Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст; Пора лечиться правильно, 2020

Валерий Новоселов «Ключ к долголетию»

• Ольга Сподобаева — 10 Марта 2020

  5/5

  Интересная и полезная книга, есть что почерпнуть и чему поучиться проста в изложении

  0

  0

• Иванова Екатерина — 20 Февраля 2020

  2/5

  Книга совершенно не понравилась по целому ряду причин - главная позиция автора такова, что все вокруг дураки, и только он один и его коллеги несут свет знаний в темный необразованный мир. Все это в форме достаточно странных нравоучительных наставлений. Особенно позабавила антиамериканская позиция автора - сразу советская пропаганда вспомнилась. Интересно, почему автору в деле сохранения здоровья и долголетия кажется неприменимым опыт других стран?
  Аргументация длинная, огромное количество текста посвящено развенчанию мифа Жанны Кальман, почти полкниги о том, что долгожителей не существует, а существуют ошибки в документах. В общем книга о долголетии, которого нет)))
  Из практических советов - буквально пол странички рекомендаций из разряда питаться сбалансированно, три раза в день, высыпаться и больше двигаться. Это, пожалуй, все.
  Много негатива у автора и почти ничего по делу. Жалею, что потратила время и деньги.

  0

  0

• Анонимно — 11 Марта 2020

  5/5

  Покупала в подарок бабушке, ей понравилось содержание.
  Читается легко и достаточно быстро - хороший слог, достаточно простая в понимании. Есть что подчерпнуть интересного.

  0

  0

• Мария — 29 Апреля 2020

  5/5

  В книге собраны исследования старения организма человека, о которых интересно почитать не только людям в возрасте.
  Но больше всего понравились лайфхаки для людей в возрасте и их близких. Это очень полезные и важные советы! Например, как обезопасить пожилого человека от травм, каким должен быть его рацион питания, режим сна и физических нагрузок.

  0

  0

• Александр Мартынюк — 3 Января 2021

  4/5

  Очень хорошо, хотя во многом повторяет предыдущую книгу автора. Тем не менее, это одна из немногих книг, где о старении говорится без иллюзий и необоснованных надежд, но с научно-практическим уклоном: что можно реализовать уже сейчас для того, чтобы прожить долго и с хорошим качеством жизни. Полезны и разоблачение многочисленных шарлатанов в геронтологии, и конкретные лайфхаки для реальной жизни, которые здесь сведены и систематизированы. Хотя и как-то смущает повторенный несколько раз совет: не читайте научно-популярных книг по старению – это скорее вредно, чем полезно…

  0

  0

• Валерий Новоселов — 15 Февраля 2020

  5/5

  вот если бы так все писали понятно о старении. Автор хорошо излагает свое видение темы, похоже, лучший российский популяризатор темы старения на сегодня. Все что написано до него или муть либо дрянь

  0

  0

• Никнейм — 12 Января 2023

  5/5

  Действительно интересная и грамотно написанная книга, автор дает много ссылок на научные статьи, мета-анализы и систематические ревью в уважаемых изданиях. Объясняет почему и предлагает задуматься. Немного правда покоробило про “не мешать 60-летней (!) бабушке отправиться на Гоа”. В Европе возраст выхода на пенсию 67 лет, до этого порога люди путешествуют как по работе так и вне ее, затем - еще более активно продолжают.

  0

  0

• cannatalka — 4 Мая 2023

  4/5

  В книге больше 50 ! страниц критики своих и зарубежных коллег. Все- шарлатаны. Честно говоря. складывается ощущение, что господин Новоселов - единственный, кто знает истину. Честно говоря, немного шокирована этим. Вроде как врачи придерживаются этических принципов. Предлагаю автору в своих следующих книгах параграфы о "мошенниках" сделать более структурированными и более компактными. Мне читать эти 50 страниц "яда", пусть даже и обоснованного, с точки зрения автора, было неприятно. Какой-то междусобойчик , честное слово

  0

  0

• Константин Сараев — 8 Декабря 2022

  4/5

  Александр Мартынюк, по личному опыту и знакомым могу подтвердить, что от чтения научпопа обычно больше вреда, чем пользы: специалисты пишут его для агитации и пропаганды своих взглядов (Новоселов не исключение). Но художественная и "духовная" литература ещё опаснее: там даже опоры на факты нет и тем более анализа их взаимосвязей (одна из довольно приличных работ - "Загадка нестареющей медузы" Брендборг, но там нет о риске тромбоза при гипогликемии на фоне наличия "бляшек" в сосудах).
  Могу по-рекомендовать пару простых базовых книг от специалистов: "Это просто ступор какой-то" Цукияма (невролог), "Биология и буддизм" Бульба (истоки морали, альтруизма и шовинизма), "Эволюция всего" Мэтт Ридли, "21 урок для XXI века" Харари (вызовы ближайшего будущего), "Думай как римский император" Робертсон (психотерапевт о личной философии Марка Аврелия), "Парадоксы эволюции" Макарушин (медик и учёный, много ссылок), "Фитнес глазами врача" Борщенко (осанка и здоровье суставов), "Веганы против мясоедов" Гичев.

  0

  0