Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин; Манн, Иванов и Фербер, 2020
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00169-128-0
- Книги: Саморазвитие
- ID: 6536111
Описание
Книга в формате покетбука даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
- как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги
- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
- Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Видео Обзоры (5)
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Бройнинг
Лоретта Грациано Бройнинг: Гормоны счастья ► аудиокниги слушать онлайн
«Гормоны счастья». Лоретта Грациано Бройнинг | Саммари ®
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Лоретта Грациано Бройнинг - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать дофамин, эндорфин
Характеристики (7)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бройнинг Лоретта Грациано, Бройнинг Лоретта Грациано |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2020 |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Серия | МИФ. Личное развитие |
| ISBN | 978-5-00169-128-0 |
| Кол-во страниц | 304 |
Сравнить цены (4)
Цена от 279 грн. до 350 грн. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (7)
- Zakatnoe Solnce — 2 Октября 2020
Давно заметила эту книгу на сайте МИФа, но не обращала на нее внимания.... Думала, сложно читается... да и про гормоны не очень интересно было.
Но потом заметила, что ее много кто рекомендует. Например, одна нейропсихолог в первую очередь родителям советует прочесть именно ее, а уже потом другие книги про родительство.
В общем, сначала я начала читать в электронной версии (бесплатный фрагмент). Очень затянуло, и купила данную книгу. Этот вариант называется "покетбук" - книга маленького формата, удобно брать с собой и не жалко делать заметки в ней.
Я очень довольна.
Книга пригодится ВСЕМ. Она и для родителей, и для тех, кто любит книги по саморазвитию... Вообще, это как инструкция к мозгу ))))
Лоретта пишет понятным языком о сложных процессах.
Всем друзьям уже посоветовала прочесть.00 - Смирнова Елена Михайловна — 1 Февраля 2021
Если бы эту книгу "сжать" до 10 листов, то, возможно, её было бы интересно прочитать. Сплошное переливание "из пустого в порожнее". Чтиво для идиотов.
00 - Скородумова Марина — 26 Февраля 2021
Книга однозначно достойна внимания. Услышала впервые о ней тоже от популярного детского нейропсихолога, позже читали ее в литературном клубе- не замеченной она никак не могла остаться, как вы понимаете.
Однозначно рекомендую и родителям и просто взрослым- написана сверхлегким языком, без медицинских терминов и скучных сведений.
Все потому что книгу написала философ, которая также издала несколько книг по саморазвитию. Поэтому настроение коучинга «прокачки тебя» в хорошем смысле чувствуется, особенно во второй части книги.
В целом даёт ясное представление и о настроении в повседневной жизни и о том, что чувства никогда не бывают одинаковыми и повторить положительный жизненный опыт столь же ярко, как прежде не даёт наш мозг. Он настроен всегда на поиски лучшего и мы живем в постоянном поиске новых ощущений.
Однозначно читать. Книга небольшая.00 - Спиридонова Алия — 18 Июня 2021
Книга довольно интересная. Была очень актуальна для меня, так как я часто пребываю в плохом настроении и было трудно понять, с чем же это связано. Написана книга простым и понятным языком, даже для тех, кто не обладает знаниями в сфере медицины.
00 - Суханов Максим — 8 Октября 2020
Не тратьте деньги, мало полезной информации. Чепуха.
00 - Безручко Ирина — 6 Марта 2021
Рекомендую к прочтению ! Обзор нейромедиаторов в доступной форме. Очень интересная манера изложения научной информации . Книга читается легко.
00