Экокосметика. Учимся выбирать (Эко Алёна); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Как я ее обожаю!!! Случайно пару лет назад наткнулась на аккаунт Алены в инстаграмм и с тех пор просвещаюсь и просвещаюсь!!! Алена не просто какой-то блогер с поверхностными знаниями, она квалифицированный специалист в своей теме, образование получала в Германии. Эта книга будет отличным гайдом по органике, удобно, что все под одной рукой и не нужно искать кучу сохраненных закладок, а со временем вы точно выучите все маркировки и будете смело, не без помощи автора, отделять псевдомарки от заслуживающих доверие брендов. А еще очень рекомендую подписаться на нее в инстаграмм, загляните на сайт, там куча тестов составов всей косметики. Кстати, кто не знал, именно Алена консултирует Ирену Понарошку по составу Авокадо боксов.

Знаю автора книги через инстаграм, около года назад подписалась и узнала очень много полезной информации, перешла на натуральную косметику и бытовую химию. Всем рекомендую ознакомиться. Всегда хотела записаться на ее курс по разбора составов, но времени не хватало, а вот книгу читаю с удовольствием, тем более, что она всегда под рукой, можно освежить знания в любой момент. Всем, кому не безразлично, что вы мажете на свое лицо - обязательно к прочтению!

Начала читать книгу Алёны Эко и не смогла оторваться.Каким понятным и аргументированным языком она написана! Каждая глава давала мне новые и новые знания о косметике:эко,био,органик, веган,этичное,органическое оказывается всё это не одно и тоже. В книге много примеров состава косметики и ты сам начинаешь в ней разбираться. Я разобралась какая же на самом деле должна быть натуральная/органическая косметика и какие должны быть экомаркировки. Как отличить натуральную косметику от зелёного камуфляжа. Узнала критические ингредиенты в косметике,с полной расшифровкой и объяснением. А узнав о гормонально активных ингредиентов в косметике я была в шоке! По рецепту Алёны Эко в этой книге я уже сделала деокрем и пользуюсь вместо дезодоранта.Эффект супер! Из книги я узнала о правилах ухода за разными состояниями кожи,в разный период, как подобрать правильный уход за кожей и не разориться, как подобрать правильную натуральную косметику, какие мы делаем 5 главных ошибок в использование натуральной косметике. Очень интересные главы: Уход за волосами. Даже узнала как правильно расчёсывать голову,мыть кожу головы и о качестве шампуня,о натуральных красках для волос. В книге есть Таблица:Критичные ингредиенты в косметике и Экомаркировки. Эту книгу читала с ручкой и закладками.Она стала моим справочником по всем вопросам косметики. Спасибо автору Алёны Эко за этот замечательный подарок для всех нас!!! Я купила несколько книг и теперь дарю всем своим подругам и друзьям.

Эту книгу можно назвать настольной энциклопедией !!! Она обязательно должна быть у каждой девочки, девушки, женщины и даже мужчины. Ведь все мы используем уходовые средства. Но не каждый из нас заглядывает в состав этих средств, так как ингредиенты, перечисленные в составах, простому потребителю непонятны.. Именно эта книга, поможет нам разобраться с составами уходовых средств. При этом книга написана простым языком, и при прочтении не возникает сложностей. В первой части книги рассказывается о критичных ингридиентах классической косметики, и их влиянии на человека и окружающую среду. Вторая часть посвящена натуральной косметики, правилам ухода за различными типами кожи при помощи натуральной косметики. Эта книга поможет подобрать вам правильный и натуральный уход за вашей кожей и волосами. Прочитав эту книгу вы увидите все преимущества натуральной косметики перед классической. Вы научитесь выбирать безопасные средства для себя и близких вам людей. А так же эта книга поможет вам плавно и правильно (без проблем) перейти на натуральную косметику. ВСЕМ МАМАМ я рекомендую приобрести и прочитать эту книгу, а потом дать прочитать своим детям и порекомендовать эту книгу знакомым…. Ведь нас никто не учит, нам никто не рассказывает про то как безопасно ухаживать за кожей. Мы подвергается действию красивой рекламы, красивой упаковке, красивым обещаниям..Мы не умеем обращать внимания на состав. Эта книга научит вас делать это !!!! Прочитав книгу, у вас сформируется база, которая вам поможет в выборе безопасной косметики.

