Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день; Питер, 2010
Описание
Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. «Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление». Таким образом, пранаяма – это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием. На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Видео Обзоры (5)
Как практиковать пранаямы, чтобы был эффект? ?♀️ Дыхательные техники в ӣоге
Обучение пранаяме. Практика пранаямы.
Цигун, йога, пранаяма - онлайн тренировки по утрам
Уджайи-дыхание и вопросы новичка учителю йоги.
Пранаяма - Полное йоговское дыхание - Освоение за 10 мин
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Липень Андрей Анатольевич |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2010 |
| Серия | Мир йоги |
| ISBN | 978-5-498-07716-1 |
Сравнить цены (2)
Цена от 35 грн. до 47 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- verlink — 20 Января 2016
Книга достойна вниманияКнига достойна внимания для желающих начать заниматься йогой для здоровья и не имеющих возможности делать это с учителем. Понятно и хорошо представлена теория о йоге дыхания, возможности воздействия на организм, чем больше читаешь, тем сильнее хочешь заниматься. Автор предупреждает, что он не вдается в «Тайные джунгли» и подает информацию для вставшего на путь йоги легко доступным языком с фотографиями выполнения всех асан.Замечательно что в йогу дыхания автор включил Комплекс «Приветствие солнца». Значение этого комплекса невозможно переоценить, он является самостоятельной практикой для оздоровления, продления молодости и долголетия. После чтения я не пожалела, что купила эту книгу и подарила ее начинающему йогу.
00 - Марина Иванова — 23 Января 2023
Эта книга написана необыкновенно простым и добрым языком, понятным для всех, особенно для начинающих. Очень рекомендую к прочтению!!!!!
00