One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги; Эксмо, БОМБОРА, 2020
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-113128-9
EAN: 9785041131289
- Книги: Йога
- ID: 7000121
Описание
Как и почему йога работает? Автор блестяще отвечает на этот вопрос, опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт. Он объясняет, почему регулярная практика оказывает благотворное влияние на ум и тело и как можно найти счастье, смысл и предназначение с ее помощью.
Книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом, помогая любому человеку применять многовековые знания в современном мире.
Эдди Штерн - всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения "The Breathing App" и автор приложения "YOGA365", руководитель международной конференции "Yoga&Science". Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.
Дипак Чопра - всемирно известный духовный лидер, писатель, врач, основатель "The Chopra Foundation":
"Проницательная, написанная очень выразительным языком книга о йоге. Эдди Штерн обладает большим опытом преподавания и чтения лекций на тему йоги. Лично для меня самой увлекательной частью книги стало аккуратное выстраивание связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. В настоящее время йога находится на гребне популярности, но тренды изменчивы. Эдди знает, что без регулярной практики йоги, без целостного представления о ее потенциале существует реальная опасность того, что йога станет лишь преходящим явлением.
При всей своей нынешней популярности йога в Индии окутана умопомрачительными сложностями, философскими спорами, бесконечными пререканиями по поводу древних текстов, соперничеством учителей и систем, которым не видно конца.
Я глубоко восхищаюсь Эдди Штерном за то, что он внес ясность и понимание в этот беспорядок. Будущее зависит от этой ясности и чуткости.
Эта книга - глубокий и в то же время доступный способ увидеть йогу во всем ее потенциале".
Натали Османн - сооснователь проекта "FollowMeTo", основатель well-being пространства "Ashram":
"Ты делаешь глубокий вдох, когда открываешь эту книгу и выдох лишь когда ты ее заканчиваешь. В ней очень много фактов и исследований, кропотливо сплетенных в одну нить, но жемчужиной всего является уникальная научная аналитика нервной системы, дыхания и самое главное практик, которые несомненно изменят качество вашей жизни."
Сергей Агапкин - врач-реабилитолог, ректор Института традиционных систем оздоровления, телеведущий:
"Книга Эдди Штерна - отличный пример того, что наука и йога значительно ближе друг к другу, чем может показаться на первый взгляд. После ее прочтения фраза Р. Киплинга" Запад есть Запад, Восток есть Восток, и вместе им не сойтись... " уже не кажется столь однозначной"
Дмитрий Лапшинов - основатель системы "Сварга", практик 5 традиций (Дао, Дзен, Йога, Дзогчен, Спас), писатель, диетолог:
"Уникальная книга по йоге! Очень грамотно разъяснено самосовершенствование человека всесторонне, как с позиции тела и дыхания, так и с позиции ума и нервной системы. Одна эта книга заменяет целую библиотеку знаний, высвобождая время и оставляя только необходимые знания. Спасибо большое Эдди Штерну за этот труд".
Сергей Литау - президент Федерации йоги:
"За свою многолетнюю практику я пришел к выводу, что йога - один из уникальных инструментов, который помогает людям получить доступ к глубочайшим уровням своего существа. В то время когда я начинал заниматься я не имел доступ к информационным материалам по йоге их просто не было, а сейчас я даже завидую тем кто начинает, ведь у вас есть возможность изучить йогу и получить ответы на все вопросы возникающие в процессе и эта книга должна быть в арсенале тех источников к которым вы обращаетесь за разъяснениями на регулярной основе , она отражает идеальный баланс между йогой и наукой и предлагает вашему вниманию современный и очень детальный взгляд на йогу".
Александр Смиркин - преподаватель йоги, психофизиолог, один из организаторов конференции Yoga&Science в Москве с участием Эдди Штерна:
"Одна из лучших книг, сочетающая в себе целостное представление традиционной йоги с последними результатами научных исследований в области нейробиологии и психофизиологии. Описанные в ней методики и эффекты подтверждены многолетней личной практикой автора, его опытом обучения большого количества учеников по всему миру, его участием в уникальных научных исследованиях под руководством видных ученых.
В книге доступно, и в тоже время обстоятельно, рассмотрены различные йогические техники, воздействующие на тело и ум, приведено их философское обоснование и лежащие в их основе физиологические механизмы. Все эти техники способствуют процессу самоисцеления, помогают бороться со стрессом, повышают качество жизни, восстанавливают баланс жизненной энергии. Книга содержит большое количество советов по практике и образу жизни, которые будут полезны как опытным практикам, там и тем, кто только приступает к изучению этой древней, но такой необходимой современному обществу науки".
Характеристики (27)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Эдди Штерн |
Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Год издания | 2020 |
Серия | Йога. Искусство управлять собой |
Кол-во страниц | 336 |
Возрастные ограничения | 16 |
ISBN | 978-5-04-113128-9 |
К-во страниц книги | 336 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт, суперобложка |
Язык издания | rus |
Издательство | Эксмо пресс |
автор | Эдди Штерн |
год выпуска | 2020 |
количество страниц книги | 336 |
язык (основной) | русский |
формат | 154х216 |
переплет | твердый |
возрастное ограничение | 16 лет |
Раздел | Йога и пилатес |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 336 |
Бумага | офсет |
Формат | 170x217мм |
Вес | 0.59кг |
Сравнить цены (10)
Цена от 126 грн. до 1833 грн. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (13)
- наталья давыдова — 3 Января 2021
Книга Эдди представляют собой идеальное сочетание вдохновения и практических инструментов для деликатного погружения в практику йоги. Опираясь на уникальные научные данные о работе нервной системы Эдди Штерн в своей книге отвечает на вопросы: Почему Йога Работает? Как она может преобразить вашу жизнь? Почему она помогает всем без исключения, кто бы с каким запросом не пришёл в практику.
