Автономная личность. Как строить личные границы; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-122619-0
EAN: 9785171226190
- Книги: Характер, темперамент, талант
- ID: 7251298
Описание
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это - серьезный шаг к ее разрешению.
Видео Обзоры (5)
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Урок 4. Границы личности
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Как распознать ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ЗАЩИТИТЬ ИХ.
Отрывок семинара Ануш Манасян "Автономная личность. Как выстроить отношения с собой"
ПРОЕКТИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО | #аудиокнига | Жак Фреско
Характеристики (22)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Манасян Ануш Ашотовна |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2021 |
| Серия | #Psychology#Know-How |
| Издательство | АСТ |
| Количество страниц | 288 |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | психология личности |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Формат | 22 х 14.5 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Вес | 0.345 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| ISBN | 978-5-17-122619-0 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Автор | Манасян Ануш Ашотовна |
Сравнить цены (9)
Цена от 175 грн. до 349 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (12)
- Анонимно — 13 Июля 2021
Хорошая книга. Прочла залпом. Хорошо разобрана тема сепарации от родителей, общение с ними, детские травмы, кризисы. Порадовали главы про взаимоотношения в паре. Поняла для себя несколько вещей, которые я раньше рассматривала под другим углом.Порадовал доступный язык, приятный внутренний диалог с автором. Искренне благодарна за создание этой книги. Сейчас она для меня как глоток свежего воздуха.
00 - Амазонка — 22 Июля 2021
Прочитала на одном дыхании. Тема личных границ в нашей стране достаточно новая, а хороших книг на эту тему мало. Рада, что мне попалась эта книга.
00 - Ксения — 31 Июля 2021
Для меня данная книга оказалась очень полезной! С ее помощью я продвинулась в решении некоторых жизненных ситуаций, нашла ответы на свои запросы, систематизировала то, что мне уже было известно. Благодарность Автору за труд
00 - Катерина Зябко — 5 Августа 2021
В общем-то много полезных советов, техник, но какая странная концовка – книга просто оборвалась. Я даже перепроверяла)) Опыт копирайтера (пиши-сокращай) автора в данном случае вовред
00 - Екатерина Курбатова — 20 Августа 2021
Отличная книга, коротко и по делу, с рекомендациями к выполнению. Думаю понравится тем, кто подписан на Ануш. Советую к прочтению.
00 - Вика — 7 Сентября 2021
Если рассматривать эту книгу как эдакий сборник постов из телеграм-канала Ашотовны и эфиров из ее же инстаграма, то она хороша. Но для тех, кто и так подписан, здесь не будет ничего нового.
Как заметили выше, книга будто обрывается, нет какого-то осмысленного заключения.
Тем не менее, мысли озвучены очень здравые, еще раз прочитать, подумать о своей жизни в разрезе идей автора, полезно, на мой взгляд.00 - autoreg875639595 — 18 Марта 2021
Подписана на Ануш давно и очень люблю ее читать. На данный момент ее книга – то что мне было нужно, во время чтения пришло много полезных осознаний, я намерена делать упражнения и техники из книги и чувствую, что мне помогает. Сначала не знала, покупать или нет, так как часть информации уже видела в ее телеграм канале, но купила и очень довольна. Рекомендую к прочтению, спасибо за полезную книгу)))
00 - Елена Видяпина — 8 Июля 2021
Замечательная книга,автор очень чётко описывает все возможные варианты решения проблем взаимоотношений мужчины и женщины.Рекомендую прочитать всем девушкам и женщинам переживших расставания, разводы,испытывающих эмоциональный голод
00 - Алиса Балякно — 8 Декабря 2021
На самом деле, потрясающая. Честно. На одном дыхании. Просто пролетела, страница за страницей, а я и не заметила! «Важно повторение. Повторение работает как реклама. Сначала не замечаешь, потом начинает бесить, потом начинаешь в это верить, а потом тебе начинает нравиться. И ты это запоминаешь.» это что процентов работает❤
00 - Мария — 14 Июня 2021
Очень коротко и по делу, без воды. Можно разобрать себя за одну книжку, поставить цели и понять как достигать. Автор рассказывает о том как анализировать себя, принимать в том состоянии и там, где ты есть сейчас, сию секунду.
00 - Irina Moskovskaya — 28 Декабря 2022
Отличная книга!
Начни с себя.
К психологически здоровому/стабильному человеку тянутся такие же.
Если вы жертва – то и на вас всегда найдется серый волк00 - Екатерина Судиловская — 28 Сентября 2021
Ну Ануш вообще умеет доносить внятно всякие штуки, помогающие нормально жить. И текстом тоже. Но я порекомендую смотреть ее в видео-формате.
00