Аутотренинги. Антистрессовые методики; Т8 RUGRAM, 2020
- Издатель: Т8 Издательские Технологии
- ISBN: 978-5-517-02490-9
EAN: 9785517024909
- Книги: Позитивная психология
- ID: 6527699
Описание
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.
Видео Обзоры (5)
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
Антистрессовая подготовка при нехватке времени. Метод Ключ
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.
Характеристики (24)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гладкова Светлана |
| Издатель | Т8 RUGRAM |
| Год издания | 2020 |
| К-во страниц книги | 316 |
| Язык (основной) | русский |
| Переплет | Мягкая глянцевая |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 316 |
| Серия | Здоровая жизнь. Рипол |
| автор | Гладкова Светлана |
| год выпуска | 2020 |
| количество страниц книги | 316 |
| ISBN | 978-5-517-02490-9 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х215 |
| переплет | мягкий |
| Раздел | Психологические тренинги |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 316 |
| Формат | 148x210мм |
| Вес | 0.41кг |
| Размеры | 145x215 |
| Язык издания | Русский |
| Издательство | Т8 RUGRAM |
Сравнить цены (6)
Цена от 593 грн. до 745 грн. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- Анонимно — 9 Декабря 2020
Самое то, для нашей повседневной жизни. Отличная книга! Советую!
00
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!