Хватит есть в два горла. Избавься от внутреннего пищевого демона; Портал, 2020
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-40-4
EAN: 9785907241404
- Книги: Красота и здоровье
- ID: 6946137
Описание
Мы мечтаем обрести хорошую физическую форму и перестать объедаться изо дня в день, но продолжаем заедать житейские невзгоды чипсами и шоколадками. Очень непросто преодолеть соблазн отправить в рот очередную вкусняшку, если полки магазинов ломятся от привлекательных, но вредных и высококалорийных продуктов, а навязчивая реклама ежечасно призывает нас попробовать новое кулинарное чудо.
- Как пройти мимо ярких упаковок в супермаркете?
- Как побороть желание поесть от пуза?
- Как взять себя в руки и подружиться с полезной едой?
Доктор Ливингстон поможет вам расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить очередной праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. Хватит есть в два горла, почувствуйте вкус настоящей жизни!
Видео Обзоры (5)
А.В.Клюев - Быть на Пути и Происходит Трансформация Божественным Светом и Силой ✨Агендa✨(9)
НЕВИДИМЫЙ МИР
10 Тревожных Признаков того, что вам Не Хватает Витамина D
Александр Марков. Эволюционная биология любви
БАЦЗЫ 2020: АСТРОПРОГНОЗ на АВГУСТ 2020 года. Месяц Деревянной Обезьяны 甲申
Характеристики (7)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ливингстон Гленн |
Издатель | Портал |
Год издания | 2020 |
Серия | Медицина разумного тела |
ISBN | 978-5-907241-40-4 |
Обложка | твердый переплёт |
Кол-во страниц | 208 |
Сравнить цены (3)
Цена от 299 грн. до 703 грн. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (8)
- МашаМашаМаша — 1 Декабря 2020
Довольно агрессивно написанная книга, которая жестко смотивирует на похудение впечатлительных людей. Мне лично свинки нравятся, они прекрасные животные и в сравнении с ними я не вижу ничего плохого. Но допускаю, что так как автор книги - врач, то ему известно, о чем он говорит. Поэтому такой род шоковой психотерапии очень даже может кому-то помочь от переедания, особенно вызванного недостатком воли и мотивации.
00 - Бухалина Наталия — 10 Января 2021
Прочитала эту книжку за два дня. Старалась ничего не пропустить. Борьба с ожирением идет со мной рука об руку на протяжении почти всей жизни. Я уже практически потеряла надежду выйти из этого замкнутого круга. И тут мне на глаза попалась обложка данной книги на этом сайте. Ни секунды я не сомневалась , что это именно то что мне нужно.Меня впечатлила эта методика. Автор приводит довольно сильные метафоры. Это ведь реально очень сложно - изменить тип мышления. Перестать мыслить как жирный человек , и начать мыслить как стройный. И неважно, как вы назовете своего внутреннего чревоугодника ( свинкой, демоном или еще как) , главное, чтобы это работало. Для меня эта книга стала очередным пинком. Книга мне понравилась.
00 - Голубева Олеся — 18 Января 2021
Как бороться с тягои? к перееданию?
Что делать, если вы постоянно переедаете?
О психологии переедания, о бессознательном переедании, о дисциплине и многом другом вы узнаете из этои? книги. Очень лаи?товая, доступная, понятная, мотивирующая встать на правильныи? путь и перестать "есть в 2 горла". И согласна, что настрой у книги немного агрессивный. От бесконечно повторяющегося слова "Свинья" уже хочется отодвинуть тарелку подальше.00 - Попова Надежда — 8 Июля 2021
Книга написана опытным психологом, специализирующимся на вопросах пищевого поведения Гленн Ливингстоном, он несколько лет исследовал природу переедания и победил ожирение и вернулся к здоровому весу.
Автор поможет читателям его книги расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки
"Хватит жрать в два горла, почувствуй вкус настоящей жизни!" - говорит нам автор.
Книга в твердой обложке, листы белые ,плотные, иллюстраций нет.00 - Жукова Юлия — 30 Апреля 2022
Книга подойдёт людям с РПП, которые постоянно срываются по алгоритму «диета-срыв». Я с 2014 года Борю с лишним весом и за это время прочитала много литературы (про ПП, про психологию еды, про интуитивное питание). Каждый раз добиваясь хорошого результата вновь срывалась и до покупки Книги уже свыклась с мыслью, что у меня нет силы воли и, видимо, я хочу быть толстой.
В книге есть всё и абсолютно непривычным языком. Автор не поучает, а приводит четкие доводы. Во многих гласах написаны все мои внутренние диалоги по поводу срывов, переедания, изменения системы питания. Будто автор у меня их спросил. Отлично даёт методику проекции, которая помогает взять ответственность на себя и начать действовать. Если Вы готовы столкнуться с внутренней свиньей, изучить не прыжки и понять как посадить её в клетку. Если готовы вновь поверить в себя, то книга будет кладезем решений. Лучшая покупка года для меня. Я за 2 недели скинула 4 кг незаметно для себя. А самое главное изменила своё мышление про еду и свою роль в этом процессе00 - Зеленская Анна — 14 Июня 2022
Заказывала эту книгу так, просто для интереса. Имеется лишний вес и хочется это исправить. Очень интересный метод и подход, для меня читается не очень легко, своеобразно. Но мне очень нравится, совсем стала по другому реагировать на позыв, когда хочется поесть. В этой книге есть сайт, заходила, но там всё естественно на английском. В принципе очень интересная книга. Муж когда читал оглавление чуть не подавился от смеха ??
00 - ADITI — 21 Ноября 2022
Еда как наркотик.Привыкаешь к чипсам,шоколадком,Главное перетерпеть ломку
00 - K Gre — 16 Декабря 2023
Похоже буду первым , с отрицательным отзывом . Думал дочитаю и напишу , но не сдержался… прочитал больше половины и сорвался на том месте где автор на каждой странице рекомендует советовать свою книгу знакомым . Постоянные рекомендации перейти по каким-то ссылкам. В книге информации «0». Автор считает , что все проблемы из-за свиньи которая у тебя в голове.
Вся проблема в человеческой лени и слабости ! 120 прочитанных страниц про свиные визги. И ни одной про активный образ жизни . Автор сам называет свою книгу странной . И тут же предлагает ознакомится со своей новой книгой «конец провала» . И ссылки , ссылки и опять ссылки . Пиарщик самого себя !00