не хватало мотивации.
Тема книги изложена очень доступно и интересно. Замечательное оформление, качественная печать. Книга определённо заслуживает место в библиотеке современного читателя.00 - Варцан Алена — 26 Января 2022
Отличная книга ! Идеальное издание , дизайн , не смотря на объём - лёгкая. Книга для таких как я, которые хотят улучшить свою жизнь с понедельника, но вечно происходят срывы.
00 - Шелкопряд — 17 Января 2020
Прочитала влёт. Книга помогла разобраться в себе, кое-какие рекомендации для своего типа недавно начала применять и уже вижу результат.
00