Книга: Здоровье через стопы (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Бубновский Сергей Михайлович на красной площади, презентация книги Здоровье через стопы 01.06.2019

• Максим Перелыгин — 15 Июня 2020

  5/5

  Спортивная книга с медицинским уклоном. Информация, изложенная внутри книги не станет лишней. Качество бумаги хорошее.

  0

  0

• Афонина Юля — 26 Мая 2019

  4/5

  Красивая обувь – это, конечно, очень хорошо, но не стоит забывать, что красота – не главное. Доктор Бубновский в этой книге рассказывает, как важно иметь здоровые ноги. Многие проблемы с ногами возникают из-за неудобной обуви и отсутствия достаточной активности. Автор рассказывает, откуда берутся проблемы, к чему они ведут и как с ними можно бороться. В книге много упражнений, которые помогут поддерживать наши ножки в здоровом состоянии. Часть упражнений взяла себе на заметку. Советую всем ознакомиться с книгой.

  0

  0

• Елена — 26 Мая 2019

  4/5

  Полезная книга, понятно написана, хотя автор периодически подробно рассказывал про анатомию стоп и т.п. Большим плюсом является наличие достаточного количества упражнений, которые помогут стопам оставаться здоровыми.

  0

  0

• Scroudge — 14 Апреля 2022

  4/5

  наконец-то в ламинированной обложке. куча опечаток и пустых ссылок на картинки в главе про бег. анатомическая часть практически не иллюстрирована. тем не менее, информация полезна, но для ее использования надо быть в теме и хоть раз побывать в зале центра кинезитерапии. что до упражнений.. большая часть потребуют приобретения специальных сандалей и резиновых эспандеров. если говорить о стопе, то неплохо вспомнить книги Кэти Боумен и Кита Локлина, а так же видео с их участием. несмотря на все огрехи и недостатки, книга Бубновского заслуживает пристального внимания и полезна к прочтению. как всегда, она хорошо мотивирует и заставляет, прежде всего, думать, а потом действовать. жду переработанное издание с детальной визуализацией анатомической стороны вопроса, как это сделано у других авторов.

  0

  0

• Татьяна Никулина — 14 Июня 2022

  5/5

  Огромное спасибо автору за очень ясный и простой рассказ о сложных медицинских проблемах с которыми многие сталкиваются в жизни. В книге описаны очень интересные и простые упражнения для поддержания своего здоровья. Для меня эта книга послужила мотиватором к действию по сохранению своего здоровья.

  0

  0

• ollovrey — 9 Апреля 2021

  5/5

  супер это открытие для меня теперь я знаю как вернуть здоровье это потрясение настоящее это нужно рассказать всем пусть каждый найдет ее для себя кто готов серьезно заниматься

  0

  0

• 224544753 — 20 Января 2021

  3/5

  В основном самореклама конечно
  , упражнения описаны поверхностно, но описано как работает стопа и доступно изложена медицинская информация, за что спасибо.

  0

  0

• Александр Высоцкий — 10 Июня 2019

  5/5

  Спасибо Сергею Михайловичу за очередную полезную книгу. Это моя далеко не первая прочитанная книга Бубновского С.М. и каждая даёт мне что-то новое! Удачи и активного долголетия!

  0

  0

• Елена Горюнова — 25 Октября 2020

  5/5

  Читала эту книгу на бумажном носителе у друзей, у меня тогда отказала рука, так как родился внук и я его носила, вообщем помогала как могла. Что делать? Зять отвёз в платную клинику, сделали МРТ позвоночника и в результате ставят диагноз грыжи, протрузии, дошло, что у меня совсем нет мышц,! Назначили всяких процедур на большую сумму, но зять дал эту книжку прочитать! Я стала делать гимнастику на растяжку и силовые упражнения через боль, без лекарств вылечила и руку и спину, теперь каждый день с утра отжимаюсь 30 раз! Теперь эту книгу приобрела и очень довольна! Ведь Сергей Бубновский очень просто и доступно описал свою историю жуткой травмы, я тоже после занятий спортивной гимнастикой имею всякие проблемы, так как бывало и с брусьев летела, и сальто двойное недокрутила! Но книга заряжает своей энергией и простыми знаниями как работает наш организм и что надо делать! Не лениться, а каждый день заниматься гимнастикой! Спасибо за знания, которые ни один врач не мог дать! Пятка болит говорю врачу, а он жмёт плечами, шип наверное! А теперь и пятка прошла благодаря простым каждодневным упражнениям , которые есть в этой книге. Советую всем прочитать! И применять на практике!!!Спасибо за книгу!

  0

  0

• Анатолий Созонтов — 30 Мая 2019

  5/5

  Доходчиво, по-деловому о важной части человеческого тела – стопе.
  Сергей Михайлович и в этой книге остался верен своему кредо : « Правильные движения лечат, неправильные – калечат!»

  0

  0

• Эльвира Глухова — 25 Мая 2019

  5/5

  Казалось бы, уже только ленивый не сказал о пользе движения, но оказывается, есть масса нюансов и тонкостей, о которых может поведать только профессионал. Рекомендую!

  0

  0

• Maria Zhukova — 18 Ноября 2019

  1/5

  Минимум полезной информации.
  Из реальной пользы от книги: принимать ледяные ванночки на ночь и несколько упражнений на стопы, которые вы можете сделать в домашних условиях без спец.тренажеров. Обширная и подробнейшая самореклама тренажеров на которых можно позаниматься в центрах Бубновского.
  Вывод: для меня это потраченные зря деньги. Целью покупки было не почитать методику восстановления стоп в центрах доктора, а получить комплекс упражнений, которые можно и нужно делать в домашних условиях.
  Не рекомендую!

  0

  0

• Алена Дорожкина — 10 Мая 2023

  5/5

  Очень много практики. Книга для трудолюбцев) Не очень зашла, но тем не менее плохого сказать не могу, книга классная. Мне просто нужна была информация по массажу стоп.

  0

  0

• Шендалева Ольга — 21 Июля 2023

  4/5

  книга хорошо мотивирует, текст изложен в доступной для понимания форме, но упражнений мало. первой книгой Бубновского мне попалась Остеохондроз не приговор, вот где много полезных советов и упражнений. Данная книга больше похожа на рекламу центров Бубновского... много ссылок на упражнения с использованием тренажера Бубновского, а на последней странице телефончик отдела продаж. И тем не менее книгу рекомендую для людей с проблемами стопы, чтобы разобраться в физиологии движений, а также спортсменам.
  в книге много опечаток... есть ссылки на отсутствующие рисунки. качество печати хорошее.

  0

  0