Меню

Книга: Йога без травм (Анастасия Ковалева); Книжное издательство Бабицкого

Купить Купить в кредит

Описание Характеристики (6) Цены (1) Отзывы (8)

Описание

Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике. Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

Характеристики (6)


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательКнижное издательство Бабицкого
Возрастные ограничения16
СерияЙога
ISBN978-5-907403-10-9
ЧтецНаташа Белкина


Цены (1)

Цена от 87 грн. до 87 грн. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Bookovka UA
5/5
«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)


Компания Предложение
Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы


Компания Предложение

Отзывы (8)


  • 5/5

    Очень полезная книга Советую для всех полезная для тех кто практику и для тех кто только начинает!!! Много полезного для всех.

    0
    0

  • 5/5

    Полезное руководство. Люблю, когда все объясняют подробно, особенно что касается сложных асан и растяжек. Гораздо легче заниматься йогой при ясном понимании куда гнуть руку или колена, а куда лучше не гнуть. Отдельно спасибо автору за четкие правила!

    0
    0

  • 5/5

    Несколько раз пыталась начать заниматься йогой, но моя йога обычно очень быстро заканчивалась. Я все время на 3-4 занятии растягивала запястья, после чего уже не могла и не хотела заниматься. Послушав книгу «Йога без травм», поняла, в чем была моя ошибка. Постараюсь в будущем ничего подобного не допускать. Интерес к занятиям йогой вернулся. Спасибо автору за четко сформулированные правила безопасности

    0
    0

  • 5/5

    Автор книги прекрасно разбирается в анатомии, при этом раскладывает по полочкам все, что нужно знать для безопасных занятий йогой. Понятно, подробно, с заботой о неопытных новичках.

    0
    0

  • 5/5

    Никогда не занималась йогой именно из-за предвзятости, что может произойти травма. Была уверена, что именно со мной что-то неприятное произойдет. Прослушала эту книгу, часть страхов рассеялась. Те, что остались, надеюсь, пройдут на занятиях йогой. Только инструктора нужно подобрать понимающего в анатомии, как автор книги.

    0
    0

  • 5/5

    Я новичок в йоге, занимаюсь около года с большими паузами. Избегала очень многих асан, пробовала только самые безобидные. Всегда боялась, что где-нибудь в организме хрустнет и сломается навсегда. Послушала аудиокнигу, перестала бояться. Когда все объясняют так подробно, уже не страшно. Спасибо за подсказки, как лучше разминаться для определенных асан.

    0
    0

  • 5/5

    Йога – это для тех, кто хочет перестать беспокоиться и начать жить спокойно. Книга Анастасии Ковалевой помогает расслабиться перед занятиями, ведь когда знаешь, как не навредить своему телу, то и беспокоиться не о чем.

    0
    0

  • 1/5

    Сейчас такой темп, что не интересны такие подробности,которые мне точно не нужны…очень нудно. Хочется ближе к практике и покороче. Напоминает то, когда ищешь коконкретный ответ на конкретный вопрос, а вываливается информация от истоков и иногда ответ так и не находишь ответ на конкретный вопрос. Ещё раз : очень нудно…

    0
    0
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!



⬆ ❤ закладки (0) ✔ сравнение (0)