Диета? Двух дней достаточно! (Михаэль Дешпегель); Вектор, 2015

Михаэль Дешпегель - врач, специалист спортивной медицины. Много лет занимается проблемами здорового образа жизни, является автором 23 книг, переведенных в 11 странах мира. Эксперт и постоянный ведущий популярных программ о здоровье на телевидении, автор публикаций на страницах самых читаемых газет и журналов. Член Исполнительного совета Общества профилактической медицины Германии. Вы не желаете голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях? Тогда вот вам самый лучший рецепт: наша двухдневная диета, учитывающая потребности организма, потому что двух дней диеты достаточно! Это новая революционная концепция снижения веса очень проста и доступна всем. Вам не нужна будет строгая самодисциплина, равно как и новый жизненный стиль. Вам не придется голодать и отказывать себе во всем, и несмотря на это вы будете худеть. Суть такова: пять дней в неделю вы едите все, что хотите, и делаете все так, как привыкли. В оставшиеся всего два дня вы затягиваете пояс немного потуже и сидите на белковой диете, ограниченной 500 калориями. Эффект от диеты сохраняется за счет индивидуально разработанных и весьма эффективных упражнений, которые подойдут и далеким от увлечения спортом людям. С двухдневной диетой килограммы начнут таять только так - обещаем!!! Доктор Михаэль Дешпегель