Сейчас такое время, когда почти каждый может выпустить свою книгу, мне от этого немного грустно, потому что не всегда получается качественный продукт. Но Алёна Эко не тот случай :) Она действительно настоящий эксперт в области натуральной косметики. Понятным языком Алёна рассказывает об INCI, о том, какая косметика называется натуральной, а какая органической, перечисляет существующие сертификаты. Новичкам будет интересно почитать про мифы о натуральной косметике, да и не только новичкам. Многие блогеры искажают информацию, например, о коко-сульфате и говорят, что он вызывает рак. Но это совсем не так и об этом компоненте тоже говорится в книге. Обязательно почитайте, точно найдете для себя что-то новое!

Книга шикарная!
Практикум – это книга, которая содержит в себе большое количество максимально прикладной информации по теме. Я этого и ожидала, так как к тому времени мое мнение об Алене сложилось как о хорошо знающем свой предмет (натуральная косметика + бытовая химия), грамотном человеке. И, как только стал возможен предзаказ, сразу же заказала себе эту книгу.
Алена отличается от большинства эко-блогеров наличием высшего образования в данной области. Ее магистерский диплом был посвящен именно натуральной косметике, а после окончания учебы она прошла курсы косметологов. Для меня это признак того, что человек знает и любит свое дело. Также каждое ее слово в практикуме подтверждено научными статьями, список которых можно найти на последних страницах издания. Причем большая их часть, если не большинство, написано не на русском, а на немецком и английском языках. И для меня это – огромный плюс, ведь Германия - одна из стран-двигателей прогресса в области экологичной жизни, и натуральной косметики в частности. Достаточно большое количество марок натуральной и органической косметики имеют своей родиной именно эту страну. Например, Weleda и Dr.Haushka.
Практикум меня не разочаровал! Полезной информации было очень много, приходилось делать перерывы. Читала с карандашом и блокнотом в руках, делала пометки. Огромным удивлением стала для меня классификация кожи по состоянию на данный момент, а не по типу. Поняла, каковы основы системного ухода за кожей, начала применять их в жизнь (теперь молочко – мой лучший друг). Я также получила список основных экомаркировок и их значений. Очень понравился раздел, описывающий, почему пальмовое масло, несмотря на естественное происхождение, является нежелательным ингредиентом в натуральной косметике.
Однозначно рекомендую читать всем девушкам, желающим понять, что, как и в какой момент времени делать со своей кожей, чтобы отлично выглядеть!
Алена, спасибо вам за труд!

Я бы не сказала, что книга «вау», попадаются такие рекомендации, к которым я бы точно не стала прибегать, автор, видимо, описывает все по себе, часто повторяет свою проблему с кожей в юношестве, не знаю сколько раз за книгу. Ночные крема по сути коже не нужны.... тоже не понятно. В общем, составы да! Помогает научиться разбирать, но нужно сидеть вникать в непонятные слова... В общем, каждому своё что то полезное есть в этой книге, бесспорно, но книга на 1 раз. Не думаю, что кто то делает пометки в этой книге и она прямо настольная.

Книга написана доступным языком, но постоянное повторение одной и той же мысли немного не впечатлила, особенно, когда перешли к типу/состоянию кожи...Очень плохо раскрыта информация про сухую и комбинированную кожу. НЕ КИДАЙТЕСЬ ТАПКАМИ, Я ЗНАЮ, ЧТО У АЛЕНЫ ЖИРНАЯ КОЖА! Но как же другие? про другие типы или же состояния кожи кот наплакал. Если же оценивать книгу в целом, то информацию можно было бы найти и в интернете, но Алена ее собрала и доступно нам преподнесла.

Книга написана доступным языком, но на мой взгляд тема не полностью раскрыта в том же самом уходе для типов кожи, о котором можно больше сейчас информации из любых источников взять. Но есть и плюсы, мини выжимка статей из интернета, которые автор объединил и выложил со своими мыслями и взглядами, что то новое для тех кто не читает статьи про натуральную косметику и стандарты качества.

Отличная книга-руководство. Давно такую искала. Очень непросто собирать информацию о вредности косметических компонентов из различных источников. В книге эта информация дана в структурированном, концентрированном виде. Плюсом считаю некоторые рекомендации по уходу за кожей, волосами.

Классная книга с очень полезной информацией. Авторт- известный блогер, которая живет в Германии. В книге идет речь о влиянии натуральной и косметики масс маркет на нашу кожу. Книга, которая должна быть у каждой девушки

Легко читается! Нет навязывания фирм. Причины, по которым возникают проблемы с уходом, прекрасно расписаны. Уход кажется безумно простым! Но результат есть! Спасибо автору

Очень хорошая книга! И я это пишу, как человек, который уже пару лет в эко-мире, много чего знаю, читала и все равно нашла для себя массу нового и полезного. Всем советую к прочтению! Давайте действительно заботиться о себе, а не создавать видимость. Всем здоровой красоты!

