Минус 60. Система и рецепты в одной книге; Эксмо, 2015
Описание
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме.Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система "Минус 60", а тем, кто уже знаком с ней, - открыть для себя новые нюансы.
Видео Обзоры (5)
Основные правила системы "Минус 60" за две минуты!
"Система минус 60" - обзор книги
Система минус 60 (часть1)
Екатерина Мириманова. Вебинар "Как перестать срываться и, наконец, начать худеть?" (18.10.2021)
СИСТЕМА МИНУС 60 МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Характеристики (11)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Екатерина Мириманова |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2015 |
| ISBN | 978-5-699-48920-6 |
| Серия | Модные диеты |
| Раздел | Диеты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 416 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 242x170мм |
| Вес | 0.78кг |
Сравнить цены (4)
Цена от 131 грн. до 247 грн. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (11)
- vazhenina.av — 18 Ноября 2016
книга класс очень хорошая мне помогла желаю вам всем приобрести такую же интересную книгу книга супер , покупаете не жалейте ну а что еще сказать? ну вроде всё книга супер
00 - Елена Мазалина — 26 Августа 2019
Как спасоб похудеть, уверена, что он эффективен, но все же нужно соблюдать кбжу. Не думаю, что правильно заменить важный приём пищи шоколадкой. Порадовалась за автора, но придерживаться её системы не стану)
00 - mpolinad — 6 Марта 2020
Честно, не понимаю восторженных отзывов. Я тоже нахожусь на пути похудения. Уже не плохо сбросила в весе. В этой книге ничего нового или нужного для себя не нашла. Половина книги рассказ автора о своём пути в похудении. Не интересно. Другая половина книги рецепты. В интернете можно найти полно рецептов при том бесплатно. И истории похудевших людей там тоже можно найти в огромном количестве и тоже абсолютно бесплатно почитать и вдохновившись приступить или продолжить своё похудение.
00 - Анна Манакова — 13 Февраля 2021
мотивирует. прочитала на легке. советую всем худеющим. результаты есть, хотя следую всего 3недели. система легкая, следовать ей реально
00 - galinakalashnik — 28 Марта 2016
Книга читается легко.Но слишком много посвящено теме беременностей.Ведь вес набирается не только в этот период.Понравилось наличие рецептов,очень помогает…ведь перестроить привычки питания сложно.Сложно придумать что то вместо картошки с котлетой,а тут можно выбрать.Сама система понятна.Так что кого интересует тема,вполне можно опереться на эту книгу.
00 - evgeniyaxxl2008 — 9 Ноября 2019
Книга очень понравилась! Автор теперь мой супер мотиватор! Во время прочтения книги ощутила ещё более желание похудеть. А главное ощущение, что легко смогу похудеть и без проблем! Спасибо Екатерина!
00 - andreew021176 — 19 Января 2019
В свое время приобрела всю серию Катиных книг. Мне они очень помогли похудеть. Читается все на одном дыхании. Достаточно просто, и очень доступно!!!! Все советую, как обязательные к прочтению, если вы собрались избавиться от лишних килограммов, всерьез и надолго.
00 - Екатерина Беляева — 20 Сентября 2018
Легкая в прочтении и понимании книга. Все правила объясняются с юмором и легки в запоминании. Долго боролась с лишним весом, а после того как прочитала книгу и начала следовать советам, сбросила за 4 месяца 16,7кг. Рекомендую к прочтению тем кто хочет сбросить лишний вес!
00