Меню

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте; Центрполиграф, 2010

  • Издатель: Центрполиграф
  • ISBN: 978-5-227-02080-2

  • EAN: 9785227020802

  • Книги: Здоровье
  • ID: 5941317
Купить Купить в кредит

Описание Характеристики (4) Цены (2) Отзывы (3)

Описание

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Характеристики (4)


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательЦентрполиграф
Год издания2010
ISBN978-5-227-02080-2


Сравнить цены (2)

Цена от 28 грн. до 873 грн. в 2 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Bookovka UA
5/5
«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)


Компания Предложение
Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы


Компания Предложение

Отзывы (3)


  • 5/5

    Книга «5 минут йоги....» мне пондравилась своей простотой. Автор ставит читателю задачи простые, ведущие к здоровью не только тела, но и души. Как говориться «В здоровом теле – здоровый дух». Написана доступно, имеются картинки для наглядности. Я ее читала своей дочери 6-ти лет и сразу делали упражнения. Советую всем, кто решил взяться за свое здоровье начать с этой книги.

    0
    0

  • 5/5

    испробованоиспробовала на себе и рекомендую всем! Следую книге лениво, делаютолько те упражнения, которые для меня проще, минут 10 в день. Перестала болеть спина отсидячей работы в конце дня и голова при каждом скачке погоды и в общемчувствую себя бодрей, Думаю, если следовать книге строго, результаты вас удивят.

    0
    0

  • 5/5

    Не стоит верить названию книги:) Встать с кровати все же придется. И количество упражнений, описанных в книге, несомненно не на 5 минут. Кроме того, еще во вступлении автор предупреждает, что для йоги очень важна цепь преемственности: передача знаний должна осуществляться непосредственно от учителя к ученику. В общем, если вы йогой ни разу не занимались, то можете приобрести книгу, познакомится с историей йоги, основами философии (все это есть в первых главах). почитать про упражнения, решить интересно это вам или нет, и если интересно, то для начала обязательно посетить хотя бы несколько занятий у хорошего инструктора! А если опыт занятий йогой с инструктором уже есть, то книга может стать замечательным домашним руководством. Ведь асан много, все тонкости их выполнения сразу не запомнить. И при домашней практике, когда инструктора рядом нет, часто бывает полезно освежить знания.
    В общем, книга оставляет приятное впечатление. Описание асан достаточно понятное, есть иллюстрации.

    0
    0
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!



⬆ ❤ закладки (0) ✔ сравнение (0)