Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой; Издательство АСТ, 2012

Хорошая книга, но для начинающих голодовщиков, было бы интересно узнать о процессах, происходящих в организме во время голодания. В общем мотивирующе)))

Хорошая книга. Подробно описаны различные методы голодания. Автор даёт собственную оценку каждой методики, абсолютно не навязывая своего мнения.

Читается легко, особенно понравился анализ метода Малахова голодание с уринотерапией, и метод Госпожи Лавровой. Очень забавное, но доброе высмеивание данных методик. Спасибо за осень содержательную информацию. Ничего лишнего, все доступно и понятно. Я готова действовать.

Это вторая прочитанная мной книга о лечебном голодании, и первая, написанная Николаевым, которую я читала года 3 назад, произвела гораздо большее впечатление.
Начну с того, что с первых страниц ощущалась какая-то несерьезность предоставляемой информации, как-будто автор у кого-то это списал, да еще и видоизменил под себя – никаких ссылок на источники, недостоверность (например, автор утверждает, что, когда мусульмане держат уразу, они даже ночью едят только растительную пищу; я очень удивилась этой информации, так как знаю много людей, державших уразу, и ни разу такого не слышала, уточнила у друзей, проверила интернет – нет ограничений на продукты животного происхождения).
Так же был случай цитирования Википедии! Автор вообще в курсе, что википедия носит чисто инфорационный характер, и ни один уважающий себя автор нехудожественной литературы не будет ссылаться на нее в серъезных вопросах, как на истину в последней инстанции. В крайнем случае в самой википедии есть ссылки на источники, можно ведь не полениться и поискать эти самые источники. В общем создалось ощущение, что автор не проверял информацию, указанную в своей книге.
В целом повествование имеет какой-то несерьезный окрас, критика других методов часто выражается в насмешке. Особенно повеселило то, что автор критикует инопланеян, но усиленно связывает голодание с Богом. Заметьте, я ничего против Бога не имею, но ведь кто-то может так же насмеяться над его религиозными убеждениями, как он насмехается над чужими. Я считаю, что следует критиковать только те аспекты, что могут нанести вред здоровью, а не высокерно высмеивать убеждения других людей.
И наконец, он очень мало пишет о том, что происходит с человеком в процессе голодания, с какими трудностями он может столкнуться, не объясняет важность каждого элемента и этапа самого голодания (к подготовке и выходу претензий нет).
В итоге книга – это краткое описание различных методов, в том числе авторского, без какой-либо детальности, и подойдет скорее для ознакомления.

Пробовала в молодости голодать, однозначно буду продолжать в настоящее время. Тем более стали появляться проблемки со здоровьем, а этот то самое время продолжить когда-то начатое. Спасибо автору, еще раз подтвержлает, что все в наших руках.!

Не густо, не интересно, не сравнить с Поль Брегом и Николаевым. Скучное изложение материала. Такое ощущение, что переписал из других источников и добавил свои 5 копеек. Зря купил книгу

Книга про посты и религию. 3/4 смело можно выкинуть и оставить пару глав.
Только они без воды и по делу.
В остальном, автор доказывает, что голодание это полезно, то есть никто же не знает этого)))) и ещё зачем/то даёт рецепты.

Книга зайдёт только тем, кто вообще про голодание ничего не знает. Нет ничего про трудности, которые возникают в процессе водного голодания, технику проведения клизмы.

Очень сильная вдохновляющая книга. Читаю её когда голодаю ( называю это Очищение и Вдохновение) Голодаю уже больше 2 лет, раз в неделю, и читаю книги об этом во время голодания. Эта книга написана понятно и доходчиво. Очень хороший стимулятор