Рецепты здорового питания (Сарварова Ольга Игоревна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2020

Рецепты здорового питания (Ольга Сарварова) | Обзор книги

КНИГИ ПРО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, изменившие мою жизнь!

Победительница конкурса рецептов от “Книга здорового питания - готовим вместе”

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ?ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?Meal Prep by Olya Pins

Хироми Шинья: основные идеи правильного питания

• Анонимно — 14 Марта 2022

  2/5

  Очень примитивные рецепты для тех, кто совсем не умеет готовить. Книга случайно попалась среди бесплатных предложений. Сама бы никогда не купила.

  0

  0

• Настя Пушкарёва — 12 Августа 2022

  5/5

  Очень понравилась книга! Простые рецепты из доступных продуктов, понятное описание процесса приготовления. Ну и красивые фотографии блюд конечно же:)
  Книга досталась бесплатно, но бумажную версию всё же себе заказала. Уже попробовала один рецепт который казался странным при прочтении, но в итоге мне понравилось, осталась довольна.
  К покупке и прочтению однозначно советую!

  0

  0

• Dmitry Zayarsky — 30 Марта 2022

  5/5

  Очень не обычные рецепты которые просто так не найдешь, можно очень хорошо так разнообразить рацион, спасибо большое за это.

  0

  0

• Elen Rasputina — 23 Апреля 2022

  5/5

  Удачный подбор рецептов, каждый хочется попробовать. А главное все продукты легко купить в обычном супермаркете.
  Отдельный лайк за веганские рецепты.

  0

  0

• Анна Кузьмина — 22 Мая 2022

  2/5

  Интересных рецептов нет. Благо бесплатная книга. За деньги была бы очень разочарована. Так как вообще ничего дельного для себя не нашла.

  0

  0

• Valerie — 14 Июня 2022

  3/5

  Очень расстроена, я думала, что там будут РЕАЛЬНЫЕ рецепты, а в итоге какие-то несовместимые и сомнительные сочетания ингредиентов, фотографии блюд выглядят максимально не аппетитно, было всего несколько рецептов, которыми я заинтересовалась и то, только потому что уже видела их раньше

  0

  0

• Елена Шуляр — 26 Декабря 2021

  5/5

  Отличная книга с рецептами правильного питания.Во-первых мне очень понравилось что в книге все рецепты из доступных продуктов,которые легко приобрести даже в небольших городах.Во-вторых понравились сами рецепты,все блюда очень вкусные, здесь нет пресной,безвкусной диетической еды.Многие блюда можно приготовить даже для праздничного стола.И в-третьих книга порадовала меня тем,что все рецепты в ней полезные,низкокалорийные и отлично подходят для правильного питания.

  0

  0

• Анастасия Титова — 9 Февраля 2022

  5/5

  Книга просто замечательная! Я не фанат кулинарных книг, всегда предпочитала просто нагуглить какой-нибудь рецепт и не мучиться. Здесь же все рецепты хороши, и хочется приготовить по каждому из них. Доступные продукты, без всяких там «возьмите слезу единорога» и хорошие, понятные описания процесса приготовления. При всем при этом рецепты действительно соответствуют принципам ПП – с адекватными соотношениями кбжу и невысокой калорийностью. К каждому рецепту есть информация о кбжу на 100 гр. готового блюда (а вот за это прямо отдельное огромное спасибо автору!.). Вот теперь я узнала еще и о Youtube канале – обязательно подпишусь :)

  0

  0

• tagir.sharipov — 4 Января 2021

  5/5

  Простые рецепты из легкодоступных продуктов. Получается вкусно и быстро. Минимум простых углеводов и красного мяса. Все в соответствии с принципами здорового питания.

  0

  0

• Iramokhova — 14 Апреля 2021

  5/5

  Являюсь давней подписчицей Ольги на ее YouTube канале (кстати, подписчиков там уже более миллиона), поэтому некоторые рецепты мне знакомы, мною опробованы и вошли в мой постоянный рацион. С момента выхода книги мечтала ее приобрести именно в электронном формате. ЛитРес дал прекрасную возможность это сделать. Могу с полной ответственностью заявить, что эта книга просто необходима людям, которые придерживаются правильного питания. Все рецепты оригинальны, выверены по ингредиентам и КБЖУ, просты в приготовлении, процесс которого подробно и понятно описан. Каждый рецепт сопровождается красочной фотографией блюда.

  0

  0

• Савинкова Ольга — 2 Декабря 2020

  4/5

  Получила сегодня книгу по почте. В целом книга оформлена ярко и с интересными рецептами. Но очень мелкий и бледный текст , для меня это большой минус и нет общего содержания по разделам ..буду делать закладки Было бы здорово если бы прилагался диск по любому разделу или праздничное меню например. Канал смотрю с удовольствием. Спасибо. ОЛЬГА .

  0

  0

• elina — 4 Декабря 2020

  5/5

  То, что книга хорошая, я поняла сразу, только полистав её. Уже готовила две закуски свекольные, одна из них - свекольный мусс, и пекла два вида хлеба по рецептам из этой книги. Это хлеб морковный и хлеб банановый. Закуски обе очень понравились, это хорошие рецепты!
  Хлеб морковный мне тоже очень понравился. То, что он несладкий, является преимуществом, везде полно сладкой выпечки. Банановый хлеб имеет сладость за счет банана, также на вкус понравился мне. Хлеб банановый очень простой в исполнении, Первый раз пекла такой хлеб, получилось неплохо, потому что в книге указано сколько времени печь и при какой температуре. Жду свободного часа с нетерпением, чтобы попробоавать другие рецепты!!

  0

  0

• ДЕЙФЕЛЬ ОЛЬГА — 8 Декабря 2020

  2/5

  От книги ожидала большего Шрифт ужасный,читала в очках и с лупой в руках. Интереснее смотреть онлайн. В разделе Супы почему-то только пюре. Извините ,жалею , что потратилась.

  0

  0

• Ксения Смирнова — 4 Декабря 2022

  5/5

  очень интересные, простые рецепты! продукты доступны в любом регионе России и даже для людей с ограниченными финансовыми возможностями есть подходящие рецепты!

  0

  0

• Александрова Анастасия — 7 Декабря 2020

  5/5

  Книга отличного качества, каждый рецепт на своей странице, с красивыми "вкусными" фото. Все рецепты легко приготовить! Не хватило фото автора и вступительного слова. Книга отлично подойдёт в подарок любому человеку!

  0

  0

• Табулович Ольга — 14 Декабря 2020

  5/5

  Я живу в Германии, не могу вам написать. Если я куплю книгу, пришлите мне pdf.

  0

  0

• Костюченкова Наталья — 31 Декабря 2020

  5/5

  Отличное издание как для поклонников канала Ольги, так и на подарок тем, кого бы вы хотели перевести на здоровое питание. Очень понравились фотографии, а формулировки рецептов компактные и понятные, все рецепты позволяют из простых продуктов приготовить что-то необычное и вкусное.

  0

  0