Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта; Амрита-Русь, 2020
- Издатель: Амрита
- ISBN: 978-5-413-02189-7
EAN: 9785413021897
- Книги: Психотерапия
- ID: 5636387
Описание
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение.
Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт "сузить" до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
Видео Обзоры (5)
КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
КАК ПОХУДЕТЬ? Психосоматика лишнего веса | Др. Ирада Иманова | BIZNESKAR
Супер-действенный способ перезагрузить мозг на похудение
Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]
Что нового в психотерапии на тему похудения. Причины лишнего веса. Психотерапевт Анатолий Шепенев
Характеристики (22)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ромацкий Валерий Владимирович |
| Переплет | 60х84/16 |
| Издатель | Амрита-Русь |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 484 |
| Формат | 138x199мм |
| Издательство | Амрита-Русь |
| Вес, в граммах | 420 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Автор | Ромацкий Валерий Владимирович |
| Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
| Количество страниц | 484 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-5-413-02189-7 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Психотерапия |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 0.42кг |
Сравнить цены (8)
Цена от 200 грн. до 487 грн. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Марина — 13 Апреля 2020
Книга глубокая и разносторонняя. Приобрела с целью нормализации веса. Но в процессе прочтения обнаружила, что речь не столько о питании, сколько об образе жизни. Здесь и нормализация отношения с собой и окружающими, и поиск осознанности жизни. Книга написана не формально. Чувствуется обширный опыт автора, поскольку приведены яркие примеры практической деятельности. Спасибо за четкие и выполнимые рекомендации. Спасибо за притчи. На сегодня минус 3,6 кг!
00 - Сидоренко Екатерина — 17 Марта 2020
С большим удовольствием прочитала книгу В.Ромацкого "Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность". Читается легко, но рассматриваются очень глубинные, скрытые причины лишнего веса. Теоретический материал дан совместно с практическим и мудрыми притчами. Однозначно рекомендую не только людям, страдающим избыточным весом, но и помогающим специалистам.
00 - Ленкина Галина — 17 Марта 2020
Книга замечательная, написана в очень доброжелательной позитивной манере, при прочтении присутствует ощущение прямого диалога с автором.изложение очень доступно и последовательно.много полезной информации.отдельная благодарность за размещение курса стройности "Само"- приятный бонус! рекомендую к покупке.
00 - Дегтярева Ирина — 23 Марта 2020
Книга читается легко и просто, все очень доступно. Прочла с огромным удовольствием и еще и потому, что материал подан с юмором и небольшой долей иронии. Книга дает очень много возможностей для того, чтобы подумать и в этом заключена главная ее ценность, ведь за каждой главой, каждым абзацем стоит огромный опыт психотерапии людей с лишним весом! Думаю, что эта книга имеет ряд преимуществ перед тренингом: 1) к ней можно обращаться в любое время
2) столько полезного материала не уместишь в рамках тренинга, потому как на тренинге всегда есть вероятность отвлечения на косвенные темы.
Уверена в том, что для людей с лишним весом в содержании будет много "открытий"! Причем "открытия" и последующие изменения будут касаться вопроса качества жизни: отношений с близкими, с коллегами, обдумывания своих жизненных приоритетов и т.д. Книга и методика учит прежде всего жить в гармонии с собой и миром и потом уже как "бонус" - снижение веса! Потому, что лишний вес -это психосоматика! Для кого-то и это будет открытием. .... Очень хочется обратиться к издателю с рядом замечаний:
-очень длинное название книги, мне нравится более емкое и полностью отражающее суть книги, например "Самоучитель стройности"! Вот даже в поисковике набирать долго и неудобно!
- качество издания оставляет желать лучшего ! Это книга не для разового прочтения.Книга призвана стать "настольной" для людей с лишним весом и к ней будут обращаться ни один раз! А судя по ее качеству она развалится после первого прочтения! Но это мелочи по сравнению с ее содержанием! Очень рекомендую для людей с такой проблемой!00 - Ничепорук Екатерина — 2 Августа 2020
Отличная книга, много психологических техник, прочитала быстро и даже начала второй раз перечитывать, т.к. книга полна новшеств и хочется все запомнить, зафиксировать. Уже провела ряд консультаций с клиентами, опираясь техники из книги. Клиенты довольны, я еще больше. рекомендую
00