Обожаю научный подход. Отличный пример книги, который показывает, что не надо бояться говорить терминами, указывать страшные длинные компоненты, иначе смысла от подобных книг нет.
Ужаснулась своей аптечной полулюксовой косметичке, прописанной дерматологом. Неволей начинаешь верить в заговоры . Не думала, что там всё настолько плохо.
Единственное: смутил пункт про шампуни, ибо я не могу жить без ежедневного мытья – морально плохо, ощущение грязи. Ну и натуральная щетина не вяжется с моим образом жизни вегана, а отсутствие альтернатив немного огорчило.
Отличная основа основ, точно даст толчок к переменам, откроет глаза и заставит пересмотреть свои взгляды на то, чем мы ежедневно обмазываемся и как слепо верим обещанным заявлениям на упаковке.

очень много полезной информации. все доступно и понятно рассказано. отдельное спасибо за таблицы. прочитала за 2 дня, буду применять в жизни советы

Я подписана на блог Алены Эко в Инстаграме уже много лет и огромно ей благодарна за всю информацию, опубликованную в блоге. Очень многие советы помогли мне разобраться в уходе за лицом и перейти на натуральную косметику. Эта книга – отличный вариант для иех, кто вообще не разбирается в косметике и мечтает перейти на более натуральный уход. Весь блог Алена уместила в такую классную книгу, и я безумно надеюсь, что больше людей будут подходить осознанно к выбору косметики. И заботиться не только о себе, но еще и о планете. Очень хорошо поданная информация, есть даже задания для отработки!

Есть что-то интересное. Но иногда автор очень патриотично говорит о косметики. Считаю, что если при использовании натуральной косметика идёт обострение симптомов, то не стоит говорить, что это результат прежлего использования средств и нужно привыкнуть к натуральной косметике. Стоит признать факт, что просто конкретный продукт не подходит.

Все мы пользуемся косметикой: уходовой, бытовой, декоративной и так далее, но мало кто задумывается, из чего сделан продукт, который мы наносим себе на лицо, стираем одежду или моем бутылочку для своего малыша. Покупая на автопилоте под действием рекламы или обстоятельств, мы не замечаем, как наносят ущерб своему здоровью и внешнему виду, а также окружающей среде.
Эта книга — прекрасный гид в мир понимания составов косметики и осознанного выбора лучшего качества жизни. С первых страниц Алёна на бытовых примерах показывает, как производители манипулируют нашим выбором. Очень легко и доступно рассказывает, каких ингредиентов следует избегать и почему. Вы удивитесь, насколько влияния некоторых непонятных ингредиентов серьёзно на человеческий организм. Но ещё больше вы удивитесь от того, насколько просто выбрать безопасную и действенную косметику.
Алёна призналась, что хотела «создать книгу-любовь — к натуральной косметике». Я скептически отнеслась к этому, но к концу книги поняла, что у неё это получилось. Я никогда не задумывалась о натуральности ингредиентов, скажу честно, не возлагала никаких надежд на книгу — меня просто взяло любопытство. Однажды я случайно наткнулась на Алёну в Инстаграме, посмотрела один эфир, поняла, что передо мной не просто девочка-блогер, а квалифицированный специалист в области косметологии, и решила, что книга — самый быстрый способ вобрать информацию, которую Алёна может передать. Я не ошиблась. Это книга, как поход к психологу, направила меня к осознанности. Я сразу заметила в своём любимом магазине огромный выбор натуральных косметических средств — целый корнер! Каково было мое удивление, что все средства по цене нисколько не дороже средней цены тех, что я покупала ранее. Сменить привычку оказалось невероятно просто, а эффект, инвестиция в себя и забота о природе, колоссальный.
Эта книга будет полезна любой девушке, которая только-только начинает знакомиться с экокосметикой, а лучше если в принципе с косметикой. После прочтения почти гарантированно вы сократите количество втираемых в себя средств, а в магазине легко по составу определите, причинит ли косметика вред, либо наоборот сделает добро для вашего организма.
Несмотря на мой крайне позитивный отзыв, у книги есть свои минусы. Например, слог автора не тот, который мы привыкли видеть в книжном издании. Алёна старалась писать очень доступно, и получилось будто читаешь пост в Инстаграме. Есть повторы, иногда не совсем, во всяком случае для меня, логичная последовательность. Но это не серьезные минусы в сравнении с плюсами.
Конечно, вы не станете экспертом по составам, магии не произойдёт. Но однозначно, применение знаний из книги улучшит вашу жизнь хотя бы на чуточку. Это замечательная книга, которую хочется подарить подругам по поводу и без.

доброе утро, книга хорошая правда!!!!

уникальная книга