Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе; Альпина Диджитал, 2006

Похвалите меня.Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе | Д.Рапсон

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе.

Как Перестать Зависеть от Чужого Мнения (Метод Бабочки)

Зависимость от чужого мнения. Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ

Сила знаний: Как перестать зависеть от чужого мнения

• kira.dubinsky — 3 Декабря 2020

  5/5

  Насколько точно, деликатно и правильно написано про таких людей! Читала на одном дыхании, собрала много полезных советов в свою копилку. Автор приводит жизненные примеры, которые помогают оценить и применить к своей жизни.

  0

  0

• 389131967 — 12 Июня 2019

  3/5

  Много воды. Мало написано по существу. Просто для ознакомления с проблемой угождения окружающим – хорошо, но инструментов для обособления от общественного мнения толком не увидела.

  0

  0

• Roman Klyukin — 9 Июля 2020

  5/5

  То, что нужно, чтобы избавиться от славности! Советую! Это стоит почитать, если вы на осознали, что вы славный и жить не хочется с этим!

  0

  0

• legusia — 21 Сентября 2017

  5/5

  Лучшее, что читала об отношениях. Наконец показано как вести себя в отношениях, почему нужно давать свободу своему партнеру, как пережить без него, как полюбить себя. Идеальная настольная книга.

  0

  0

• Мария Соловьева — 7 Апреля 2020

  5/5

  Книга оказалась очень полезна для понимания того, что же именно меня долгие годы беспокоило и как себя излечить.
  Особое восхищение вызвало описание межличностных отношений. Как бы энергетический взгляд со стороны. Очень советую.

  0

  0

• axtrace — 8 Ноября 2017

  3/5

  Книга на 6 из 10. Хорошо описывет типаж «славного человека» – того, который стремится всем всегда угодить. Причина одна – страх отвержения. Зарождается в детстве. Детальнее это все описано в книге. Также обозначены пути решения. Именно обозначены, я бы даже сказал, приведены для ознакомления. Не более. Но как повод подумать о своей жизни книга неплоха.

  0

  0

• Ольга Есликова — 21 Октября 2014

  4/5

  Сначала надо придумать проблему, а потом продавать ее решение. Не понравилось, что в книге основной акцент сделан на личные (любовные) отношения. Во-первых, проблемы славных людей на работе и в социальной жизни могут иметь куда более серьезные последствия для качества жизни. Во-вторых, русские мужчины и женщины все же по менталитету отличаются от жителей США, и в некоторые истории из книги очень сложно поверить.
  Надоело натыкаться на аргументы, что во всем виноваты родители. Уже столько книг по это написано, что давно можно было родителей простить и не искать в них причину всех своих несчастий. Тактика избавления от «славности» показалась какой-то бессистемной.
  Но в целом книги хорошая, она дает толчок просмотреть свое поведение с другой стороны, переосмыслить отношения, и дальше уже решить самостоятельно, как использовать новые знания о себе.

  0

  0

• Ольга Черенко — 27 Мая 2018

  4/5

  Бла-бла-бла. Как в анекдоте, где сова советует мышам, что нужно сделать, чтобы их меньше ели другие звери – «станьте ёжиками, а как – ну сами придумайте». Очень много погружения в проблему и теории, но мало практики, примеров и инструментов. Советы сами по себе хороши (практикуйте осознанность и милосердие к себе, отказывайтесь от идеализации других людей, будьте тверды и гибки в отстаивании своих границ и т.д.), но как все это воплотить в жизнь? Хочется жизненных примеров на каждый совет, а их мало. И у меня после прочтения прямо неудовлетворенность.
  Но в чем плюс книги – это сама структура, по которой можно привносить изменения в жизнь. И если вы замотивированы, то найдете инструменты, которые вам помогут реализовать эти изменения.

