Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни; Бомбора, 2020
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-111209-7
EAN: 9785041112097
- Книги: Популярная медицина
- ID: 6532776
Описание
Что, если бы вам сказали, что наше долголетие - это не вопрос развития науки, а всего лишь результат наших собственных действий?
Ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель наглядно показали: то, сколько и как мы будем жить, зависит не столько от передовых достижений медицины и биологии, сколько от нас самих. Наши клетки беспрерывно делятся, создавая новые и новые свои копии. Но для того чтобы из материнской клетки вышла дочерняя, первой нужно "отрезать" кусочек генетического кода от себя самой. Возникает закономерный вопрос: если каждая последующая клетка будет отрезать от себя по половинке, что же останется от них после всех этих делений? Элизабет Блэкберн заинтересовалась этим вопросом и обнаружила крохотные резервные участки ДНК на концах хромосом, которым дали название "теломеры". Они-то и служат тем механизмом, который хранит клетки нашего организма от чрезмерной жертвенности. Их удивительная особенность в том, что они являются восполняемым ресурсом, а это значит, что с помощью некоторых приемов мы можем обратить процесс старения вспять.
Книга "Эффект теломер" не омолодит вас за то время, что вы ее читаете. Но она даст простые, доказательные, а главное действенные инструкции по управлению собственным здоровьем и долголетием. Их уже оценили множество читателей, в том числе российских: книга попала в серию бестселлеров по разным наукам, отобранных совместно читателями и редакторами издательства "Бомбора".
Характеристики (24)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 544 |
| Серия | Бомборий. Новый элемент знаний |
| Формат | 120x177мм |
| Жанр | специальная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Блэкберн Элизабет Элен; Эпель Элисса |
| Вес | 0.34кг |
| Издательство | Бомбора |
| Количество страниц | 544 |
| ISBN | 978-5-04-111209-7 |
| Размеры | 75x100/32 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Переводчик | Чорный Иван |
| Раздел | Популярная медицина |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Бумага | Офсетная |
Сравнить цены (9)
Цена от 140 грн. до 313 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Киржакова Татьяна — 27 Мая 2020
откладывала покупку нашумевшей книги про Теломеры из-за цены - теперь появилась более дешевая покетная версия (всего 278 р!), да еще и в симпатично оформлении, беру!
00 - vereslava — 11 Июня 2020
Очень занимательная книга! Конечно, это все очень сложно понять, но авторы придумали хорошую метафору: теломеры, как те самые защитные колпачки на шнурках, защищают наши клетки от разрушения.
Понравились еще конкретные советы, которые дают авторы, чтобы мы могли продлить молодость и не дать разрушиться нашим клеткам раньше времени. Хотя, конечно, многие могут возразить, что без стресса не представляют сегодняшнюю жизни, например, но у меня есть готовый ответ: только от вас самих зависит ваше будущее. От вас и ваших действий.
Книга призывает к осознанной жизни и осознанному же отношению к собственному здоровью, и это здорово!00 - Женька — 30 Июня 2020
Интересная вдумчивая книга в классной серии научпопа. Одна из авторов за свое исследование получила Нобелевскую премию! Здорово, что выпускают такие книги, написанные для более широкого круга читателей. Ведь иначе, даже если тема интересная, до сложных и разрозненных иноязычных статей мало кто доберется. А тема и правда того стоит. Авторы проделали огромную работу, изложив так, чтобы было интересно и доступно. Я в процессе чтения, но уже нашла много занимательного и полезного (читаю сейчас про стресс)). В каждом разделе - о влиянии разных процессов, эмоций и жизненных ситуаций на теломеры и, соответственно, на длину жизни. А замыкают разделы "лаборатории омоложения" с конкретными обоснованными советами, которые помогут жить дольше, лучше и веселее.
00 - Дзасохов Максим — 26 Февраля 2021
С большим интересом приобрёл книгу одним из авторов которой указана учёный-цитогенетик, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 Эли?забет Элен Блэ?кберн. Читая, до последнего не верил, что она предоставила своё имя для продвижения посредственной книги, написанной психологом Эпель Элисса. Заурядные, общеизвестные истины, прописанные во многих "бестселлерах" о том как питаться, как жить, чтобы прожить долго, дополнены одной и той же фразой "длиной теломер". Всё, что Вы уже читали про ЗОЖ - здесь повторили, приукрасив новым термином. Эта книга - не популяризация новых достижений цитогенетики, а наукообразное повторение общих мест. Потерял время, нового ничего не узнал. Разочарован, нобелевская премия воспринималась как гарантия качества и защита от халтуры.
00 - Лузанова Мария — 6 Июля 2021
После первой главы очень хотелось бросить читать. Переливали из пустого в порожнее факты про теломеры и биологические процессы. Когда ты в этом особо не понимаешь, читать сложно.
Но потом началось все самое интересное: факты, советы, исследования, тесты. Очень простым и доступным языком. Даже жаль, что она так быстро закончилась ) к прочтению рекомендую00 - Сенекив Наталья — 9 Мая 2023
Книга идеальна для чтения в метро. Лёгкая, из туалетной бумаги, а значит потом ее можно без сожаления выкинуть.
Нет четкой линии и даже, если вы давно не брали ее в руки и забыли на какой странице- все повторяется по 100 раз. Частная история описанная на нескольких страницах повторятся через энное количество страниц снова в полном объёме, только в другой главе.
В принципе все, что описано-давно известная истина:берегите здоровье.00