Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух; ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Для меня, как для жительницы большого города и человека, перманентно пребывающего в стрессе и спешке, несущегося в бешеном темпе, вопрос заботы о себе стоит остро. С одной стороны, вроде и понимаешь, что это важно. А с другой - времени нет, и за передышкой неизбежно следует чувство вины. Так что эта книга стала для меня настоящим подарком!
Кстати, в этой книге поднимается вопрос о том, что различные медиа очень способствуют появлению этого чувства вины, и что они вообще неправильно понимают заботу о себе. Эта мысль мне очень близка. Пожалуй, что это было словесное выражение моего ощущения.
Что ещё: например, в этой книге есть раздел о том, как проявлять заботу о себе и на работе. Это ценно и важно, так как на работе, кажется, одни только стрессы! Мне особо помог список камней, которые стоит держать на рабочем месте. Конкретика и простота - просто супер!
И очень, очень, очень-очень круто то, что в этой книге есть рецепты чаeв, благовоний, бомбочек для ванн и многого другого! Собственноручно сделанные, все эти вещи несут мощный заряд позитивной энергии!

Прежде чем приступать к заклинаниям ("Spellcrafting" этого же автора, либо к другой магической работе), необходимо навести порядок в своём внутреннем мире, и Эрин Мёрфи-Хискок сделала довольно толковый сборник рекомендаций, как это сделать:
- начать с банальной уборки (да-да! без этого никак!) -- об этом и не только есть ещё хорошая книга Барбары Мур "Современное руководство по очищению энергии"
- медитации -- о них тут сказано немного, лучше найти специализированную книгу конкретно о медитациях
- ароматерапия -- эфирные масла и травяные чаи
- аффирмации и аутотренинги с примерами
- найти хобби/научиться чему-то новому
- благодарность за всё хорошее, что уже есть в вашей жизни -- очень напоминает "Магию" Ронды Бёрн,автора "Секрета" (Бёрн, конечно, никакая не магия, но некоторые основы концентрации на намерении).
Ну и оформление обложки, как и у многих книг "Эксмо", с золотыми листочками - мелочь, а притяно)))).

Восторг с первых минут,как держишь эту книгу: красивый переплет, хороший формат, удобно держать в руках. Доступно, понятно раскрывается тема о любви к себе. порой не хватает мотивации, а именно ее в книге предостаточно. как поговорить со знающий, любящей себя женщиной. Очень рекомен
дую

Книга для людей, верящих в природную магию- силу камней, растений, и немного замотавшихся от повседневности, или находящихся в лёгком стрессе ( новая работа, город, и т п). Помогает отвлечься от окружающего и вспомнить о своём внутреннем состоянии.
Если у вас тревожное расстройство- книга может немного успокоить, т к там перед каждым ритуалом нужно заземляться, а это типа медитации.
Книга приятная, квадратная и небольшая, держишь в руках как маленькую шкатулочку.
зажгите ароматную палочку или свечу, медитативную музыку, и просто полистайте книгу. Страницы похожи на печенье - шероховатые молочные и немного коричные. ощущение от цвета шрифта- как будто он синеватый, как обложка.
Информация интересно подана, сплошная практика. есть алфовитный указатель- быстрое нахождение интересующего.

Книга великолепная, содержательная, настраивает на спокойный, почти медитативный лад. Оформление очень качественное, выше всяких похвал, как и у остальных книг этого автора в этой серии.

Книга не впечатлила. Само издание супер, а содержание слабовато. Для меня много воды и однообразной информации. Не люблю, когда слишком разжевывают понятные вещи, да еще и по нескольку раз. Например, как настроиться на медитацию) Кто совсем далек от этой темы, возможно, оценит столь подробный инструктаж. До конца еле дочитала. Ожидала большего исходя из хвалебных отзывов. Надеюсь, что House Witch понравится намного больше.

Заказывала данную книгу в подарок подруге, хотя давно заглядывалась на неё и сама?

Оформление книги очень красивое - твёрдая обложка, будто с переливами, интересные странички, всякие цветные дополнения внутри) Содержание, конечно, тоже очень заинтересовало и порадовало - здесь, конечно, самая главная мысль, на мой взгляд - кроется в заботе. В каждой главе эта тема прослеживается красной нитью. Забота о себе описывается в повседневных ритуалах, в связке с медитацией и уборкой (которая очищает пространство вокруг вас и улучшает ваще самочувствие), с психологическими наставлениями (о том, как важно рефлексировать события, происходящие с вами, и не позволять чувства вины вас съедать).

Читается очень легко и понятно, и повествует о важных не только для современной ведьмы - но и для каждого человека - истинах?

Книгу заказала себе на день рождения и не пожалела. При просмотре создалось впечатление,что автора давно знаешь,как посиделки на кухне с подругой и советами по заботе. Не скажу,что информация в книге для меня новая,но подача мне очень понравилась. Книгу советую и скорее всего другие книги данного автора ещё почитаю.

В принципе, книга почти наполовину состоит из, возможно, уже знакомых нам правил и догматов - очерчивание личных границ, правильное планирование, окружение заботой и необходимыми для душевного спокойствия аксессуарами. Однако через призму духовных практик все воспринимается более бережно, более ювелирно. Постепенно непосредственно погружаясь именно в практики, понимаешь, что это тонкое балансирование между магией и психологией - именно тот баланс, который необходим для понимания происходящего.