Книга: Разрыв (Эллиотт Сьюзен); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Разрыв | Сьюзен Эллиотт | Обзор книги

Аудиокнига "Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь." Сьюзен Эллиот

Психолог о трех главных ошибках при разрыве отношений

Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена Иванова

Как легко пережить разрыв отношений

• elina.ivanova.1988 — 19 Сентября 2022

  5/5

  Замечательная книга! Без воды, даны конкретные советы и способы проработки горя, поэтапность действия. Да, есть моменты уже известные, применяя которые не особо помогали, но здесь всё так гармонично и чётко расписано, что уже прочитав книгу кажется, что ты начинаешь приходить в себя после разрыва. Советую к прочтению!

  0

  0

• Наталья Гусева — 27 Ноября 2022

  5/5

  Отличная книга! Книга-практика. Я только прочла, но уже стало легче. Я ушла от мужа с 2-Мя маленькими детьми и сильно переживаю расставание. Буду делать практику и дополню свой отзыв.
  Так как знать но не делать, все равно о что не знать.

  0

  0

• Анонимно — 27 Ноября 2022

  5/5

  превосходная книга, написана в публицистическом стиле, есть пару анкет необходимых для работы с клиентами, в общем очень все понравилось.

  0

  0

• Loksetta — 26 Апреля 2021

  4/5

  Возможно, эта книга не то, что полностью вытащит вас из тяжелого расставания. Однако в ней есть ряд полезных практических инструментов и советов , которые помогут пережить утрату отношений и вновь вернуться к жизни.

  0

  0

• Яна Влюшина — 24 Августа 2021

  5/5

  Мне понравилась книга. Особенно про стадии прохождения горя. Теперь я понимаю механизмы переживаний.
  Они предсказуемы, а значит управляемы.
  Конечно, прочитав книгу – ты не станешь другим человеком или ты не не перестанешь страдать через неделю. Просто по другому начнёшь смотреть на себя и на свои эмоции и чувства. Лично я разрешила себе проживать все, что чувствую, не чувствуя вину за свои чувства. И это наверное мне помогло быстрее выбраться из переживаний

  0

  0

• Анонимно — 28 Октября 2021

  5/5

  отличная книга! практические задания которые помогут ускорить процесс отпускания и восстановления! рекомендую к прочтению!

  0

  0

• Анонимно — 7 Декабря 2021

  5/5

  Отличная книга. Есть над чем задуматься. Открывает глаза на многие жизненные моменты. Следовать рекомендациям в книге и жизнь забьется в другом ключе.

  0

  0

• Юлия — 30 Марта 2022

  5/5

  Я благодарна,что эта книга попалась в кризисный для меня момент, читала с упоением. Книга помогает не только пережить расставание , но и восстановить свою жизнь, я будто заново родилась и начала делать всё чтобы стало лучше

  0

  0

• Марина Брагина — 19 Октября 2021

  5/5

  Помните, что секрет восстановления после расставания – это сохранение баланса работы над собой: работаем со всем плохим, что мучает нас, – и очищаем себя от него; работаем над всем хорошим – и оставляем его в нашей жизни. Научиться поддерживать себя, одновременно работая над своим горем, – это довольно тяжело, но усилия всегда окупаются.

  0

  0

• Иван Турков — 2 Февраля 2021

  5/5

  Я советую этц книгу каждому, кто переживает разрыв со своей второй половинкой. Если вы в отчаянии, думаете, что жизнь кончена, то поверьте – это далеко не так. Эта книга поможет вам пережить этот этап своей жизни и стать лучше, чем вы были до него.

  0

  0

• Daniel Burduga — 18 Мая 2023

  5/5

  Хорошая книга, много полезных советов, примеры из жизни. Конечно, следует отметить, что она не станет панецей, но одной из бутылочек с микстурой для разбитого сердца определнно будет, вкупе с огромнейшей работой по преодолению этого тяжелейшего периода. В книге приводятся конкретные советы и упражнения, помогающие посмотреть на свои прошлые отношения и на саою жизнь со стороны, порой приводя к удивительным открытиям. Книга написана легким и доступным языком. Избегая сложных научных терминов и литья «воды», автор предельно ясно доносит главные идеи. По большому счету, складывается ощущение, что вы находитесь на сеансе индивидуальной психотерапии, что в соотношении цены книги и цены одного приема у хорошего психолога, конечно оправдывает покупку этого издания. Повторюсь, что книга не станет единственным источником вашего исчеления, но займет достойное место в вашем багаже, когда вы отправитесь в этот непростой и долгий путь по возвращению себя и своей жизни.

  0

  0

• engimono — 18 Января 2023

  5/5

  Жаль, что не узнала про эту книгу раньше, 2 года ложных ожиданий, постоянная тревожность, опустошенность, потерянность, прочитав «Разрыв» принимаешь новую реальность, и боль отступает уже с первыми страницами.

  0

  0

• Mariya Ampv — 21 Марта 2023

  5/5

  Наталья Гусева , я тоже ушла с 2 мя маленькими детьми. Но морально жить стало легче.

  0

  0

• Наталия — 23 Апреля 2021

  5/5

  Книга о том, как перейти через сложный период в жизни — разрыв отношений. Она подойдет и тем, кто переживает развод после длительного брака, и тем, кто расстается с возлюбленным после нескольких месяцев отношений. И даже, на мой взгляд, может быть полезна тем, кто пережил разрыв какое-то время назад, но чувствует, что пережитые ощущения мешают строить новые отношения.
  Автор составила пошаговую программу, которая поможет проанализировать отношения и вашу роль в них, перестать ждать, что бывший партнер все осознает и вернется, избавиться от обиды и боли, чтобы подготовиться к новым отношениям и построить их более осознанно.
  Мне понравилось, что книга не скатывается в излишнюю эмоциональность: автор общается с читателями по-доброму, но достаточно сдержанно. Книга действительно практична и насыщенна, здесь мало воды. Автор делится и своей историей, и историями своих пациентов (она психолог).
  Главное, о чем говорит автор, — болезненный период может стать поводом переосмыслить то, как вы строите отношения, по-новому взглянуть на свои желания и потребности и изменить жизнь к лучшему.
  Книга подойдет и женщинам, и мужчинам.

  0

  0

• Донцова Анастасия — 8 Июня 2021

  5/5

  В целом отлично. Книга понравилась. С ней можно и нужно работать. Тоже заметила доброту и деликатность автора.
  На странице 38 опечатка в сноске,
  психиатр Морган Скотт Пек родился в 1936 году, а не в 1963.

  0

  0

• Евсюкова Светлана — 21 Октября 2021

  5/5

  Наикрутейшая книга!!! Рекомендуется всем, кто готовится к расставанию, в процессе или уже.
  При небольшом объёме, подробно разобраны многие жизненно важные методики: горевания, заботы о себе и детях после развода, выстраивания границ, новых свиданий.
  Даны понятные и работающие рекомендации.

  0

  0