Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью; Издательство АСТ, 2011
- Издатель: Издательство АСТ
- ISBN: 978-5-271-42284-3
- Книги: Здоровье
- ID: 5953377
Описание
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Видео Обзоры (5)
Е. Мильнер "Ходьба вместо лекарств"
Как быстро похудеть? Самый эффективный способ ☝️
«Самый простой путь к здоровью». К Международному дню семьи.
Почему простая ходьба - лучший выбор для начинающих тренироваться
Неумывакин: Напоминаю! Поджелудочную восстанавливает обычная... Гений из СССР
Характеристики (6)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Максим Жулидов |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2011 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Здоровье - это счастье |
| ISBN | 978-5-271-42284-3 |
Сравнить цены (2)
Цена от 63 грн. до 82 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- maksimus_andrej — 2 Февраля 2021
Ни о чём. Вообще – то при любой простуде занятия бегом, или другим видом спорта противопоказан однозначно. Организм и так в стрессе, вы его ещё бегом загрузите. Это одно. И что за осознанный бег? Это просто контроль своих мыслей… И, со слов автора, если не контролировать мысли, то и бег не полезен. Да полный бред о состарившихся и заболевших, кто занимался просто бегом. Автор вносит смуту в головы не опытных людей. ЗАПОМНИТЕ – БЕГ ТРУСЦОЙ ПОЛЕЗЕН, ДАЖЕ БЕЗ КОНТРОЛЯ МЫСЛЕЙ
00 - Анонимно — 19 Июня 2016
Неплохо Отличная книга. Подробности про развитие тела (и духа) в условиях обычной жизни. Есть одно но: никаких бегов с приземлениями на пятку! Единственная грубая ошибка. Всем удачи в беге и ходьбе.
00 - Анонимно — 27 Марта 2017
отличная находкаклассная книга для тех кто желает начать или занимается бегом и оздоровлением. супер!!!
00 - autoreg898270884 — 29 Мая 2019
Лично мне книга понравилась. До нее у меня даже двух минут бега не получалось. Я просто в шок и с дикой отдышкой впадала. По руководству начала бег с двух минут, с правильным разогревом и прочими вещами. И ошибки убрала, типа ведра воды, которые стремишься выпить на беговой дорожке! Или хорошо пожрать, пусть и за три часа до тренировки. Теперь у меня все получается и книга в этом мне серьезно помогла. Очень довольна.
00 - Сергей Гринёв — 12 Марта 2023
Книга хорошая, лёгкая, вдохновляющая. Поможет практически тем, кто не может себя заставить заниматься спортом, или постоянно срывается.
Важно, что не только о беге речь, а о тренировке осознанного бега, ну и ходьбы. Рекомендую однозначно!00 - autoreg885052521 — 9 Апреля 2023
Ну не понравилась мне изложение. То что излагают интересно, а как излагают не зацепило. Все в кучу и бег и японцев и норбекова и про осознанное дыхание с медитацией.
00