Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова; ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова / Алексей Ковальков (аудиокнига)

НОВАЯ КНИГА АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА / КАК ХУДЕЮТ НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ / КЛИНИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Алексей Ковальков – Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова. [Аудиокнига]

Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

КАК ПИТАТЬСЯ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ МЕТОДИКЕ / ВСЕ ЭТАПЫ МЕТОДИКИ ПОХУДЕНИЯ АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА

• Evghenii Doroschevici — 6 Февраля 2021

  5/5

  Здорово, познавательно, полезно. Осталось только применить и удержаться. Ждем новых книг, возможно детской ориентированности.

  0

  0

• Валентина Шаповалова — 10 Февраля 2021

  5/5

  Понравилась.рекомендую всем худеющим.много полезной информации.Особенно ценно,что Алексей врач.В конце книги конкретные рекомендации по питанию

  0

  0

• Александр Чекалин — 6 Марта 2021

  5/5

  Много интересного узнал из этой книги. О многом пришлось задуматься. полученная информация поменяла мою жизнь. Рекомендую к прочтению.

  0

  0

• Елена Ш — 10 Октября 2021

  5/5

  Как и все книги доктора Ковалькова, подробно объясняет, что и почему. Это очень важно. Мотивирует и даёт надежду и уверенность, что лишний вес может никогда не быть проблемой, она решаема, вес можно контролировать. Рекомендую к прочтению и желаю успехов и отличных результатов в борьбе за своё здоровье каждому!

  0

  0

• Алина Зубенко — 5 Мая 2021

  5/5

  Отличная книга, очень интересная и написана хорошим языком) Перед этим читала его же книгу «Худеем с умом», теперь вот интересно было почитать о мужчинах в целях самообразования. Проблема лишнего веса у мужчин очень важна, и мне печально видеть много запустивших себя мужчин на улицах, и как правильно заметил врач, делать они что-то если и будут, то только когда дело дойдет до больницы и критической ситуации. Много полезной информации и что важно – именно от врача, а не от инстаграмных гуру.

  0

  0

• Анонимно — 9 Мая 2021

  5/5

  Хорошая научная аргументы я. Здраво, что объяснено про индивидуальный подход к каждому человеку в зависимости от его состояния.
  Только начал применять, полсотни, что будет по результату

  0

  0

• Юлия Гончарова — 27 Апреля 2021

  4/5

  Книгу ещё не читала, но скажу несколько слов о клинике доктора Ковалькова и его методике. Я очень благодарна что узнала о докторе Ковалькове, по книге победа над весом мы с мужем похудели самостоятельно на 18кг каждый. Потом у меня вес встал, я сдала анализы и прилетела в клинику коррекции веса доктора Ковалькова на консультацию диетолога-эндокринолога Лазуренко Натальи Львовны. Скажу честно, это профессионалы своего дела!!! Доктор разобрала подробно мои анализы и поломки организма, назначила лечение, сейчас я успешно прохожу лечение и вес минус 26кг за 11 месяцев. Поэтому нет причин не доверять замечательно написаным книгам доктора Ковалькова, с удовольствием слушаю его видео на ютуб канале и в инстаграмме. В его клинике лучшая команда врачей-профессионалов, которые реально помогли многим людям сбросить вес и вылечиться от ожирения и других проблем организма!

  0

  0

• knigoman — 4 Февраля 2021

  5/5

  Книга получилась очень большой и информативной. Но сам вопрос: Как похудеть мужчинам, так и остается открытым. Причины разобрали, анализы сдали. А дальше, что мужчинам делать, если анализы в норме, а лишний вес остается (мешает)? Садиться на диету и добавлять активность (10000 шагов в день).Нужно ли проходить клиническое обследование перед снижением веса? Да. Хотелось бы продолжения книги от автора. Спасибо автору за очередную интересную книгу.

