Good to Go. How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion; Macmillan, 2019

634 грн.

  • Издатель: Macmillan
  • ISBN: 9781509827671
  • EAN: 9781509827671

  • Книги: Нехудожественная литература на английском языке
  • ID: 7030248
Купить Купить в кредит

Описание

All athletes from Olympians to weekend warriors must toe the line between training and recovery to maximize the benefits of workouts and reach optimal performance. For the longest time, coaches and training manuals have emphasized training. But now sports science is homing in on an even more fundamental part: recovery.

The aim of training is to force the body to adapt to stress, and this adaptation is what makes you fitter and better able to perform. But to adapt, you need to optimize recovery too. You only benefit from training that you can recover from, and the ability to recover determines how much training your body can handle. Recovery, the science shows, is a crucial component of exercise training and it's starting to look like it may be the most important one.

Good to Go assesses the science and claims of a wide variety of recovery methods and potions, and debunks the junk to give a clear picture of what we should actually be doing to look after our bodies better between exercising.

Видео Обзоры (5)

EATING LIKE A CHAMPION

THE MINDSET OF A WINNER | Kobe Bryant Champions Advice

Finding Gems and Getting Strong with Maxine's Grand Champion Stephanie Abell

How to Win the Day Before the Sun Even Rises. - A Guide to Rising Early

5 Books You Must Read in 2020 If You Hate Reading | Life Changing Books | ChetChat


Характеристики (14)


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательMacmillan
Кол-во страниц304
Год издания2019
ISBN9781509827671
Обложкамягкая обложка
Язык изданияeng
Возрастное ограничение16+
Количество страниц304
Количество книг1
Тип обложкимягкая
Жанрфитнес и йога
ИздательствоMacmillan
Вес0.23


Цены (1)

Цена от 634 грн. до 634 грн. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Bookovka UA
5/5
«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)


Компания Предложение
Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы


Компания Предложение

Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!



закладки (0) сравнение (0)