Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе; Издательский дом "Питер", 2021
- Издатель: Прогресс книга
- ISBN: 978-5-4461-1599-0
EAN: 9785446115990
- Книги: Позитивная психология
- ID: 6592026
Описание
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Видео Обзоры (5)
Как поддержать друг друга, когда оба без сил?
Новинки психологии и педагогики 3-4 кв 2020
Новинки психологии и педагогики 1-2 кв 2020
Вебинар «Особое» родительство: поиск опор и ресурсов
LIVELAST
Характеристики (34)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Нефф Кристин; Гермер Кристофер |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Сам себе психолог. Питер |
| Формат | 70х100/16 |
| Авторы | Нефф К.; Гермер К. |
| Переплёт | Мягкий |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 256 |
| Издательство | Питер |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | управление стрессом |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 322 |
| Автор | Нефф Кристин; Гермер Кристофер |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-5-4461-1599-0 |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Популярная психология |
| Бумага | газетная |
| автор | Гермер Кристофер ,Нефф Кристин |
| год выпуска | 2020 |
| количество страниц книги | 256 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х240 |
| переплет | мягкий |
| возрастное ограничение | 16 лет |
Сравнить цены (10)
Цена от 177 грн. до 1128 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Анонимно — 18 Сентября 2020
Это скорее всего не совсем то, что вы ожидали, здесь нет инструкции как забыть молодого человека или оправиться после потери близкого, однако это книга с правильными мыслями. В первый раз услышала наконец-то про необходимость хорошего отношения к себе, потому что его в людях встретишь редко и зачастую нас учат не испытывать сочувствие и жалость к себе. Тут Вам расскажут, почему это важно и как не перепутать это с другими не хорошими чувствами, а выйти именно к благу. Здесь говорят о том сочувствии, которое не будет сводиться к еще большим страданиям, а о том, которое будет стремиться избавиться от них.
В конце каждой главы есть задания, сложные и не очень, состоящие из размышлений, медитации и письменной работы для совершенствования и развития. Изучать просто повествование автора без них может быть недостаточно и сложно.
Еще хочу сказать, что книга может подойти не всем. Я сама привыкла требовать от себя больше и больше, особо грубым в этом плане людям книга может показаться смешной, однако ознакомиться следует, для того, чтобы как раз таки понять. Многие из нас забыли, как себя любить, а в тяжелые моменты, когда нам кажется , что мы одиноки, это необходимо.00 - Галина Галина — 18 Октября 2022
Это книга - настоящий учебник для жизни, который отвечает на вопрос «Как?» Я бы рекомендовала курс по этой книге вводить в школах и на рабочих местах. Поверьте, стрессов стало бы гораздо меньше, а спокойных уравновешенных людей - больше. Я увидела эту книгу у моей коллеги, заказала сразу же, в Лабиринте, естественно) и… она долго пролежала у меня на полке. Начинала читать с трудом (текст и течение повествования меня раздражали вначале) Потом я поняла почему - мой быстрый темп жизни, беспокойство и тревожность и спокойное повествование о сочувствии к себе в книге никак не совмещались. Но постепенно я вчиталась, делала упражнения и как-то постепенно прекратились головные боли, переживания сошли на нет. Пришло глубокое понимание важности сочувствия к себе. Книга также обучает саморефлексии и бережной заботе о своём душевном здоровье. В наше время это ценно втройне!!!
00