На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений; Альпина Диджитал, 2008

На крючке: Как разорвать круг нездоровых отношений (Ауд Далсегг, Ингер Вессе) Аудиокнига

На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений | Ауд Далсегг, Ингер Вессе (аудиокнига)

КНИГИ МОЕЙ МЕЧТЫ / КНИЖНЫЕ НОВИНКИ

15 лучших книг по психологии и психотерапии!

ПРОЧИТАННОЕ: ПОКИНУТЫЕ ЖЕНЫ, НЕПРИЛИЧНЫЕ КАРТИНЫ и САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ АВТОР

• Ирина Баробина — 14 Апреля 2022

  5/5

  книга действительно может помочь тем людям которые назодняться в юнепростой жизненной ситуации. много ценного материала)))

  0

  0

• n-karen — 16 Ноября 2019

  5/5

  Купил после истории с питерским доцентом-расчленителем. Книга раскрывает вопрос токсичных отношений, как их распознать, что делать и как выбираться. Случай Соколова в этом плане выглядит практически хрестоматийным.
  Самое главное, что из этой книги вынес: токсичные отношения могут быть очень опасными и калечащими. Самый опасный момент для жертвы – это когда она хочет их разорвать. И любые угрозы агрессора надо воспринимать очень серьёзно.
  В общем, книгу читать надо, чисто в порядке самосохранения.
  Да, вдогонку пара цитат:
  
    «Смена плохих и хороших периодов не только дает надежду на положительные изменения, но и порождает эмоциональный хаос в душе жертвы: встретив доброту и поддержку вместо ожидаемого наказания, жертва воспринимает это как дар и, в худшем случае, будет чувствовать себя обязанной».
  
  «Известный американский психотерапевт Робин Норвуд считает, что есть определенная закономерность в том, кто именно становится жертвой „негативных“ мужчин. Это, по ее определению, женщины, любящие чрезмерно возвышенно, растрачивающие свою любовь. Характерно, что они происходят из семей, в которых были проблемы с алкоголем, то есть неблагополучных с точки зрения отношений, а также семей, в которых эмоциональные потребности детей по тем или иным причинам остались без удовлетворения. Общим для этих женщин является то, что им недоставало близости и принятия со стороны обоих или одного из родителей. Повзрослев, они пытаются удовлетворить эту потребность. Для этого они сами становятся „благодетельницами“ и, как правило, влюбляются в „нуждающихся“ мужчин».

  0

  0

• Артём Мартышов — 26 Февраля 2020

  5/5

  Книга сложная, во время чтения всплывали моменты из жизни. вместе с этим приходили разные эмоции, эт отвлекает от чтения. Понравились рекомендации. Уверен, мастхэв для всех, кого волнует.

  0

  0

• olgaleontyeva29 — 12 Июля 2020

  5/5

  мне понравилась эта книга. она открывает глаза на многие вещи, которые казались совершенно нормальными, но на самом деле это не так. книга помогает разобраться с теми отношениями, которые есть в жизни -понять насколько они были или есть хорошие или не очень

  0

  0

• wooj.een — 11 Февраля 2018

  5/5

  Мне книга была интересна больше с академической точки зрения, сам я не думаю что в жизни встречался с психопатическими личностями, с которыми бы не мог самостоятельно и без подсказок разорвать отношения. При этом книга писалась как методическое пособие для людей, попавших в беду. И с этой точки зрения – хороша. Подробно разбираются все уловки, какими можно держать людей в отношениях против их воли, даются дельные рекомендации что делать в этих ситуациях. Язык хороший и ясный, самоповторов для зарубежной литературы, почти нет. Рекомендую к прочтению, особенно если у вас чувство, что в вашей личной жизни вы стали жертвой агрессора.

  0

  0

• Kristin Коротеева — 24 Декабря 2018

  5/5

  Она перевернула мой мир и помогла в нём выжить! Но думаю, её стоит читать, когда придёт нужное время, вы это сами почувствуете!