  0

  0

• Alex125 — 25 Марта 2021

  4/5

  Многовато воды , а диета на нескольких последних страницах. Но также много полезных интересных вещей простым языком .
  Я худел в клинике Ковалькова успешно по его старой методике . Правда потом опять набирал .
  Теперь пробую по новой . Диета очень жесткая . Что есть не хочется неправда – хочется постоянно . Я все таки добавляю кефир, когда в дороге и легкий омлет с 1 желтком на завтрак .
  Купите указанные препараты – в комплексе даже 5-10-15 % повышения эффекта от одного , от другого дают уже значительный бонус , который в этом не простом деле так ценен.
  И постарайтесь удержать результат ! Организм учиться и второй раз уже будет гораздо сложнее .

  0

  0

• Vasiliy — 16 Апреля 2021

  5/5

  99% книги вода об устройстве организма человека.
  О том, что и как делать 1%)
  Возможно кому-то будет интересно, но лучше сразу читать последние 2-3 главы

  0

  0

• vereslava — 26 Февраля 2021

  5/5

  Неплохая книга, написанная мужчиной для мужчин. Купила своему отцу в подарок, так как он всю жизнь борется с лишним весом и периодически себя запускает.
  Автор использует различные приемы мотивации для мужчин (иногда даже слишком жесткие, на мой взгляд, но ему, как мужчине, все же виднее) и предлагает вариант клинической диеты – пошаговый план по снижению веса.
  Бумага нормального качества, в меру белая, смешные рисунки.
  Надеюсь, мой подарок придется в тему. В своем отечестве, как известно, пророка нет, а тут врач, доктор наук, уважаемый человек)

  0

  0

• Женька — 1 Марта 2021

  5/5

  Когда говорят о лишнем весе, почему-то чаще всего имеют в виду, что худеть нужно женщинам. Мне всегда казалось это несправедливым: как будто у мужчин не может быть по этой части проблем.
  Я пока не видела не одной похожей книги, рассчитанной именно на мужскую аудиторию, эта - первая. Купила из интереса, потому что давно увлекаюсь этой темой и глубоко уважаю доктора Ковалькова за его труд.
  Понравилось, что книга большая - выглядит внушительно, но, конечно, дарить такую я бы не стала. Думаю, потихоньку буду просто подталкивать молодого человека к тому, чтобы сдал анализы, и незаметно внедрять советы доктора в наш быт :)

  0

  0

• _Полина_ — 31 Марта 2021

  5/5

  Отличная книга, вдумчивая. Подробно описаны процессы и изменения, происходящие в жизни мужчины. Вместо рекомендации "ешь немного и только ..." автор разбирает причины, по которым, даже сидя на диете, вес не уменьшается. Повышает самооценку человека, мечтающего похудеть, но отчаявшегося после нескольких неудачных попыток, и дарит надежду на сбрасывание веса через понимание процессов работы организма.
  Купила мужу в подарок. Читал вечерами, рассказывал нам запомнившиеся моменты.

  0

  0

• Ливаднов Аркадий — 10 Ноября 2021

  4/5

  В книге нет рецептов блюд для похудения. Есть научно обоснованные доводы о том почему всё-таки мужчины и не только, набирают вес и что с этим делать. Книга будет интересна не только тем кто решил бороться с лишним весом , но и тем мужчинам кто задумывается над своим здоровьем в целом! Рекомендую к прочтению.

  0

  0

• geleklidi.spartak — 26 Июля 2023

  5/5

  очень информативно и компактно без лишних измов и фантасмогорий ,подходит для неспешного чтения и применения ,рекомендую.

  0

  0

• Валерий Поляков — 19 Декабря 2023

  5/5

  Супер! Как автор, как врач , как человек раскрывает материал – это просто открытие для меня в области оздоровления и похудения!

  0

  0

• Alexandrrostov — 11 Февраля 2024

  5/5

  Лучшая книга по похудению для мужчин из имеющихся в продаже русскоязычных изданий. Простым и доступным языком изложена подробная информация о физиологических процессах необходимых для снижения веса. Автору благодарность за доступные знания!!!

  0

  0