Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях; Манн, Иванов и Фербер, 2020
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00169-192-1
EAN: 9785001691921
- Книги: Психология
- ID: 6649643
Описание
Новая книга автора бестселлера "Никогда-нибудь" о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Если вы встали на путь самоопределения, жизнь будет становиться сложнее, но интереснее.
Книга поможет выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность развития. Елена Резанова уверена, что поиск себя - это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый будешь вставать каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и однажды может наступить день, когда придет мысль: вроде все получилось, но всё не так. Я снова пришел не туда.
И знаете что? Это норм. Путь профессионала - это не прямая ясная дорога до самого горизонта. Все может пойти не так, как мы привыкли думать, но это не значит, что все неправильно.
В книге много примеров из рабочей практики автора и результаты последних научных исследований. Будет служить хорошим дополнением к книге "Никогда-нибудь".
Из книги вы узнаете:
- кризисы - это часть пути;
- что делать, если никак не можешь решиться и застрял в точке выбора;
- откуда берется призвание;
- не видеть вариантов и возможностей - это нормально;
- хорошая работа не бывает легкой;
- куда ведет поиск удовольствия;
- на любимой работе тоже выгорают;
- востребованность - главный путь к свободе;
- не всем нужны большие перемены и резкие повороты;
- иногда перемены не помогают и что с этим делать;
- с вами все норм!
От автора
Эта книга о том, как оно бывает в реальности. Она о том, что в любой точке этого пути есть выход - даже если кажется, что заблудился или попал в тупик. Иногда этот выход не в той стороне, где его привыкли искать. Иногда он гораздо ближе, чем мы думаем.
Главная цель книги - вернуть людям энергию, которую они сейчас тратят на сомнения, метания, на копания в себе, на то, чтобы решиться все бросить. Я хочу, чтобы всех отпустило, чтобы они перестали думать, что с ними что-то не так, и на этой спокойной волне сделали те шаги и изменения, которые изменят их ситуацию к лучшему.
Для кого эта книга
Для каждого, кто встал на путь самоопределения.
Для всех, кто чувствует опустошение и выгорание на работе.
Для тех, кто чувствует себя не на своем месте и завис в поисках себя.
Для профессионалов, которые хотят развиваться, нацелены на резкие масштабные перемены или, наоборот, стремятся к плавным изменениям через крошечные шаги.
Видео Обзоры (5)
10 КНИГ о Преодолении Себя | Лучшие книги. ТОП-10
Книги, которые изменят вашу жизнь | Саморазвитие, поиски себя, мотивация
Как решиться на перемены в жизни и реализовать свои мечты?
Анархизм: от теории к практике — Даниэль Герен. Аудиокнига.
2.1 Доклад ИПИ-лаб (23.10.2013)
Характеристики (25)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Резанова Елена |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Твоя жизнь - в твоих руках |
| Формат | 148x214 |
| Авторы | Резанова Е. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2020 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-00169-192-1,978-5-00169-747-3,978-5-00195-028-8 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | Резанова Елена |
| Жанр | эмоциональный интеллект; психология личности |
| Оформление обложки | ляссе |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Тип обложки | твердая |
| Вес | 0.49 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
Сравнить цены (10)
Цена от 88 грн. до 900 грн. в 10 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (26)
- Ksenia — 27 Июля 2022
Для меня это не первая книга автора, и, если честно, я бы тоже подумала, что 400 рублей за брошюрку из 240 страниц как-то многовато. Предыдущая ее книга «Никогда-нибудь» оставила у меня смешанные чувства: так ее нахваливали и советовали везде, что я тоже решила прочесть, но ожидаемого эффекта я не то что не получила, я даже не поняла, как другие его получили. Поэтому эту книгу я не стала покупать, а прочитала в виде 40-страничного саммари от МИФа, что сэкономило мое время и нервы. Если сводить все к 2-3 фразам, то эта книга о том, что ситуации карьерного кризиса, застоя и эмоционального выгорания случаются со всеми и всегда, это норм, и не нужно так сильно на них зацикливаться. Лучше подбадривать себя мыслью о том, что это часть жизненного цикла, и в промежутках выполнять техники, о которых она говорит. Ну и в общем-то все))
00 - Анонимно — 11 Августа 2022
Отличная книга для тех, кто в кризисе) помогает встрепенуться и снова начать действовать под-другому взглянув на многие моменты из прошлого и поняв истинные цели сейчас.
00 - Анонимно — 4 Сентября 2022
Легкая и полезная книга, последняя история трогательна очень. Просту еще книги автора
00 - Юлия Шебанова — 26 Октября 2020
«Однажды я проснулась и поняла, что больше не хочу делать свою работу. Не могу заставить себя открыть почту. Не хочу, чтобы в календаре были все эти сессии.»
