Фитбол за 10 минут в день (Бурбо Люси); Феникс, 2005
Описание
Все гениальное просто. Может быть, поэтому изобретение фитбола (fit – оздоровление, ball – мяч) сравнивают с изобретением колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок работали на рельеф сразу всего тела. Нам не устают повторять, что движение – это жизнь. Так вот, этот «веселый» разноцветный надувной тренажер поможет вам вернуть утерянную подвижность, которой все мы обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит полноценную жизнь.
Видео Обзоры (5)
15-минутная тренировка с фитболом на все тело. Лучшие упражнения с фитболом [Фитнес с Вероникой]
Фитбол. Упражнения на все тело.
Как убрать живот за 15 минут в день
Real Life Trick Shots 2 | Dude Perfect
Красивая фигура за 10 минут. Упражнения с фитболом
Характеристики (6)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бурбо Люси |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2005 |
| Возрастные ограничения | 18 |
| ISBN | 978-5-222-05929-6 |
| Серия | Фитнес-тренер |
Сравнить цены (2)
Цена от 13 грн. до 52 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- anyutochka1986 — 16 Апреля 2019
книга понравилась,упражнения идут на разные части тела,удобно,все проиллюстрированы.Можно выбрать пару упражнений на свое усмотрение и делать свой комплекс.
00 - Ирина Бицурина — 15 Мая 2016
Хотите похудеть и улучшить свое здоровье? Книга для новичков и профессионаловПочему Люси Бурбо назвала эту книгу "Фитбол за 10 минут в день"? Ведь в этой книги описываются и другие виды физических тренировок? Но книга очень содержательная и полезная. Особенно для тех, кто хочет привести свое тело в порядок. Очень хорошо все написано про фитбол: как выбирать и хранить, какие проблемы здоровья он решает, как с ним заниматься. Каждое упражнение подкреплено иллюстрацией. Расписана тренировка для всех групп мышц. Описаны и другие виды физических нагрузок: кардиоупражнения со скакалкой, бег, ходьба, занятия на разных тренажерах, плавание. Написаны рекомендации по питанию, даже есть меню.
00