How to eat. Учебник здорового питания; ИД Комсомольская правда, 2023
- Издатель: ИД Комсомольская правда
- ISBN: 978-5-4470-0422-4
EAN: 9785447004224
- Книги: Гуманитарные науки в целом
- ID: 5527761
Описание
Саша Новикова, 182 тысячи подписчиков в Instagram, автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, амбассадор здорового образа жизни.
Олег Ирышкин, диетолог, кандидат медицинских наук и врач спортивной медицины, соавтор кулинарных книг.
"Если бы 7 лет назад, когда я просто решила отказаться от картошки фри и газировки, кто-то сказал мне, в какой масштабный проект превратится этот простой шаг, я бы очень удивилась".
С развитием моды на здоровый образ жизни появилось множество новых теорий питания, которые порой просто противоречат друг другу.
Одни авторы советуют отказаться от мяса, другие - от молока, третьи критикуют жиры, четвертые пропагандируют высокоуглеводное питание.
Такой поток информации существенно затрудняет выбор правильного пути.
На страницах нашей книги мы не будем критиковать или рекомендовать какую-либо теорию. Наша основная задача - рассказать вам о современных концепциях в питании и главных принципах здорового рациона.
В книге содержится как актуальный теоретический материал, так и наши любимые рецепты для здорового питания.
Учебник будет полезен всем приверженцам здорового образа жизни вне зависимости от того, какой концепции питания вы следуете.
Олег Ирышкин
Видео Обзоры (5)
How to Eat. Учебник здорового питания
Ответы на популярные вопросы о правильном питании Диетолога Олега Евгеньевича Ирышкина
Основы правильного питания. Растительная пища #1
Диетология, нутрициология. Вебинар.
IELTS Intermediate | SB | Unit 2 | диалог о питании
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ирышкин Олег Евгеньевич; Новикова Александра Аркадьевна |
| Издатель | ИД Комсомольская правда |
| Год издания | 2023 |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Комсомольская Правда |
| Жанр | правильное питание |
| ISBN | 978-5-4470-0422-4 |
| Размеры | 70x100/8 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 160 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Серия | Приятного аппетита |
| Автор | Ирышкин Олег Евгеньевич; Новикова Александра Аркадьевна |
| Раздел | Диеты |
| Количество страниц | 160 |
| Формат | 247x293мм |
| Вес | 1.01кг |
Сравнить цены (9)
Цена от 418 грн. до 997 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (10)
- Анонимно — 24 Февраля 2020
Какая классная обложка! И как классно звучит - учебник здорового питания. Очень нужная книга в наше время - когда со всех сторон слышишь противоречивые сведения про разные диеты. Обожаю Сашу, прочитала ее первую книгу до дыр и конечно же заказываю новую. Себе, любимой, в подарок и лучшей подруге тоже в подарок. Шикарная книга!
00 - Мошкович Алиса — 1 Марта 2020
Получив в руки это прекрасное издание, я получила неимоверное удовольствие от этой книги. Начиная от её дизайна и заканчивая действительно важной информацией скрытой под обложкой. Много потрясающих рецептов, много полезной информации, которую должны знать многие люди. Доступно и просто для понимания.
00 - Братчикова Алина — 2 Марта 2020
Книга приятно удивила своим невероятно красивым оформлением. Также, доступные рецепты, которые хочется уже скорее все перепробовать. Очень полезная информация по диетологии.
Я в восторге !!00 - Анонимно — 3 Марта 2020
Увлекательная книга - учебник о здоровом питании “How to eat”.
В ней есть всё: и полезная информация, и красочные иллюстрации , и интересные рецепты. Книга читается на одном дыхании, благодаря простому и доступному стилю написания. Особенно хочется отметить разнообразие аппетитных рецептов, которые не терпеться приготовить!
Браво авторам - Саша Новикова и Олег Ирышкин!
Здоровое питание - залог здоровой нации!00 - Курпякова Юлия — 4 Марта 2020
Купила учебник!!! Оказывается здоровое питание может очень и очень вкусным и разнообразным!!!! А то живём на одной гречке и куриной грудке) В книге столько разнообразных простых рецептов, но что самое главное из доступных продуктов! И КБЖУ посчитаны и количество порций указано!!! Плюс основы здорового питания, где прочитав, я заполнила свои пробелы и ответила на свои вопросы!!! А главное всё в одной книге! И без лишней воды! Оформление отличное, держать в руках и читать одно удовольствие! Спасибо за учебник!
00 - Анонимно — 4 Марта 2020
Книга волшебная... Так лаконично сказать про здоровое питание , это талант... по объёму немного теории, но разобрали все!!! До рецептов ещё не дошла... Советую всем!!!
00 - Каландия Марика — 1 Марта 2020
Для всех приверженцев здорового питания или людей,которые делают первые шаги навстречу здорового образа жизни очень полезна будет эта книга. Эта не просто книга рецептов,но и справочник здорового образа жизни! Очень много полезной информации и красочные рецепты. А оформление книги заслуживает отдельной похвалы!
00 - Tati — 4 Марта 2020
Давно ждала подобную книгу!)
Книгу, в которой будут освещены не только вкусные и полезные рецепты, но и познавательная информация, которая поможет разобраться и углубиться в мир диетологии) и при этом все очень четко написано и красочно оформлено) Спасибо авторам!00 - Яна Сычёва — 20 Марта 2023
Отличная книга для ЗОЖников, как начинающих, так и продолжающих. Пусть не пугает слово "учебник" в названии — оно скорее про количество полезной информации, читать ничуть не скучно. Рецепты тоже порадовали, несложные, вроде базовые, но с изюминкой).
00