  0

  0

• Дмитрий Толкачев — 21 Мая 2015

  5/5

  Книга не понравиласьКнига вообще не зацепила.
  Во-первых, название обещает научить, как меньше зависеть от чужого мнения и похвалы. И почти ничего про это не говорит.
  Книга – о другом, о «славных людях». Тех, кто не получил в детстве достаточно внимания от родителей и теперь старательно пытается «добрать» это внимание от окружающих.
  И довольно много общих слов в про это в книге действительно есть.
  Но:
  1. Слова действительно общие, как бы для объёма. Ничего нового и оригинального нету. Да и не оригинального тоже маловато полезного.
  2. Практическая применимость книжки очень сомнительна. От того, что прочитаешь набор банальностей, что изменится?
  Цитата из книги:
  «Юмор, милосердие и терпение возвращаются Удовольствие посмеяться вместе, терпимость и готовность прощать как пример милосердия и дар терпения – все это крайне важно в любовном союзе. Великолепная ирония: раньше эти качества были на службе у навязчивой славности, теперь же они стали питательной средой для союза. Когда юмор, милосердие и терпение наполняют отношения, союз обретает особую глубину и свежесть».
  И весь текст книжки такой…

  0

  0

• Максим Суханов — 19 Марта 2016

  5/5

  ПОХВАЛЮ книгу "Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе"Я считаю, что это превосходная книга! Ее также очень гармонично дополнит книга Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем!».
  В книге очень понравилсь:
  1. Последовательность и системность изложения. Об общего к частному – сначала описывается проблема, ее проявления и причины, которые приводят к формированию синдрома «славного человека». Это позволяет увидеть все свои проявления и понять, что то как вы привыкли жить и постоянно подстраиваться под других людей теряя свою личность – проблема, а не ваш характер.
  2. Практичность советов и рекомендаций – как преодолеть, с какими сложностями придется столкнуться (зная которые заранее, уже намного легче преодолеть их) и как наладить здоровое взаимодействие с другими людьми, кто-то из которых будет пытаться вас вернуть в привычное русло, кто-то будет стремиться помочь, а также если вы пара славных людей – что делает задачу выйти из «славного состояния» особенно сложной, так как оба подстраиваются друг под друга.
  3. Краткость, простой и понятный язык, человечность и забота, которой наполнена эта книга. Тот, кто страдает или страдал данной проблемой почуствует, что авторы сами прошли и успешно справились с этой проблемой.
  Решить проблему «славного человека», стремящегося нравиться всем, поистине сложно и справиться с этим не просто, но возможно. По сути это похоже на решиться добровольно «сломать собственный кривой хребет», чтобы исправить его и восстановиться. Привычки, реакции и поведение, которое формировалось в вас годами и десятилетиями очень сильны, причем настолько что местами вы не понимаете где настоящий вы, а где привычки. Это книга реально помогает увидеть и осознать это, а после этого уже пути обратно нет – потому что поняв, что что-то в вас не так просто махнуть рукой и жить дальше с этим будет тяжело. Это и подтолкнет вас к изменениям и работе с собой, чтобы сделать вашу жизнь по настоящему вашей, которую определяете вы, а не люди вокруг.
  В российском обществе – обществе предубеждений, стереотипов, исторически привиычного подравнивания всех под одну гребенку и образа жизни «не высовывайся» эта проблема намного более актуальна, чем в Соединенных Штатах. В силу традиционной и архаичной ментальности и неразвитости психологической и психотерапевтической практик, то что я является проблемой не принято считать проблемой. Следствие, однако очевидно – зашкаливающий уровень агрессии дома, на работе, в обществе в целом. Бытовые конфликты с плачевными исходами, драки на дорогах между автомобилистами, пьянство и т.д. – это лишь частичка множества проявлений той нереализованной и подавленной агрессии, непонимания и недовольства в людях, непроявленных в адекватной форме. Подавление индивидуальности, конформизм и «жить как все» воспринимается нормой.
  Вы не можете изменить общество, но вы можете изменить свою жизнь, если конечно достаточно решительны и смелы для этого…
  ps. Я написал этот отзыв, чтобы хотя бы часть людей, которые ищут решения проблем в своей жизни и стремятся сделать лучше свой мир и мир воркуг себя, смогли сделать еще один шаг вперед и добиться своей цели и повысить качество своей жизни. Удачи вам и выбирая между нравиться другим и быть собой, всегда отдавайте приоритет себе, соблюдая разумный баланс с интересами окружения.
  "Жить как я хочу – это не эгоизм. Хотеть чтобы другие жили как я хочу – вот это настоящий эгоизм!"

  0

  0

• Alexandra — 19 Апреля 2020

  5/5

  Книга научит устанавливать личные границы, говорить «нет» и расскажет о причинах формирования негативных моделей поведения у человека. Тем, кому это интересно, стоит ее прочитать.

  0

  0