Отрывок из книги
Это норм!
Елена Резанова
Этот материал может быть защищен авторским правом.00 - Екатерина Placebo_stop — 29 Ноября 2020
разумные советы о карьере, с здоровой мотивацией, без гонки «как белка в колесе». Пожалуй это та книга, которой хочется пополнить бумажную библиотеку, чтобы периодически перечитывать и не сбиваться с курса.
00 - Лилия Хайбуллова — 4 Января 2021
Жаль что не эта книга не могла попасть мне на глаза хотябы пару лет назад.
Спасибо автору , она прекрасна.
Если вы вечно страдаете от историй в стиле «успешный успех», если не знаете бросать работу или нет, часто испытываете чувство внутреннего кризиса и просто мучаете себя угрызением совести или занимаетесь самокопанием , то эта книга поможет вернуться в ресурсное состояние00 - Полина Усова — 12 Октября 2020
Сначала я влюбилась в книгу «Никогда-нибудь», а теперь эта.Советую её многим знакомым, кто застрял в колесе достижений и работы на огромные корпорации. Эта книга скорее подойдет серьезным профессионалам, чем тем, кто с самого начала ищет свой путь.
После прочтение в душе просто чувство – это норм. Спасибо!00 - Кристина Кузовлева — 4 Ноября 2020
Много смыслов. Есть упражнения, которые можно делать и двигаться вперёд. Интересные мысли про нелинейное планирование, для меня новый взгляд на путь
00 - Юлия Шебанова — 26 Октября 2020
Очень много зарубежных книг о выгорании на работе, и очень мало российских с нашими реалиями. Елена рассказывает, правильно ли это – бежать увольняться, когда больше не хочешь открывать эту почту, идти на эту работу, сидеть на этих встречах. (Спойлер – нет). Когда чувствуешь, что что-то не так, сомневаешься, на том ли ты месте – значит ли это, что это точно не твоё призвание? Может быть, здесь найдётся не очень много «раскрывающих сознание» готовых рецептов, но книга точно создаёт ощущение «я не один такой». Плюс очень поддерживает тех, кто безумно устал от своей работы. «Вы же не пойдёте в поход со сломанной ногой?»
00 - Ольга Кривошапова — 13 Октября 2020
В своем сегменте это-хорошая книга. Она позволяет сэкономить собственное время для размышлений и преподносит выводы уже «упакованными».Информация структурирована и обработана, так что можно свои силы перебросить на воплощение своих планов, а не на их составление. В этом плюс книги, для меня.
Минусы-это ее цена. По изначальной цене я бы никогда ее не купила, 400 рублей, за 240 страниц-это перебор. Со скидкой 50% (плюс бонусы), итого 160 рублей, вот это приемлемая и адекватная цена.
Следующий-это наличие в книге цитат и историй людей. Мол, я-хороший специалист, но так устала, вся зарплата уходит на кафешки по выходным, потому что я устала. И таких историй и цитат-прорва. Если бы эти истории переработали и осмыслили, а не просто повторили цитату/мысль, тогда ОК. Ну неинтересно мне, увы, читать такие истории. Догадываюсь, что автор использует те цитаты, которые ей удобны и которые отражают ее точку зрения. А это не добавляет книги объективности.
Ну и самый большой минус-это то, что книга служит рекламой автора и ее курсов/иной деятельности. В тексте она постоянно ссылается на свою работу и опыт, явно и не очень приглашая людей к ним обратиться за помощью. Простите, но почему я должна заплатить за книгу, которая является, по сути, буклетом, рекламирующим чьи-то услуги?
Мне нравится блог Елены Резановой, она интересно пишет. Но в книге много лишнего: духоподъемные речи и позитивные примеры. Если сократить книгу до выводов, которые даны в конце каждой главы, то было бы намного экономичней (и по времени, и по деньгам).00 - Анонимно — 6 Января 2021
Мне книга понравилась. Рекомендую всем, кто хочет сменить работу или вид деятельности. Много дельных советов с примерами из жизни. Книга читается на одном дыхании. Текст лёгкий и позитивный, как сама Елена.
00 - Парадник Виктория — 1 Февраля 2021
Просто необходимая книга для всех, кто не видит смысла в своей работе, думает, что достиг потолка в карьере, не понимает своего предназначения и не представляет, чем хочет заниматься. Современный взгляд на самореализацию. Отличные практические задания! Приятный и понятный стиль изложения.
Абсолютно 10 из 10.00 - Сымбина Алина — 11 Апреля 2022
Елена Резанова открылась мне еще до книги, я искренне заинтересовалась карьерным консультирование и нашла ее на просторах Инстаграмма. Там в своих постах она делала ссылку на блог, в котором начинала писать историю себя и дела своей жизни. Впечатлила история тем, что всё, что транслирует автор в книге, она применяла при поддержке супруга, который кардинально сменил профиль и решил стать шеф-поваром и учиться в потрясающей кулинарной столице мира - Париже.
