Марафон стройности. Ешь много, худей быстро; ООО "Издательство "Эксмо", 2020
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-115792-0
EAN: 9785041157920
- Книги: Фитнес
- ID: 6796957
Описание
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.
Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала Вы узнаете принципы работы организма — это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом Вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками!
Бонус внутри! готовые разнообразные рационы на день, рецепты блюд, которые можно приготовить за 15-20 минут! Забота о Вашем теле никогда не была еще такой вкусной!
Видео Обзоры (5)
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
Привычки толстых. Диета наоборот. Элен Руперт-Грин. [Аудиокнига]
Как быстро похудеть? Самый эффективный способ ☝️
Тренировка "Стройные ножки" Алина Шпак и Маша Погребняк
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Забалуева Татьяна Владимировна |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Переплет | 70x90/16 |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Книги, которые все ждали |
| Кол-во страниц | 176 |
| Вес | 370 |
| Формат | 21 x 16 x 1.6 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Издательство | Эксмо |
| Автор | Забалуева Татьяна Владимировна |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-04-115792-0 |
| Размеры | 70x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Сравнить цены (8)
Цена от 119 грн. до 529 грн. в 8 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Вероника — 15 Августа 2021
Интересно почитать для тех, кто худеет или старается поддерживать себя в форме. Много полезной информации, рассказанной обычным и доступным языком,который будет приятен всем (не медикам).Есть полезные таблицы с продуктами. Да и вообще, книга для тех, кому интересно как работает метаболизм.
00 - Анонимно — 29 Декабря 2020
Тема книга весьма злободневна, поэтому я обратила на неё внимание. Обещание, данное в аннотации, заинтриговало. Автор пообещала познакомить читателей с техникой, которая позволит забыть об изнуряющих диетах и тренировках. Вкусно есть и оставаться в форме - звучит здорово :) Чувствуется, что Татьяна Забалуева разбирается в том, о чем пишет. После прочтения её книги хочется опробовать все эти советы и приступить к более лёгкому и приятному похудению!
00 - Анонимно — 12 Января 2021
Книга раскладывает по полочкам то, как работает организм, и предлагает интересные мысли для похудения без вредя для здоровья. Я попробовала некоторые из предложенных идей и пока могу сказать, что ничего вредного автор не предложила) А рецепты в книге и правда отличные! Приготовила несколько блюд, очень вкусно)
00 - Кукушкина Настя — 22 Января 2021
Моя проблема была в том, что я очень люблю есть: именно сам процесс еды заряжал меня позитивом, и когда на диете предлагают питаться горсточкой семян и листиком салата - ээээх. В этой книге все наоборот: вкусно, много, приятно, рецепты в книге отличные, доступные, не по-ресторанному сложные и дорогие. Я пока что в процессе похудения по этой книге, может быть спустя время напишу еще и о результатах. Пока все идет спокойно.
00 - валя Ильина — 18 Декабря 2021
Видела отзывы о этой книге, и тоже думала думала в итоге решила "полистать". Книгу брала в электронном формате, это никак не помешало,даже наоборот удобно -всегда под рукой. По пути на работу можно читать, в пробках, в очереди и тд. Я её брала в инстаграме skladchina2112 (там она за копейки тк стоимость разделили на всех участников и всем прислали книгу, супер просто,формат очень удобный, все хорошо видно). Что касается содержания книги: сначала указаны продукты которые лучше исключить из рациона, развеиваются мифы о похудении. Очень понравились приведенные рецепты: из доступных продуктов и не сложные. В общем мне понравилось.
00 - Микаэлла — 24 Февраля 2023
Книга понравилась, написана хорошо, читать было легко. В книге очень много полезных советов, как вести здоровый образ жизни. Есть рецепты блюд.
00