Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах; БОМБОРА, 2020
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-109436-2
EAN: 9785041094362
- Книги: Популярная медицина
- ID: 5963126
Описание
Женский организм – это маленькая химическая лаборатория. Внутри сотни различных гормонов ведут борьбу за первенство. И в зависимости от того, кто одерживает победу, мы или полнеем, или худеем, пребываем в хорошем настроении или в плохом. Свежи как майская роза или своим запахом пытаемся соревноваться с «настоящими» мужчинами. Но самое печальное, что баланс, равновесие гормонов, несколько раз за жизнь фатально выходит из строя. И один из таких этапов – период менопаузы. Эта книга поможет правильно оценить состояние своего организма, даст понимание, какие анализы необходимо сдать в случае появления конкретных симптомов, научит, что делать, если появились приливы, смены настроения и лишний вес. А разработанная доктором Кабека программа питания даст возможность войти в «особый» возраст с минимальными потерями в сексуальности, красоте и здоровье.
Видео Обзоры (1)
Гормональная перезагрузка
Характеристики (24)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Анна Кабека |
| Издатель | БОМБОРА |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью |
| Кол-во страниц | 160 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Количество книг | 1 |
| Вес | 0.59кг |
| Формат | 170x243мм |
| Количество страниц | 336 |
| Автор | Кабека А. |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | популярная медицина |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| ISBN | 978-5-04-109436-2 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Переводчик | Миронова Людмила Николаевна |
| Раздел | Популярная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Бумага | Офсетная |
Сравнить цены (9)
Цена от 122 грн. до 452 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Andrey Gerasimenko — 24 Августа 2021
Анна, вы странная конечно. Вы хотите сесть на диету из определенных продуктов, но с другими продуктами.
00 - Анна — 16 Мая 2021
Книга интересная. Очень хочется сесть на такую диету, но продукты которые там указаны у нас в Приморском крае трудно купить. Пока я все это найду закуплюст. У меня будет нервный срыв. Хотелось что бы продукты питания были легко доступны. Такие бы указали.
00 - Елена — 3 Июня 2020
Мне понравилось, что книга очень практичная – здесь есть конкретные шаги и пункты, четко сформулированная программа. Сюжет описывает все структуры женского организма.
Очень здорово, что этой книгой можно пользоваться, а не прочитать один раз и отложить на полку.00 - girskaya — 8 Октября 2020
В книге содержится как глубокое описание гормональных процессов, так и четкие практические рекомендации, так же есть много рецептов. Советы сводятся к соблюдению особой кето- щелочной диеты. Мне книга понравилась, она дает подробный понятный план действий, мотивацию и поддержку.
00 - Людмила Ганина — 23 Июля 2020
Я в восторге от книги. Читала много книг о гормонах, но эта подытоживает все сведения о гормонах, которые публиковались в других книгах. Может что-то и повторяется, но это только усиливает книгу. Повторенье – мать ученье. Причем информация подносится в легкой и доступной форме. Читается на одном дыхании. Узнала много нового и полезного. Хочется книгу перечитывать и сделать ее настольной. Предлагаются способы диагностики организма с помощью опросников и наиболее важных анализов. Расписан план действий для оздоровления, приводятся полезные рецепты и меню на дни детоксикации организма. Гениальное все просто.
00 - Фоменко Екатерина — 13 Апреля 2021
Книгу подарила подруга. Я никогда особо не задумывалась о гормонах и о том, как наладить гормональный фон, поэтому книга Анны Кабека стала для меня во многом открытием.
В книге есть опросы и тесты, чтобы проверить свое состояние и оценить симптомы гормонального сбоя, дисбаланса и др. Что способствует сбою организма, а что помогает его выровнять – автор пишет о пользе и вреде спорта, еды, сна, диет, стресс. Я скептик, поэтому было интересно читать исследования и подтвержденные факты, приведенные автором-гинекологом.
Здесь подробно даются объяснения, какие использовать добавки, витамины, пробиотики, чтобы нормализовать гормональный фон, а от чего стоит отказаться.
В книге также даны программы детоксикации, кето-щелочные диеты и рецепты.
Для меня это было очень полезно и многие советы автора буду применять в жизни. Рекомендую женщинам!00 - Марина Епифанцева — 16 Июня 2021
В качестве основного инструмента автор предлагает кето-щелочную диету. Основное достоинство в том, что рецепты, которые предлагает автор, вполне себе реальны (а не как у некоторых: возьмите 2 плода гавайской непонятно чего смешайте с танзанийским непонятно чем)))). Здесь все доступно и можно попробовать.
00 - Валерия511 — 28 Ноября 2021
Познавательно, доступно
00