Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму Бомбора
Описание
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже.
Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.
Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Видео Обзоры (5)
Андрей Беловешкин – Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму. [Аудиокнига]
Настоящие мотивация Воля к жизни
Арсен Маркарян - воля к жизни, конформизм, осознание смерти
Эфир про мою книгу "Воля к жизни"
Презентация книги "Воля к жизни"
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Беловешкин Андрей Геннадьевич |
| Издатель | Бомбора |
| Год издания | 2021 |
| Серия | Доктора рунета. О здоровье понятным почерком |
| ISBN | 978-5-04-116444-7 |
Цены (1)
Цена от 764 грн. до 764 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Киржакова Татьяна — 14 Декабря 2020
Не знаю, когда доктор находит время (не спит что ли?))), но спустя год Андрею Беловешкину удалось написать и издать новую книгу, да еще и такую объемную, с инфографикой! Если вы давно хотели вести ЗоЖ, но мотивация никак не находилась - эта книга прекрасный способ начать. Причем начать мягко, без давления, но уверенно! Шутки шутками, но Беловешкин действительно обладает таким обаянием и талантом, что даже самый ленивый встает на светлую сторону ЗОЖ)))
00 - Женька — 14 Декабря 2020
Книга очень здОрово и здорОво выглядит - белая с зеленым, свежая, большая. Сначала немного напугал размер, но внутри четкое разделение на более мелкие разделы, так что удобно читать. В книге 14 глав, каждая из них посвящена какому-то глобальному аспекту - истории, современным тенденциям или конкретному ресурсу здоровья. В этих главах свои подглавы, и в конце каждой из них есть полезная инфографика и даны вопросы и задания, с помощью которых можно действительно шаг за шагом проанализировать свою жизнь и свои привычки и начать их изменять. По-моему, именно в этом и цель автора - не научить, как жить, а предложить разные пути и инструменты, которые помогут самостоятельно сформировать свой день, свои цели и так далее, чтобы они тебе самому нравились и чтобы жилось хорошо и здорОво.
Автор современный и пишет для современных читателей - для тех, кто работает, залипает в соцсетях, стрессует, пытается что-то делать для своего здоровья и больше о нем знать, в общем, мне многое актуально (и я еще не дочитала). Причем внимание уделено не только физиологическим моментам (как есть и двигаться и почему именно так, грубо говоря), а есть еще и разделы про поведение, социальный статус, окружение, повседневную жизнь в доме, в городе и так далее. Автор затронул множество тем! Читаю и поражаюсь, сколько всего нужно знать, уметь описать и знать, что посоветовать.00 - Анонимно — 17 Декабря 2020
Это вторая книга от Андрея Беловешкина в моей библиотеке. «Воля к жизни» – прекрасная книга для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Она поможет узнать всю необходимую информацию и замотивирует для старта на пути к здоровью. Также книга будет полезна тем, кто уже давно ведет здоровый образ жизни, потому в ней содержится информация и более углубленная. Спасибо большое автору, что издает такие книги, потому что они заслуживают внимания. Быть здоровым сейчас очень важно. Любите себя и заботьтесь о себе!
00 - helen2360 — 18 Декабря 2020
Книга ни о чем. Приводятся общеизвестные факты о питании, роли сна, депрессии, одиночестве, и т.д. Компиляция прописных истин в одной книге. Еще и на желтой газетной бумаге. Жалко, что стала очередной жертвой маркетингп, и выкинула 850 рублей в помойку
00 - Гончарова Екатерина — 30 Августа 2022
Пришла без защитной плёнки, страницы желтоватые, ну очень нудно пишет доктор, прямо растягивая текст, масло масляное, прописные истины. Пытаясь охватить необъятное- слишком большой массив структурировать- получилось по сути перечисление того, что нужно для поддержания здоровья, просто пункты плана, частенько такой "пункт" не бывает раскрыт вовсе, автор пишет вообще о другом в абзаце просвещённом заявленной теме.. ну так себе, почитать можно
00