Здоровое питание в большом городе; ООО "Издательство Астрель", 2020
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120996-4
EAN: 9785171209964
- Книги: Раздельное питание
- ID: 5493830
Описание
Здоровое питание - основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.
Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги - врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание - убедит вас в обратном.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Видео Обзоры (3)
Доктор Регина "Здоровое питание в большом городе"
Здоровое питание в большом городе. Регина Доктор. Обзор за минуту
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ | по книге "Детское питание в большом городе" | REGINA DOCTOR
Характеристики (26)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Регина Доктор |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Формат | 166x215мм |
| Автор | Доктор Регина |
| Авторы | Доктор Регина |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Лечу едой |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.46кг |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| ISBN | 978-5-17-120996-4 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Раздельное питание |
| Бумага | Офсетная |
Сравнить цены (10)
Цена от 189 грн. до 505 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Нуждина Екатерина — 26 Марта 2020
Очень полезная книга, в которой простым языком описаны умные медицинские доказательные факты. Прописан правильный рацион с рецептами блюд, есть примерный список продуктов на неделю, даны рекомендации по выбору продуктов.
Книга если не настольная,то точно не убирается далеко в первое время после прочтения. Важно ,что эту книгу не просто читаешь,а сразу хочется применять! Что я и сделала. В результате, питаясь так,как пишет Регина, я сбростла 5 кг, а супруг 10 кг за 4 месяца. И эти килограмы не вернулись,тк мы не садились на некую диету,а перестроили свое мышление на правильное питание??
Заказала уже 2 книги в подарок близким подругам, для нихона тоже стала мотивационной и помогающей на практике??00 - Чащина Маргарита — 15 Сентября 2020
Хорошая книга. Думаю стоит прочитать всем кому интересно тема питания. Эта книга даже не для разового прочтения, а периодического напоминания себе о правильном питании. Потому что образ жизни в нас заложен с детства и тяжело его поменять. А читая книгу понимаешь, что стоит поменять для пользы себе и своим близким. Проходит время и опять возвращаешься к привычному ритму жизни, тогда надо снова брать и читать, пока не появятся новые правильные привычки.
00 - Юлия — 24 Февраля 2020
Книга Регины доктор настоящая находка как для врачей, студентов и обычных людей, не занимающиеся медициной. Вся информация разложена по полочкам, биохимические процессы даны в доступной форме. И что немало важно - информация без воды! оценка этой книги 10 из 10. Читается на одном дыхании. Спасибо Регине доктор !
00