Истинное желание Эдди Штерна, чтобы мы все были счастливыми, здоровыми, сильными и более спокойными в жизни, сочетается с его многолетним опытом, знаниями и умением передавать суть йоги.
Книга, в которой собрана мудрость, философия и знания Востока и Запада.
Эта книга стала для меня откровением! И она может стать настольной книгой всех желающих получить доступ к глубочайшим уровням своего существа!00 - mihailbak6 — 24 Апреля 2022
не знаю как выразить все свои мысли и эмоции но это считаю очень важным моментом для того чтобы понять насколько это будет стоить
00 - олег Асташов — 24 Июля 2021
Мне очень понравилась , есть моменты которые стоит перечитывать , поскольку очень точно высказаны и с пониманием одного открывается следующий уровень этого же высказывания .
00 - Катя — 4 Марта 2022
Очень интересная и легко читаемая книга! Много нашла ответов на свои вопросы! Спасибо автору все написано очень понятным языком!
00 - Инна Кузнецова — 17 Мая 2022
Супер книга, рекомендую всем кто хочет глубже понять механизм воздействия йоги на тело, ум и душу. Для кого важно понять взаимосвязь комплексного воздействия асан, дыхания и медитаций на организм человека. Выражаю благодарность автору за столь понятное повествование и объединение самых работающих и простых техник в одной книге. Здесь я нашла всё что искала и даже больше. Чувствую что эта книга будет моим компасом в мире йоги и надеюсь приведёт меня к настоящему гуру.
00 - Marina Korniychuk — 12 Декабря 2020
Отличная книга для тех, кто интересуется наукой о йоге, начинающих и продвинутых практикующих. Эдди Стерн прекрасно объясняет простыми словами, почему йога может быть настолько преобразующей. Книга развеивает мысли о том, что необходимо быть «совершенным йогом». Она не только дает краткое, но подробное описание различных элементов йоги, но и объясняет, как и почему практика может привести к изменениям в вас самих. Что мне особенно нравится, так это то, что все объяснения предполагают, что практика приносит пользу всем людям. Позы йоги не обязательно должны быть «идеальными» или выглядеть определенным образом. Их просто нужно просто практиковать, тогда будет и результат.
00 - Малышева Татьяна — 12 Января 2021
Книга очень понравилась. Очень точная и лаконичная. Превосходное и глубокое понимание различных (и научно доказанных!!) преимуществ йоги в целом и аштанги в частности. Обязательно прочтите главу 11, посвященную нервной системе, блуждающему нерву и поливагальной теории Стивена Порджеса!
00 - Zolotova Anya — 14 Января 2021
Замечательная книга, содержащая научное обоснование прекрасной практики йоги. Рекомендую всем, как практикующим, так и начинающим. Подобных ей еще не встречала на полках магазинов!
00 - Знаменская Марина — 14 Января 2021
В одной только этой книге на 330 страницах собрано почти все, что важно о йоге, и приведены данные последних исследований западной научной медицины, которые объясняют людям: ПОЧЕМУ йога работает легко, доступно и практично. Отличный подарок!
00 - Данилова Евгения — 20 Января 2021
Я читаю только 4 главу, но уже могу сказать вам, что эта книга наиболее доступно и красноречиво объясняет зачем надо практиковать йогу и как практика может изменить вашу, чем всё, что уже есть у меня на полках. Автор так легко маневрирует между научными данными и духовными текстами, что читать ее с каждой страницей все интереснее. Я бы отнесла книгу Эдди к обязательной к прочтению всем кто уже практикует йогу, учителям йоги, и тем кто хочет начать, но не знает с чего и ищет вдохновения!
00 - Talitha Cumi — 22 Января 2021
Эдди Штерн - замечательный лектор и преподаватель йоги. После посещения одного из его семинаров в Москве, в ходе которого он увлеченно и долго рассказывал о своем участии в научных экспериментах, нейрофизиологии, практике, истории и философии йоги, захотелось в каком-то виде сохранить эту лекцию, чтобы возвращаться к ней, настолько четко, системно, просто и логично автор объяснял и делал доступными для понимания сложные научные и философские идеи. Эта книга - то, что нужно. Спасибо.
Книга замечательная, светлая, написана легко и с юмором, читается на одном дыхании и вдохновляет!00 - Анонимно — 15 Февраля 2021
Эта книга – удача, и особенная удача, если она у Вас в бумажном издании на русском языке. Ведь это ритуал - познавать свое тело и ум. Как известно, автор книги Эдди Штерн, в качестве референса использовал свои собственные лекции, семинары, доклады конференции Yoga & Science, Inner Peace Network, а также многочисленные интервью с учеными, нейро-биологами, генетиками и мастерами духовных практик из Индии и всего мира, и несомненно опыт многолетнего изучения Санскрита и философии. Это компеляция самых современных знаний о человеке и его теле и уме (теле-и-уме, как континуум), рассказанная современным языком с Нью-Йоркским акцентом. Практики счастливого долголетия не изменялись множество веков и здесь четкие аргументы почему. Самое главное, что эта книга не вызывает отчаяния огромного пространства непознанного о йоге, а наоборот, невероятно структурирует и вселяет вдохновение изучить основы того, почему она работает, практиковать и продолжать погружаться в новейший взгляд на науку йоги и медитации.
00 - rd.86 — 2 Мая 2023
Хорошо структурированная книга. Методично разложен весь материал, необходимый на первом пути к изучению йоги. Практики присутствуют. Хочется перечитывать.
00