  0

  0

• Александра Бадогина — 26 Января 2020

  5/5

  Книга восхитительная! Когда-то давно я уже читала её, но как то поверхностно, не вдумываясь. Сейчас перечитывая, я получила полную перезагрузку, мой мозг как будто постирали в стиральной машинке. Данная книга заставит вас думать, анализировать, вспомнить всё то, что было неприятного в прошлом опыте. Но поможет она вам только в том случае, если вы осознанно взялись за данный труд, т. е. готовы не просто её полистать, а действительно вспомнить всё или перенести это на то, что происходит у вас сейчас в жизни. Это поможет разложить всё по полочкам и почувствовать свободу действий. Делайте заметки, возьмите стикеры они вам понадобятся, закладки. Обязательно куплю себе ещё её в физическом варианте. Если вдруг, так получилось, что вы попали в не здоровые отношения, если вы сбиты с толку и не знаете, что делать, если вами манипулируют – возьмите эту книгу, от всей души рекомендую. Спасибо авторам за огромную работу!
  Жизнь действительно может стать лучше, если приложить усилия и сделать ставку на себя!

  0

  0

• Andrey Vorobyov — 26 Декабря 2017

  5/5

  Одна из лучших книг по психологии, первая все-таки Mindsight. В этой книге приводятся примеры того как бывает, Скандинавия одна из самых здоровых от неврозов. Примеры дают понять что и как бывает. Единственно что все сводится к тому что если есть проблемы их надо решать у специалиста и тут ни одна книга в этом не поможет, лично мне книга дала одну, отличную, мысль и я ее исполнил и рад!

  0

  0

• Natalya Kaskova — 5 Декабря 2016

  5/5

  Прекрасная книга. Позволила мне выбраться из очень сложных отношений с руководителем с подобными чертами характера, а также начать различать различные техники манипуляции сознанием. Рекомендую к прочтению. Вы почерпнете много интересного, даже если никогда не сталкивались с подобными людьми.