Книга "Это норм" стала моей дверью к своим внутренним требованиям от работы. Она одобрила каждую мою отмазку, из-за которой я не хотела ходить на работу. А, ГЛАВНОЕ, рассказала, что работа мечты не где-то там далеко, а у меня перед носом, просто я не отношусь к ней со стороны важных для ценностей. После этой книги я пришла на работу другой. Я знала. ДЛЯ ЧЕГО я хожу на работу. Я знала, КАКИЕ ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ закрывает моя работа. Я знаю, какие КОМПЕТЕНЦИИ я прокачиваю на работе!
Я испытала невероятное облегчение, когда ощутила легкость от того, что угнетение больше не испытываю, а с радостью иду на уже ЛЮБИМУЮ работу))))00 - Alex — 18 Июня 2022
Книга как я понял, помогает людям остановиться. Кто-то хочет уйти, но она даёт шанс всё обдумать и остановиться. Тоесть предлагает дальше остаться наемным работником, чтобы человек не сделал шаг, о котором мечтал. Для кого-то это хорошо, а для кого-то недопустимо, ведь зачем заставлять себя любить нелюбимое.
00 - Ирина Воронина — 5 Января 2023
Это лучшая книга о выгорании которую я читала ! Без воды. Конкретно и по делу . После прочтения, впервые за долгое время обрела смысл своих действий. Узнала о своих ошибках. Есть о чем подумать. Но главное - книга дала понимание как действовать дальше. Спасибо автору.
00 - Яна Сергеева — 17 Января 2023
Отличная книга! Каждая глава в точку. Каждое прочтение следующей главы попадало четко в мои мысли, сомнения, чувства, боли и каждый прочитанный кусочек этой книги, помогал моим крыльям расправиться и понять, что все мои этапы в жизни-это норм!
00 - Volynych — 4 Сентября 2022
Эта книга будет полезна как начинающему специалисту, так и профессионалу. Но она не только про карьеру. Она про нашу жизнь, где работа – лишь ее часть. Эта книга про мечты, цели, страхи и неопределенность. Знания, которые вы в ней найдете, - универсальны.
Мы можем столкнуться с тем, что наш профессиональный путь отличается от того, как мы его представляли. А наша жизнь сложилась иначе. Но название этой книги уже дает нам ответ: это норм.
Я – начинающий специалист. Выгорания, карьерные травмы, ощущение рутинности ожидают меня впереди. Благодаря этой книге я знаю, с какими проблемами могу столкнуться и у меня уже есть инструменты для предотвращения или их решения.
Сейчас мне особенно были интересны главы про то, как стать востребованным специалистом, какими профессиональными ценностями нужно обладать и как стать мастером своего дела.
Елена Резанова пишет простым и понятным языком. Мне понравилось обилие практических упражнений, которые помогают понять себя и определить траекторию движения. Множество реальных примеров из жизни людей дают осознание, что ты не один. Особенно тронула самая последняя история этой книги. Она не про стартапы из силиконовой долины. Но именно это делает ее столь жизнеутверждающей.00 - Курская Вера — 21 Сентября 2022
В отличие от предыдущей книги этого же автора, эта книга мне понравилась. Если первая написана тоном бодрой пионервожатой, то вторая более продуманная, взвешенная и здесь больше внимания уделено негативным сторонам карьерного самоопределения - выгоранию, разочарованию, карьерным путям, которые в итоге нередко оказываются ложными. Подробно рассматриваются возможные способы выхода из таких ситуаций.
00 - Ася Шутова — 24 Октября 2021
Книга совершенно не понравилась. Мое мнение. Написана так, как будто состоит из ссылок на книгу автора. Истории людей пустоваты и часто ничего не несут за собой. Где то ниже был отзыв, что можно было все сократить и оставить тезисы-вот соглашусь. Зря потратила время, пересиливала себя, читая ее. Никаких вдохновленных мыслей не оставила. Увы.
00 - Ekaterina Bykova — 4 Июля 2023
183397946, совершенно согласна. Возможно, она написана специально для тех, у кого не хватает времени на то, чтобы читать менее поверхностную литературу. Для первого экстренного шага сойдёт
00 - 183397946 — 30 Марта 2022
На мой взгляд, книга совершенно типовая. Понравится она вам или нет скорее будет зависеть от того, сколько книг на эту тему вы уже прочитали. Если много, то она вас ничем не удивит. Ну а если вы только начали интересоваться этой темой, тогда, конечно, она вам понравится)
00