Шпагат дома. Растяжка. Фитнес (Мороз Дарья Олеговна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-127074-2
EAN: 9785171270742
- Книги: Фитнес
- ID: 6534237
Описание
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении.
Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
Видео Обзоры (5)
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
Растяжка на шпагат дома | Продольный - день 1 | Йога chilelavida
Тренировка на продольный шпагат в домашних условиях. Как сесть на продольный шпагат
Как сесть на шпагат с нуля в домашних условиях /Продольный шпагат/Растяжка ног для начинающих .
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мороз Дарья Олеговна |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Инстаблог |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 304 |
| Вес | 440 |
| Автор | Мороз Дарья Олеговна |
| Формат | 21.7 x 16.7 x 2.1 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | АСТ |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-17-127074-2 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Сравнить цены (10)
Цена от 122 грн. до 324 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- yekaterinalizunova — 16 Февраля 2022
Ничего нового не узнала! Бесплатно в интернете можно посмотреть видео с подробным описанием. Только зря потратила время и деньги.
00 - autoreg928144696 — 13 Января 2021
Интересная книга. Всё, что нужно для красивого и гибкого тела. Тренировки от Даши помогают почувствовать, как быстро и безболезненно укрепляются и растягиваются мышцы, тело становится здоровым и подтянутым.
00 - doctoralex2000 — 26 Марта 2021
Разные книги читал про шпагат, растяжку. Это книга понравилась. Написано понятными словами + советы по разминке, питанию и т.д. Описания упражнений дополнены фотографиями (ну а как же без них?), чтобы читателю было легче понять, как правильно их выполнять. Выполнять упражнения можно дома. Было бы желание и время.
00 - Попкова Тамара — 18 Ноября 2020
К книге претензий нет, так как я не стала ее обладателем и оценить содержание не представилось случая. Ее просто мне не доставили, отправили в другой город, обвинив меня в неправильном заполнении индекса, несмотря на то,что предыдущие заказы доставлялись. Отказывают в возврате денежных средств за доставку. Вывод один, отвратительная работа магазина,никакой внимательности отправителя, полный лохотрон и развод. Берите книге на озоне или валдберизе.... жаль поздно узнала, быстрая бесплатная доставка и намного дешевле, чем здесь, только нервотрёпка одна и дикая переплата в этом лабиринте ( название само за себя говорит « попади в лабиринт»)...... а придут ли Книги к тебе, это вообще риторический вопрос!
А для Дарьи Мороз напутствие- своё издание распространять с других сервисов, результат продаж Книги не заставит долго ждать!00 - Селицкая Елизавета — 28 Января 2021
Данная книга полна много общей лишней информации, перед покупкой читала отзывы и все были в восторге. Но для меня она оказалась больше бесполезной чем полезной. Тема шпагата раскрыта расплывчато, не понятно зачем там вообще тема питания и БЖУ, так как она тоже раскрыта для галочки , лучше уж совсем тогда не трогать , чем пройти ее по поверхности. Не прогуглила , что книга написана блогером ?????+? это говорит о многом.
00 - Анонимно — 7 Августа 2020
Оформила предзаказ книжки:)
Жду не дождусь доставки00