  0

  0

• Марианна Садокова — 3 Апреля 2017

  4/5

  Авторы – Ауд Далсегг и Ингер Вессе, две женщины, и обе не психологи, но очень хорошо разбираются в ситуациях домашнего насилия.
  Ауд Далсегг – журналист, пишет о вопросах здоровья, а в прошлом работала в кризисном центре и помогала жертвам домашнего насилия. Она провела несколько известных журналистских расследований, связанных с психопатическими личностями и насилием в семье.
  Ингер Вессе – юрист, создала фонд помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
  В общем, оба автора – трезвомыслящие и прагматичные практики со стажем. И книгу на написали не на основе слухов, учебников по психиатрии и историй из интернета. Они опирались на факты, которые наблюдали сами, и на биографии своих клиентов.
  В итоге книга получилась отрезвляющая и начисто лишённая сантиментов.
  В этом практическом руководстве чередуются очень узнаваемые примеры из жизни с очень конкретными советами: что делать, как защитить себя и детей, что говорить властному и тираническому партнёру (даже в моменты, когда от страха и обиды путаются мысли), как отстоять своё право на безопасность и нормальную жизнь.
  Истории жертв, с которых начинается книга, отличаются в деталях, но сходны в главном.
  Вот герои книги:
    девочка, которую всю жизнь оскорбляла мать (а отец не защищал). Мужчина, чья жена сильно пьёт, склонна к насилию и у которой он еле-еле отсудил ребёнка. Жена, тридцать лет терпевшая издевательства и побои, и в итоге всё же сумевшая расстаться с домашним тираном (согласитесь, это гораздо лучше, чем убийство). Или вот ещё пример: женщина, поверившая альфонсу с сайта знакомств (а он у неё поселился, заставил отправить дочерей-подростков к отцу, истратил все её сбережения, попытался рассорить её со всеми друзьями и внушил сильнейшую неуверенность в себе). Хорошо ещё, что эта героиня всего за полгода разобралась, что к чему. Правда, потом ещё год пришлось лечиться.
  Ну и так далее.
  В этих историях есть общая черта: партнёрство с человеком, для которого отношения – лишь почва для самоутверждения.
  Авторы предупреждают: если вы свяжетесь с психопатом, он будет вас критиковать, пока вы полностью не разуверитесь в себе. Жертва психопата вскоре решит про себя, что он(а) – глупый человек с плохим вкусом, скверным характером и непривлекательной внешностью. Партнёр-психопат по капле вливает своим близким в уши яд.
  Но что же удерживает нормальных людей в таком партнёрстве? Как вообще может возникнуть привязанность к такому опасному человеку?
  Сначала эта удерживающая сила – влюблённость и надежда (психопаты могут быть очаровательными). Потом возникают тревоги и сомнения в себе. Ну и заканчивается всё страхом и уверенностью, что самостоятельно жертва жить уже не сможет.
  Контроль, ревность, оскорбления, обидные прозвища, насмешки – всё это обрушивается на жертву сплошным потоком. Но как только в ней созревает намерение уйти – психопатический партнёр «раскаивается», а слезах просит остаться, дарит подарки, грозит покончить с собой, нежно заботится и обещает исправиться. Проявляя жестокость, партнёр-психопат не забывает приговаривать: «Я тебя критикую, потому что люблю тебя».
  И жертва, оказавшись под натиском противоречивых чувств, в итоге верит, что так и выглядит любовь.
  Книга норвежских товарищей помогает очнуться от этого гипноза. Любовь не может выглядеть, как насилие и пытка. Это не любовь. Это злоупотребление.
  * * *
  Психопатические личности и их поведение детально описаны в этой книге. Краски немного сгущены, но в целом это описание достоверно (в других терминах описанное называют «личностным расстройством»).
  Психопаты не выглядят, как чудовища. Не все из них склонны к физическому насилию. Многие умеют быть очень милыми, им присуще обаяние и шарм.
  Говорят, что у психопатов «нет совести». Возможно. Но при этом сами они не чувствуют себя «бессовестными». Они не склонны видеть в своих поступках ничего плохого и часто думают, что заботятся о других.
  К эмпатии психопаты не способны, но умеют её отлично имитировать и изображать сочувствие.
  Психопаты завистливы, ревнивы и нуждаются в чувстве контроля.
  Многие из них в глубине души презирают себя, но ни за что не хотят соприкасаться с этим чувством и всячески избегают объективного взгляда на свои поступки. Вместо этого они «срывают зло» на других.
  В жертвы психопат выберет человека мягкого, ранимого, который мало способен постоять за себя.
  Психопаты не способны поддерживать длительные близкие отношения. Если вы слишком приблизитесь и узнаете их по-настоящему – они вышвырнут вас из своей жизни. Поэтому, живя много лет в одном доме с членами своей семьи, психопаты остаются закрытыми для близких. Они изображают откровенность, но настоящие свои чувства таят.
  И самое главное: психопаты не меняются. Если они не проходят длительную и очень глубокую психотерапию – они не изменятся. Все эти «слёзы раскаяния» и слова сожаления не значат ровным счётом ничего. Не верьте. Никаких изменений не будет, лучше не станет.
  Психопатия – не болезнь. Это не психическое заболевание, а особенность характера.
  Как понять, что вы связались с психопатической личностью?
  Есть один почти безошибочный признак.
  Психопат льёт на вас елей и комплименты, но стоит вам хотя бы слегка его задеть – вдруг с озлобленностью начинает вас унижать, уязвлять и пытается причинить боль. Это изменение происходит очень быстро – человек как будто «выворачивается наизнанку». И, что самое примечательное, через некоторое время он или она снова вам улыбается и продолжает общаться, как будто ничего не произошло.
  Если вы видите что-то подобное – будьте внимательны, это опасный симптом.
  Что же делать, если в вашей жизни присутствует такой человек?
  Лучшее, что можно придумать – это увеличивать дистанцию. Не общаться, расставаться, увольняться – или по крайней мере отстоять своё право выходить из дома без «конвоя» и самостоятельно тратить свои деньги.
  Но осторожно: психопаты мстительны и при попытке разорвать с ними отношения впадают в ярость.

  0

  0

• Julia Tregubova — 12 Сентября 2022

  5/5

  Очень понятно и доступно, даже для непрофессионалов в психологии! И точно полезно, учитывая какое количество людей вокруг с подобными расстройствами, и это не только про преступников, а про людей вокруг. У меня был опыт отношений с подобными личностями, и если бы я знала эту информацию раньше, было бы намного проще, выйти из таких отношений или даже не начинать)

  0

  0

• Анна Петрова — 30 Мая 2023

  5/5

  Очень нужная книга для людей, подвергшихся агрессии. Сделала много полезных заметок для себя. Огромное спасибо автору. Прочла книгу буквально за пару дней.

  0

  0